后半年在喜悦中度过的生肖
生肖鸡:生肖鸡总是可以凭借着自己厚道成熟的处事风格,总是可以获得很多人的认可。所以他们的身边的朋友相当多,后半年不会是一个让人失望的阶段,可以创业成功,而且还很顺利地进入了高速发展的状态,钱财不少,日子也过的相对舒适很多,而且个性方面的大气,也为自己创造了新的发展机遇。因此下半年的他们会有很多发财的机会出现,此后很长的一段时间都无忧无虑。
#看婚姻##出生日姻缘##五行#
生肖鸡:生肖鸡总是可以凭借着自己厚道成熟的处事风格,总是可以获得很多人的认可。所以他们的身边的朋友相当多,后半年不会是一个让人失望的阶段,可以创业成功,而且还很顺利地进入了高速发展的状态,钱财不少,日子也过的相对舒适很多,而且个性方面的大气,也为自己创造了新的发展机遇。因此下半年的他们会有很多发财的机会出现,此后很长的一段时间都无忧无虑。
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伤筋动骨患者膳食营养注意事项 #张淋琳健康频道[超话]#
所谓“伤筋动骨一百天”。伤筋动骨患者的痊愈是一个相当缓慢的过程,人们往往只强调多休息和功能锻炼,却忽视了患者的营养需求。在此提醒伤筋动骨的患者更需要注意膳食营养。
从西医角度来讲,骨科手术分为三个时期:术前、术中和术后。其中,术前和术后两个时期如何做到合理饮食,是患者及其家属最为关心的问题。
清淡饮食阶段
术前和术后第一周,患者机体会产生应激反应。何谓应激反应呢?即机体突然受到有害刺激(如创伤、手术、感染等)时产生的反应。在应激反应阶段,机体处于高分解代谢状态,氧消耗增加,蛋白质合成下降、分解消耗增加,脂肪的利用也受到了限制。
所以,在机体处于高分解代谢阶段时不宜盲目进补,高营养食物对机体是一种负担。建议以清淡饮食为主,少油、少盐、少辛辣刺激,能够满足患者正常的营养需求即可,不必额外补充营养。
补充蛋白质和矿物质阶段
待术后红肿消失了,基本感觉不到疼痛时,可以多补充一些富含蛋白质、矿物质的食物。为什么要补充蛋白质和矿物质呢?这是因为骨骼既有无机成分,也有有机成分,蛋白质是合成骨骼有机成分的必要营养素,矿物质是合成骨骼无机成分不可或缺的营养素。
另外,这个“多补充”如何把握呢?一般来说,比正常人稍多一些即可,不能过多。瘦肉、鸡蛋、牛奶、猪蹄之类的食物是补充蛋白质的良好选择。蔬菜、水果、动物肝脏之类的食物可有效补充矿物质。充分补充蛋白质和矿物质,可以促进骨痂(骨头受伤后愈合过程中形成的痂)形成。
通过食物来补充蛋白质和矿物质,主要是针对身体代谢正常的人群而言的。对于身体有代谢疾病,如血糖、血脂异常,平时不能多吃蛋白质和糖分含量较高的水果的人群而言,可以在医生的指导下合理补充一些肽类、矿物质等补充剂,以满足机体的需要。
除了要多补充一些蛋白质、矿物质外,维生素要不要额外补充呢?维生素C和维生素A对于促进骨痂的形成十分重要,但是没必要额外补充,正常饮食即可满足机体需要。蔬菜和水果中含有维生素C,胡萝卜、动物肝脏中含有维生素A。
不可忽视的便秘
一般情况下,骨折患者术后的活动会大大减少,常常需要卧床静养,不可避免会有便秘的烦恼。
此时,要记得多吃水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物。在临床上,有医生会建议让患者喝点芝麻油,达到润肠通便的效果。也有医生会建议血脂代谢正常的患者在短期内尝试高脂饮食,以减轻便秘的症状。
#饮食健康# ,#骨折# ,#健康大挑战# ,#微博健康公开课#
所谓“伤筋动骨一百天”。伤筋动骨患者的痊愈是一个相当缓慢的过程,人们往往只强调多休息和功能锻炼,却忽视了患者的营养需求。在此提醒伤筋动骨的患者更需要注意膳食营养。
