如何在挽回中稳住
1心态「稳」
你们一定要记着：复合的过程就是一场谈判。
这不是你给对方画大饼，承诺未来，或者道歉否定过去，就能让对方心甘情愿回到你身边的。
如果你没有一个良好的心态，你「情感缺失的焦虑」会让你不停的想要去监视对方，掌控对方动向，在对方面前刷存在感。
你越看，就越难受，你越难受，就越想看，周而复始，恶性循环。
而我们要「稳」心态，有两种方法是最实用的：
A，找人倾诉
无论什么事情，最难受的就是有苦说不出，憋在心里任其发酵。
那个被倾诉的人并不需要多专业，他们只需要足够了解你，体谅你，有同理心，能让你觉得把心理的事情说出来了之后，你能更好受，这就够了。
好的倾诉，往往可以达到既排解负面情绪，也能让你在阐述过程中，理性思考过往问题的效果。
B，行动在先
别陷入「我要行动，就一定要有好的心态」的误区！这真的大错特错！
如果你执着于调节自己的心态，反而这会变成一种执念带给你心理压力，让你不断在「自我肯定」和「自我否定」中徘徊。
过滤多余想法的最好方式，就是让自己行动起来。把更多的精力放在眼前的事情上，一旦你开始忙起来，也就意味着你正在停止分手带来的内耗。
2，「稳」自身
稳自身真的是太重要了！稳定自己永远是复合成功的基石。
就像做数学题，同样是2X2=4，读过书的人一瞬间就能做出来，但是文盲就是死活不会。
复合也是这个道理，同样一个复合技巧，不同的自身状态，使用后的结果也会完全不一样。
而稳自身，必须从两个维度入手：
第一个维度，是对过去的问题反思，避免再次犯错，
就像你们分手的原因，真的是因为不合适，因为累吗？如果你们在一起时间足够长，那么相处而产生的问题反而不容易造成分手。
能造成分手的，永远是问题出现后，没有得到妥善的解决，消磨着彼此的耐心和对未来的预期，对方不信任你可以变得更好。
所以千万要避免犯旧错，一旦复合过程中，对方看到你身上有以前问题的苗头，必然就会下意识的抵触。
第二个维度，是对未来的自我成长，重塑自身吸引。
说白了，人都不是傻子，对方之所以跟你在一起，一定是当初你身上有很强的吸引力（要么是因为你好看，要么是因为你性格好，要么是因为你有钱）
只是在长期的相处过程中，你原本具有吸引力的点在对方视角里慢慢消失，就像
▶以前你是小仙女，现在不修边幅
▶以前你温柔体贴，现在张牙舞爪
▶以前你有上进心，现在混吃躺平
当你的吸引力越来越弱，就自然失去了爱情中的博弈筹码，供需关系出现失衡，感情问题自然就来了。
3，「稳」接触
我们复合中的重中之重，就是要在跟对方接触的过程中，带给对方「反差感」
而之所以要让对方产生反差感，是要让对方潜意识「否认与你分手的正确性」。
所以我们要通过在接触过程中的各种细节，来体现出你的反差
▶以前你过度依赖对方，让对方压力很大，现在就展示独立自主，甚至必要的时候主动结束话题抽离
▶以前你负面情绪大，歇斯底里，现在你就通过朋友圈展示自己富有爱心，懂得生活
一旦让对方觉得你有反差感，甚至说自身价值已经逐渐高于对方，那么对方就会重新萌发向你靠近的心理，因为人性，就是「趋利避害」的。
而稳接触的过程中，有两个细节，是我们不得不注意的：
A，切断曾经的亲密关系
在接触初期，我们当务之急就是让对方放下戒备心。
「傲慢使别人无法爱你，偏见使你无法爱别人」
当对方对你已经戒备很深的时候，你说再多复合的话，到最后都可能使徒劳无功。
因此我们可以坦诚的道歉，同时也要让对方知道，现在和以后都不会再对对方产生负面影响。只有这样，才能至少谋得一个平等交流的机会。
复合不是破镜重圆，而是重新打磨一面新镜子的过程。
