#☁减肥打卡#
Day 26[奋斗]
今天有在好好运动
但是没有严格控制饮食[doge]
1、早餐:无
2、午餐：黄牛肉火锅（黄牛肉+牛肉丸+矿泉水）真的是因为杭州餐饮消费券100-40，才去吃的这顿的[允悲]
3、下午茶:2个猕猴桃
4、晚餐:一个馒头+辣椒酱+一点点辣椒炒肉（这搭配，贼绝）
5、运动:骑行11公里+5分钟热身+2000个跳绳+6分钟拉伸
加油加油
Day 26[奋斗]
今天有在好好运动
但是没有严格控制饮食[doge]
1、早餐:无
2、午餐：黄牛肉火锅（黄牛肉+牛肉丸+矿泉水）真的是因为杭州餐饮消费券100-40，才去吃的这顿的[允悲]
3、下午茶:2个猕猴桃
4、晚餐:一个馒头+辣椒酱+一点点辣椒炒肉（这搭配，贼绝）
5、运动:骑行11公里+5分钟热身+2000个跳绳+6分钟拉伸
加油加油
麻辣烫窗口的哥哥给我的饼夹肉里全是瘦肉 真的好好～不用担心里面有肥肉 一口咬下去的感觉谁懂[开学季][开学季]
and我妈突然可爱起来了 搞的我蛮喜欢和她聊天的[开学季][开学季]
今天陪舍友去拿快递 有个叔叔好好，见我拿的太多了帮我分担了一点
今天也有吃猕猴桃～
也有按时喝水哦～
就是这里气候真的很干燥[老师好][老师好]
and我妈突然可爱起来了 搞的我蛮喜欢和她聊天的[开学季][开学季]
今天陪舍友去拿快递 有个叔叔好好，见我拿的太多了帮我分担了一点
今天也有吃猕猴桃～
也有按时喝水哦～
就是这里气候真的很干燥[老师好][老师好]
要练也要吃
早饭一个全麦乳酪欧包+1根玉米+低脂酸奶拌葡萄
午饭1根玉米+小半碗肉汤拌饭+炒菜+排骨
下午茶就是咸奶油泡芙了，吃了12个[嘻嘻]
昨天买了一堆东西，实际就解决了一盒泡芙+1个凯撒大帝[笑cry]，这周好像胃口不佳啊
晚饭浅吃一个猕猴桃+一点葡萄吧
今日份咖啡超标（3杯黑咖）
预感今晚斯巴达
明天又是新的开始
加油吧铁子[打call]
早饭一个全麦乳酪欧包+1根玉米+低脂酸奶拌葡萄
午饭1根玉米+小半碗肉汤拌饭+炒菜+排骨
下午茶就是咸奶油泡芙了，吃了12个[嘻嘻]
昨天买了一堆东西，实际就解决了一盒泡芙+1个凯撒大帝[笑cry]，这周好像胃口不佳啊
晚饭浅吃一个猕猴桃+一点葡萄吧
今日份咖啡超标（3杯黑咖）
预感今晚斯巴达
明天又是新的开始
加油吧铁子[打call]
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