从西医角度来讲,骨科手术分为三个时期:术前、术中和术后。其中,术前和术后两个时期如何做到合理饮食,是患者及其家属最为关心的问题。
清淡饮食阶段
术前和术后第一周,患者机体会产生应激反应。何谓应激反应呢?即机体突然受到有害刺激(如创伤、手术、感染等)时产生的反应。在应激反应阶段,机体处于高分解代谢状态,氧消耗增加,蛋白质合成下降、分解消耗增加,脂肪的利用也受到了限制。
所以,在机体处于高分解代谢阶段时不宜盲目进补,高营养食物对机体是一种负担。建议以清淡饮食为主,少油、少盐、少辛辣刺激,能够满足患者正常的营养需求即可,不必额外补充营养。
补充蛋白质和矿物质阶段
待术后红肿消失了,基本感觉不到疼痛时,可以多补充一些富含蛋白质、矿物质的食物。为什么要补充蛋白质和矿物质呢?这是因为骨骼既有无机成分,也有有机成分,蛋白质是合成骨骼有机成分的必要营养素,矿物质是合成骨骼无机成分不可或缺的营养素。
另外,这个“多补充”如何把握呢?一般来说,比正常人稍多一些即可,不能过多。瘦肉、鸡蛋、牛奶、猪蹄之类的食物是补充蛋白质的良好选择。蔬菜、水果、动物肝脏之类的食物可有效补充矿物质。充分补充蛋白质和矿物质,可以促进骨痂(骨头受伤后愈合过程中形成的痂)形成。
通过食物来补充蛋白质和矿物质,主要是针对身体代谢正常的人群而言的。对于身体有代谢疾病,如血糖、血脂异常,平时不能多吃蛋白质和糖分含量较高的水果的人群而言,可以在医生的指导下合理补充一些肽类、矿物质等补充剂,以满足机体的需要。
除了要多补充一些蛋白质、矿物质外,维生素要不要额外补充呢?维生素C和维生素A对于促进骨痂的形成十分重要,但是没必要额外补充,正常饮食即可满足机体需要。蔬菜和水果中含有维生素C,胡萝卜、动物肝脏中含有维生素A。
不可忽视的便秘
一般情况下,骨折患者术后的活动会大大减少,常常需要卧床静养,不可避免会有便秘的烦恼。
此时,要记得多吃水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物。在临床上,有医生会建议让患者喝点芝麻油,达到润肠通便的效果。也有医生会建议血脂代谢正常的患者在短期内尝试高脂饮食,以减轻便秘的症状。
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收回台湾,以前打不起,现在有顾虑,不怕美国所谓“协防”,就怕伤及无辜,收回不是消灭,打烂台湾是祖国大陆不愿意看到的,破坏容易建设难,损失都是自己的。
台湾是中国领土不可分割的一部分,台湾的历史清清楚楚,自古以来就属于中国,过去、现在和将来都不可能有其他选项,现阶段台湾暂时没有回归,但中国从未放弃过对台湾的主权要求,也绝不允许台湾省从中国的版图上分裂出去,台湾必须收回,这是纯粹的中国内部事务,不可能任由外部势力指手画脚,中国也不会给他们插手干预的机会。
两岸分离至今已有70多年,这个时间足以让稚嫩孩童变成耄耋老人,上世纪50年代,新中国刚刚经历了战火的洗礼,可以说是从废墟上建立起来的,整个国家百废待兴,在如此困难的情况下,祖国大陆也没有放弃收回台湾的努力,只不过实力上的不足,让咫尺成天涯,没有大型舰艇,也没有空中力量支援,靠着小舢板渡海作战,难度相当大,收回台湾的决心和意志我们从来都不缺,只不过也要讲方式方法,再加上美军第七舰队从中阻挠,错过了使用非和平方式收回的最佳时机。
随着时间的推移和中国经济的发展,一跃成为世界第二大经济体,综合国力得到了极大提升,具备了收回台湾的绝对实力,只不过国际形势也发生了很大变化,和平与发展成为主流,我们在收回台湾的方式上也顺势而变,对自己提出了更高的要求和标准,就是尽最大努力、以最大诚意争取和平统一,但绝不承诺放弃使用武力。尽管外部势力不断释放错误信号,“台独”势力上蹿下跳,但是祖国大陆对台湾同胞始终保持极大耐心和极高容忍,愿意用对台湾同胞最有利的方式来解决问题,并坚持了政策的连续性和稳定性。