切断曾经的亲密关系，让对方知道你已经放下，这样更有利于我们重新建立新的关系。
B，掌握节奏，学会引导。
在接触初期，你们联系不能过于频繁，要多以高价值作为接触的收尾，加大对对方的吸引力。只有让对方持续不断产生和你沟通的欲望，你们才能有更多递进关系的可能。
而等两个人互动已经相对稳定之后，就可以适当去植入一些亲密感，去提起一些过往美好回忆，引导对方知道现在的自己和以前的不同，以及表达对感情结束的遗憾，这样就可以让对方重新萌发和你在一起的欲望。
甚至还因为对方始终是站在分手的主动方，不管是因为心中的愧疚感，还是碍于面子，没有绝对的把握，对方都很难主动提起复合这件事。
所以我们必要的时候，还要主动去升级关系，去植入暧昧，然后观察对方的反馈。一旦对方开始产生正反馈，那么复合就是指日可待的事。
以上我讲的心态「稳」，「稳」自身，「稳」接触，看完你会发现，所有的健康的，不会再分手的复合，都会经历这3个阶段#失恋分手后怎么挽回前任##失恋分手复合异地恋挽回#
1心态「稳」
你们一定要记着：复合的过程就是一场谈判。
这不是你给对方画大饼，承诺未来，或者道歉否定过去，就能让对方心甘情愿回到你身边的。
如果你没有一个良好的心态，你「情感缺失的焦虑」会让你不停的想要去监视对方，掌控对方动向，在对方面前刷存在感。
你越看，就越难受，你越难受，就越想看，周而复始，恶性循环。
而我们要「稳」心态，有两种方法是最实用的：
A，找人倾诉
无论什么事情，最难受的就是有苦说不出，憋在心里任其发酵。
那个被倾诉的人并不需要多专业，他们只需要足够了解你，体谅你，有同理心，能让你觉得把心理的事情说出来了之后，你能更好受，这就够了。
好的倾诉，往往可以达到既排解负面情绪，也能让你在阐述过程中，理性思考过往问题的效果。
B，行动在先
别陷入「我要行动，就一定要有好的心态」的误区！这真的大错特错！
如果你执着于调节自己的心态，反而这会变成一种执念带给你心理压力，让你不断在「自我肯定」和「自我否定」中徘徊。
过滤多余想法的最好方式，就是让自己行动起来。把更多的精力放在眼前的事情上，一旦你开始忙起来，也就意味着你正在停止分手带来的内耗。
2，「稳」自身
稳自身真的是太重要了！稳定自己永远是复合成功的基石。
就像做数学题，同样是2X2=4，读过书的人一瞬间就能做出来，但是文盲就是死活不会。
复合也是这个道理，同样一个复合技巧，不同的自身状态，使用后的结果也会完全不一样。
而稳自身，必须从两个维度入手：
第一个维度，是对过去的问题反思，避免再次犯错，
就像你们分手的原因，真的是因为不合适，因为累吗？如果你们在一起时间足够长，那么相处而产生的问题反而不容易造成分手。
能造成分手的，永远是问题出现后，没有得到妥善的解决，消磨着彼此的耐心和对未来的预期，对方不信任你可以变得更好。
所以千万要避免犯旧错，一旦复合过程中，对方看到你身上有以前问题的苗头，必然就会下意识的抵触。
第二个维度，是对未来的自我成长，重塑自身吸引。
说白了，人都不是傻子，对方之所以跟你在一起，一定是当初你身上有很强的吸引力（要么是因为你好看，要么是因为你性格好，要么是因为你有钱）
只是在长期的相处过程中，你原本具有吸引力的点在对方视角里慢慢消失，就像
▶以前你是小仙女，现在不修边幅
▶以前你温柔体贴，现在张牙舞爪
▶以前你有上进心，现在混吃躺平
当你的吸引力越来越弱，就自然失去了爱情中的博弈筹码，供需关系出现失衡，感情问题自然就来了。
3，「稳」接触
我们复合中的重中之重，就是要在跟对方接触的过程中，带给对方「反差感」
