接到一封妈妈来信,是讲孩子夜醒的。男孩子一岁半,总是三天两头夜啼,闭着眼睛哭。排除过所有条件,比如房间不热不冷,尿不湿一两泡尿,含奶嘴入睡,竟然三点多惊醒、惊叫,查过血项、骨密度都正常,真的不知道该怎么办了,孩子爸一直让妈妈带娃看中医,妈妈坚持没去,她感觉时间长了就好了,但是今天突然觉得好累好累,撑不下去了,她好希望能睡个整夜觉,怎么样都行,问我有什么办法。

我说,夜醒这个事情,也是我困扰到三岁的问题。就我来看这个问题其实和孩子自身的特点,以及我们的处理,以及照顾者的心态都有一些关联。我家诺诺也是这种情况,半夜惊醒尖叫,他持续到三岁,事实上三岁之后仍偶尔有夜间醒来哭闹,但跟三岁前的晚上比起来,三岁后真的好多了。

我试过的最好的办法,是直接唤醒,跟他一起恢复平静,重新入睡。

妈妈又说,实在太折磨人了,夜惊真是把她熬的头发白了好多根,希望我有空聊聊夜惊这个话题,她想知道过来人有什么好的办法。所以这条微博的留言区留给有经验的大家,如果你有特别的办法,也可以建议妈妈。

唤醒孩子的办法,妈妈试过,但孩子还是要闹一阵子,再喂点吃的喝的分散注意力,折腾累了才睡,现在夜里醒也不要抱,非常抗拒。

妈妈感觉,要去找的话,夜惊的原因太多了,搞的大人很累,而且一家人在一起排除那些原因,都没有发现特别之处,也不晓得孩子到底想干啥。

妈妈问我最后诺诺是怎么变好的。

————

在开头回顾这段令我痛苦的往事,我不得不承认,诺诺夜醒的好转,其实还就是时间。我做不到自大如此,说是我做了什么关键性的事让他好转了。

我第一个孩子是墩,因为想更好的照顾她,所以我在照顾她的阶段,看过无数的婴幼儿睡眠的所谓知识点,几乎所有涉及谈论到婴幼儿睡眠的育儿博主,甚至他们的所有案例、对网友的回复,在无数个几乎无眠的夜里,我看了个遍。

在这样的前提下,我付出了很多努力和研究,我对待墩墩睡眠的态度,是完全照书来的,而她刚好又居然是几乎照书长的——譬如两个小时那个月龄的孩子就该感到感到困倦了,所以我就要哄睡了,而且没有哄不睡的孩子,只有坚持不下来的妈。

在当时,我脑孩子中还存着很多的关于婴幼儿睡眠的【理论】,比如白天的睡不好会影响晚上,所以白天必须要睡足够时间的午觉,如果时间没睡足相当于没睡,一定要想办法接觉;如果晚上没睡好醒来的话一定是我哪里没处理好,我会保持尝试保持努力,让所有条件都尽可能在我的掌握之中,好让孩子睡个我理想中的好觉。

墩不负我望,虽然需要我逼着午睡,虽然我们中午都不敢出去玩儿,就是我怕耽误白天的睡眠会导致晚上睡不好,虽然……但她果然按照我的想法在睡觉。

我以为这是我的胜利,我全面掌握了一个孩子的睡眠——谁说孩子难带的?掌握了孩子的睡眠规律,孩子一点也不难带。这是我当时自大的认知。

————

两年半后,诺诺的出生给我的天真狠狠上了一课。

他是个早产的孩子,第一个月显得很疲倦,比墩月子里睡得更多,我当时还以为他就是个天使宝宝了,不用我在睡眠方面多费劲,不料,大概在可能仅仅在半岁之后,他就显现出了跟姐姐截然不同的睡眠特点。

白天很容易入睡,他困了就睡,都不带犹豫的,对大人来说都不用刻意哄睡,睡的时间也很好,并不会很长,也不会很短,可是一到晚上,他就成了恶魔。

大恶魔。

每天晚上醒多少次我已经数不清了,我觉得重点还不是醒来的次数,重点是他每次一醒来,那种大声尖叫嚎哭都像是在宣称我妈在伤害我!这里出人命啦!