现阶段中国的军事实力“笑傲亚洲”,我们不用妄自菲薄,说句略显嚣张的话,军事层面收回台湾没有任何问题,优势相当大。不管美国会不会亲自上阵“协防”,台湾都要收回,无非是难度增加而已,改变不了两岸统一的大势。现在的顾虑是无辜的台湾同胞,心向大陆、期盼统一的大有人在,更多的是随波逐流被“台独”势力蒙蔽裹挟的普通人。两岸一家亲,都是中国人,刀剑无情,枪炮无眼,一旦发动无差别全覆盖的攻击,一部分无辜的台湾同胞,财产会遭受损失,身体和心理都有可能受到伤害。
战争对经济的破坏有目共睹,祖国大陆不愿意看到一个打烂的台湾,更不想台湾同胞几十年的努力毁于一旦,破坏很容易,重建很难,信心的恢复更是长期的过程。俗话说,肉烂了都在锅里,但是有一颗老鼠屎,就坏了这一锅好汤,损失也是自己的。
“台独”势力越顽固,和平统一的可能性越低,搞台独只有死路一条,在万不得已的时候,祖国大陆纵然百般不愿,也必定采取断然措施维护国家主权和领土完整。
台湾是中国领土不可分割的一部分,台湾的历史清清楚楚,自古以来就属于中国,过去、现在和将来都不可能有其他选项,现阶段台湾暂时没有回归,但中国从未放弃过对台湾的主权要求,也绝不允许台湾省从中国的版图上分裂出去,台湾必须收回,这是纯粹的中国内部事务,不可能任由外部势力指手画脚,中国也不会给他们插手干预的机会。
两岸分离至今已有70多年,这个时间足以让稚嫩孩童变成耄耋老人,上世纪50年代,新中国刚刚经历了战火的洗礼,可以说是从废墟上建立起来的,整个国家百废待兴,在如此困难的情况下,祖国大陆也没有放弃收回台湾的努力,只不过实力上的不足,让咫尺成天涯,没有大型舰艇,也没有空中力量支援,靠着小舢板渡海作战,难度相当大,收回台湾的决心和意志我们从来都不缺,只不过也要讲方式方法,再加上美军第七舰队从中阻挠,错过了使用非和平方式收回的最佳时机。
随着时间的推移和中国经济的发展,一跃成为世界第二大经济体,综合国力得到了极大提升,具备了收回台湾的绝对实力,只不过国际形势也发生了很大变化,和平与发展成为主流,我们在收回台湾的方式上也顺势而变,对自己提出了更高的要求和标准,就是尽最大努力、以最大诚意争取和平统一,但绝不承诺放弃使用武力。尽管外部势力不断释放错误信号,“台独”势力上蹿下跳,但是祖国大陆对台湾同胞始终保持极大耐心和极高容忍,愿意用对台湾同胞最有利的方式来解决问题,并坚持了政策的连续性和稳定性。
现阶段中国的军事实力“笑傲亚洲”,我们不用妄自菲薄,说句略显嚣张的话,军事层面收回台湾没有任何问题,优势相当大。不管美国会不会亲自上阵“协防”,台湾都要收回,无非是难度增加而已,改变不了两岸统一的大势。现在的顾虑是无辜的台湾同胞,心向大陆、期盼统一的大有人在,更多的是随波逐流被“台独”势力蒙蔽裹挟的普通人。两岸一家亲,都是中国人,刀剑无情,枪炮无眼,一旦发动无差别全覆盖的攻击,一部分无辜的台湾同胞,财产会遭受损失,身体和心理都有可能受到伤害。
战争对经济的破坏有目共睹,祖国大陆不愿意看到一个打烂的台湾,更不想台湾同胞几十年的努力毁于一旦,破坏很容易,重建很难,信心的恢复更是长期的过程。俗话说,肉烂了都在锅里,但是有一颗老鼠屎,就坏了这一锅好汤,损失也是自己的。
“台独”势力越顽固,和平统一的可能性越低,搞台独只有死路一条,在万不得已的时候,祖国大陆纵然百般不愿,也必定采取断然措施维护国家主权和领土完整。
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