而之所以要让对方产生反差感，是要让对方潜意识「否认与你分手的正确性」。
所以我们要通过在接触过程中的各种细节，来体现出你的反差
▶以前你过度依赖对方，让对方压力很大，现在就展示独立自主，甚至必要的时候主动结束话题抽离
▶以前你负面情绪大，歇斯底里，现在你就通过朋友圈展示自己富有爱心，懂得生活
一旦让对方觉得你有反差感，甚至说自身价值已经逐渐高于对方，那么对方就会重新萌发向你靠近的心理，因为人性，就是「趋利避害」的。
而稳接触的过程中，有两个细节，是我们不得不注意的：
A，切断曾经的亲密关系
在接触初期，我们当务之急就是让对方放下戒备心。
「傲慢使别人无法爱你，偏见使你无法爱别人」
当对方对你已经戒备很深的时候，你说再多复合的话，到最后都可能使徒劳无功。
因此我们可以坦诚的道歉，同时也要让对方知道，现在和以后都不会再对对方产生负面影响。只有这样，才能至少谋得一个平等交流的机会。
复合不是破镜重圆，而是重新打磨一面新镜子的过程。
切断曾经的亲密关系，让对方知道你已经放下，这样更有利于我们重新建立新的关系。
B，掌握节奏，学会引导。
在接触初期，你们联系不能过于频繁，要多以高价值作为接触的收尾，加大对对方的吸引力。只有让对方持续不断产生和你沟通的欲望，你们才能有更多递进关系的可能。
而等两个人互动已经相对稳定之后，就可以适当去植入一些亲密感，去提起一些过往美好回忆，引导对方知道现在的自己和以前的不同，以及表达对感情结束的遗憾，这样就可以让对方重新萌发和你在一起的欲望。
甚至还因为对方始终是站在分手的主动方，不管是因为心中的愧疚感，还是碍于面子，没有绝对的把握，对方都很难主动提起复合这件事。
所以我们必要的时候，还要主动去升级关系，去植入暧昧，然后观察对方的反馈。一旦对方开始产生正反馈，那么复合就是指日可待的事。
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肺炎和支气管炎的区别，这些你一定要知道！https://t.cn/A6SAVBOP
区别一，从症状来讲，肺炎往往是全身的症状，比支气管炎要严重的多，肺炎多数都伴有发烧胸痛、咳嗽咳痰，而支气管炎症状相对比较轻。
区别二，从X光检查片子上来讲，支气管炎症状没有什么症状，最多在X光上会显示肺纹理增重，肺炎在胸片上都是非常模糊的，呈片状的阴影。
区别三，从治疗方面来讲，肺炎属于重症，不光是药物上的治疗，身体上的治疗尤为重要，这类患者每天要保证适当的休息量，给与高营养、高蛋白的食物。
区别四，支气管炎一般10天就会慢慢痊愈，而肺炎的病程时间相对长一些，一般需要2周，而大叶性肺炎可能会需要3-4周的时间。
以上这四点就是肺炎和支气管炎的区别，如果你也有相似的症状可以给我私信留言，我都会为你一一解答。#微博健康公开课##儿童健康守护者计划##中医##医学科普#
区别一，从症状来讲，肺炎往往是全身的症状，比支气管炎要严重的多，肺炎多数都伴有发烧胸痛、咳嗽咳痰，而支气管炎症状相对比较轻。
区别二，从X光检查片子上来讲，支气管炎症状没有什么症状，最多在X光上会显示肺纹理增重，肺炎在胸片上都是非常模糊的，呈片状的阴影。
区别三，从治疗方面来讲，肺炎属于重症，不光是药物上的治疗，身体上的治疗尤为重要，这类患者每天要保证适当的休息量，给与高营养、高蛋白的食物。
区别四，支气管炎一般10天就会慢慢痊愈，而肺炎的病程时间相对长一些，一般需要2周，而大叶性肺炎可能会需要3-4周的时间。