那种刺耳尖锐而且是停不下来的。

我无数次拿他跟墩夜醒的时候对比,墩醒来的时候只是想找我,只要摸到我就安心地继续睡,但诺诺半夜醒来的时候就像是喊救命,或者是想s了我……

那个时候小陈带着墩睡,我们已经分开睡了,我晚上一个人应对诺诺,我真的什么都试过了。
我试过把他抱起来,但他并不想我抱,他像一条脱离水面的大鲤鱼,不断的翻滚,不断的打挺,直到从我身上挣脱到床上去,然后爆发更大的怒哭声。

我试过开灯,感觉他更为愤怒了,声浪一波接一波,试过哭一两小时都不带停的。

我试过开小灯,不行,别说小灯了,一点手机的光亮都能让半梦半醒的他直接毁灭掉这个房间。

我试过跪着抱,走着抱,跳着抱,萝卜蹲,都没有特别有效的让他尽快冷静的办法。

我还怀疑是不是我太吵了,无意中吵醒了他,或者床的动静让他发觉来,所以甚至试过在进入房间准备睡觉时,我直接躺地上,我不跟他躺在同一张床上总醒了吧。就像洞主所说的,妈妈太累了妈妈只想睡一觉整觉——可是不行,他要醒还是醒,不管我有没有吵到他。他反正就是要吵我就对了。

真的,同志们,虐到后来我已经不想整觉了,没有必要,那是奢侈品,我完全接受了他会夜醒这件事。大概在他接近三岁的时候,我的心态已经被虐到极其成熟和接受事实了。

当他爆发出巨大的尖锐哭声,我会以非常大声的脚步踏入房间,然后高声说,妈咪来啦不要吵啦,然后把他直接吵醒,再跟他讲讲话,跟他说点什么类似“妈妈还在工作呢,你这么快就醒来了,我现在不工作了我来跟你一起躺着”。

有时候他半梦半醒,醒不来,我就想办法让他醒,他醒来哭的特点是持久而声浪巨大,我叫醒他之后好歹他是不会哭得那么大声了,再要多久进入睡眠,我就随缘了。

我不试图改变他了,我试图让自己有一颗平常心。

他跟墩是很不一样的存在,从性别到性格,从跟人互动的方式到睡眠特点。虽然一个妈妈期待自己能睡整觉,这真的不是一件过分的事情,按理说我应该把孩子托给别人好让自己休息几天,可是当时的自己又做不到。

各种方法也已经找过,用尽「前半生所学」,也没能「改造」诺诺夜间恶魔的情况,那我能怎么办呢?我能接受这就是他。

他晚上的夜醒不影响他白天的精神,该怎么玩儿还怎么玩儿,只要清醒的时候就是精力四射,他白天的睡眠一样的好。那我还能求什么呢?我只能坦然接受他这个体质了。

我认为不同孩子的夜醒或者夜惊,应该会有不同的【相对有效】一点的方法,对我家诺诺来说,有一点用处的办法就是在他爆发出哭闹的那瞬间,我大声的去寻他,让他知道我在哪里并且正在奔赴于他,然后把他叫醒,再重新入睡。

慢慢的,迎来3岁,3岁的诺诺夜间醒来的次数从3-4次减少为1-2次,偶尔也不哭了,只是要找我;然后是4岁,已经跟我分房,可是每天晚上都还是会在大概2-3点醒来光着脚丫子吧嗒吧嗒从自己房间跑到我房间来跟我睡在一起。也就是说四岁多,仍有夜醒,但是不哭了。

我希望大家的孩子别像诺诺这么晚才让大人舒口气——但是我可以保证的是,拿我家这个极端的孩子做例子,你们家孩子的夜醒夜惊,也会被时间治愈的。

在这个治愈的时间过去之前,我能劝你的是抱着一颗平常心,接受这个小孩子的睡眠特点,接受这个世界上可能真的没有什么捷径或者安全的特效药让孩子直接沉睡,以及,让自己尽可能处于好的状态,对自己好一点,少一点怨气,多一点接纳,好应付来自晚上的挑战。

而且有时候,在实践的时候,当我们调整好自己的心态,再去看孩子,你可能会惊讶的发现,孩子其实哭闹没有想象中那么可怕,以及当孩子感觉到你比较平稳舒缓接纳的态度,也会有一些更安慰更容易安抚的迹象出现——这种情况,怎么说呢,像是一种隐形的情感互动吧。这一层,我们在实践中仔细留心,会更有明确一点的感觉。

你会发现我好像没有谈到孩子夜醒的原因,那是因为即便我那些年找了那么多办法我仍然无法清晰找到原因。最后是放弃找原因,放弃改造孩子,感觉孩子恰好也在大概那个时间段好转了。

我也期待着你不久的将来,会跟其他以前因各种婴幼儿睡眠问题困扰找过我,而几个月或者一年后回来报喜的妈妈一样,你们迟早都会来告诉我:

微辣,还记得我之前跟你说的孩子的睡眠问题吗?不知不觉的ta现在都没问题啦,那时候还是我太焦虑啦,当我放松发现也不是一件很大的事。

#婴幼儿睡眠#

说起明星生孩子,大家最在意的就是性别,其次就是颜值,诱这样一对夫妻,在圈里是出了名的喜欢女儿,却不能如愿,两个孩子都是儿子,大儿子Jasper大家都认识,而二胎他俩保护的很好,鲜少在公众面前露出真容。
3月26日,陈小春罕见的在社交平台上,晒出了一则视频,视频中Jasper与陈小春的二胎儿子一起跳舞,正面照曝光,视频中的Jasper,身穿绿色秋衣秋裤,满脸笑容,现如今Jasper已经8岁了,看起来长高了不少。
而弟弟Hoho则身穿红色上衣,搭配米色裤子与蓝色小鞋,头发比较长,扎着小辫,看起来白白嫩嫩的,十分可爱,特别招人喜欢,不知道陈小春与应采儿二胎是儿子的,还以为应采儿生了个女孩呢,看来陈小春十分想要小女孩,毕竟是宠女狂魔。
视频中的弟弟Hoho和哥哥Jasper热舞,看起来非常快乐,Jasper还对弟弟Hoho进行摸头杀,看起来非常宠溺弟弟,对此,网友纷纷表示,弟弟真的非常像小女孩,还有网友表示,这孩子长得太像陈小春了,根本就是陈小春本人。
确实如此,弟弟的眉眼和五官与陈小春十分相似,可以说是一个模子刻出来的,哥哥和弟弟一起跳舞的画面,也十分有爱、有趣,Jasper被弟弟的舞姿所感染,直接将眼睛笑成了一条缝,显然兄弟俩的感情特别要好。
在《爸爸去哪儿》这档节目中,对小泡芙的喜爱也溢于言表,宠溺得不行,与对待Jasper完全不一样,当得知二胎是儿子的时候,还以为陈小春会像对待Jasper一样严厉,没想到陈小春对待弟弟Hoho好像并不一样,比对哥哥Jasper宠溺多了。
陈小春与应采儿的婚姻,大家也非常羡慕,一个静一个动,一个不善言辞,一个活泼好动,简直就是最佳拍档,现如今,两个孩子已经渐渐长大,应采儿与陈小春也十分甜蜜,大家觉得弟弟长得像小女孩吗?

谈起北京,我们脑海中浮现的或许高耸威严的天安门、红星闪闪的国旗;也或许是背着包、提着箱,心中怀揣梦想的青年人,或还是车水马龙的繁华大道。

在越来越多被“北上广”高物价、高消费而不得已离开的人来说,我们逐渐忘了北京这座城市的胡同人生和人间烟火。

作者侯磊老北京人,从小在北京胡同巷子里生活长大。他熟悉北京的历史、老器物,所以在
《北京烟树》中形容这座城是古都、仙境、也是幻象。

文章前页,侯磊就用水彩画来向读者展示记忆中的老北京。有母亲的背影、德容照相馆旧址、还有熟悉的北京四合院。

人多的地方就会有买卖,有买卖的地方就少不了吆喝声。在我小时候6、7、8岁时,总能在家中巷子里,街边玩耍时看到收废品骑着三轮车,手中摇着酷似拨浪鼓但它敲的是废铁,所以吆喝声和击鼓声异常的大而且响亮。

而在《北京烟树》“一日货声”中,侯磊描述的胡同叫卖声却更多。每天不定时有吆喝声,早上有卖花的、卖小金鱼的,下午有各种北京小吃、众多调味品。最有意思的是吆喝的声音千奇百怪,“小金鱼儿来嘞,卖小金鱼的来嘞”“磨剪子嘞——”“磨菜刀”,一声一调,都是一地一城的情怀与烟火。

作者小时候跟随母亲去女澡堂洗澡,总能被女人肚子上纵横着一条疤痕而吓到,并形容那像是一条活着的蚯蚓趴在那上面。后来听老话说“剖宫产不疼,但当妈生的时候不疼,孩子以后就不孝顺”。

中国文字与历史源远流长,虽然老话也代表着历史的流传,但我们还是更应该相信科学与知识。从这也能看出历史悠久有利也有弊,但从不用质疑的是利大于弊。

20世纪80年代时,交警还没有现在的交警庭,只有一个黄色、圆形的岗楼,在里面办公休息。那个年代不想现在的北京,出了北五环堵在南二环。车少,人与人之间的防备也少。所以那时候判违章都是交警人来决定。

那时候人们好像更纯粹、更重感情,在面对一个头发茬儿灰白的老司机,交警都会意思是一下就把人给放走。

生命是有限的,而记忆是有时间的。我们只能在尚未忘却时,用文字的力量把它记录下来。那或许是一个人、一段情、也是一座城。但最后,都会变成心底深处的秘密。


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