以上这四点就是肺炎和支气管炎的区别，如果你也有相似的症状可以给我私信留言，我都会为你一一解答。#微博健康公开课##儿童健康守护者计划##中医##医学科普#
西安高新区：优质均衡教育让每个孩子都有人生出彩的机会
教育是最大的民生。多年来，西安高新区不断加大教育投入，改善办学条件、提高教学质量、加强教育管理，打造了从幼儿园到高中全程覆盖，多学段、多体制，素质教育、特色教育鲜明的高新教育品牌，在西安市、陕西省都擦亮了“高新教育”的金字招牌。
2021年，“三十而立”的西安高新区乘势而上，提出建设“四个高新”，推动高质量发展迈出更大步伐。其中，在“幸福高新”建设方面更明确指出，要实施教育质量提升行动，办人民满意教育。如今，高新人家门口的好学校越来越多，新的教学楼拔地而起，学校硬件更完善；“名校＋”全面覆盖，师资力量更强厚……高新教育迈入高质量发展的新阶段，成为“四个高新”建设最靓丽的名片。
建好学校：改扩建、建新校再添优质学位保障
在高新区科技三路与博文路西南角，高新区第三初中扩建项目建设已接近尾声，各项收尾工程也在如火如荼的推进中。该项目将新建教学综合楼与活动中心各1栋，增加普通教室及专业教室、学生食堂、多功能厅、半室外风雨操场及地下车库兼人防、设备用房等，新增学位900个，计划2022年8月前建成交付学校使用。
这样“硬件”提升的校园，在西安高新区不止一所。在位于西安高新区唐延路的高新一中高中部，新的综合楼、运动场正在加速成型。这些新的硬件配置，将进一步改善学校运动场馆、设施不足的问题，实现功能、颜值的双提升，让更多莘莘学子的梦想在这里精彩绽放。
此外，招商臻观府配建幼儿园装修项目、万科国宾配建幼儿园装修项目、保利天悦配建九年制学校装修项目、高新区职业学校改建项目等均在加速推进中。2023年，西安高新区还将谋划实施高新五小改扩建项目、高新一中高中部改扩建续建项目、高新六小一分校改扩建项目等等，在优化教育硬件配置的道路上步履不停，为打造优质均衡教育品牌夯实基础。
西安高新区在教育硬件配置上的“大手笔”，一直为群众所津津乐道。近年来，西安高新区把满足人民群众的教育需求作为教育发展的出发点和落脚点，新建学校 58 所、改造提升学校 87 所、打造新优质学校 40 余所，新增学位 7.6 万余个，全面实现了各类学校硬件软件“双提升”、“家门口、好学校” 双覆盖，无数家庭的期盼和热切得到了最好的回响。
走进这些新建校园，游泳池、网球场、室内体育馆等均是标配，所有新学校已全部实现“名校＋”全覆盖，软硬兼备、师强校美的高新教育，获得了无数群众的支持和点赞。
今年9月，西安高新区又有一批新建学校建成投用，包括1所九年一贯制学校——西安高新区第四学校，和2所幼儿园——西安高新区第五十六幼儿园、西安高新区第五十七幼儿园，共计新增学位3220个，进一步增加了区域优质教育资源供给，让群众对“幸福高新”建设有了更多美好期待。
办好教育：实施“三大工程”扩大优质教育资源总量
新建学校及硬件设施的提升，解决了孩子们“有学上”的问题。从“有学上”到“上好学”，从“学有所教”到“学有优教”，则成了高新区推进教育高质量发展中新的探索点和着力点。
近两年，高新区坚持把教育作为最大的民生工程，先后制定实施《建设国家级基础教育综合改革实验区行动方案》《建设教育强市先行示范区行动方案》《建设国家级基础教育优秀教学成果推广示范区行动方案》等 20 余份制度文件，从顶层设计上谋划和推动教育优先发展，持续加大财政对教育发展的支持力度。
围绕让每一个孩子都能享受到优质均衡的教育资源，西安高新区在全市率先实施“名校+”，通过“一长多校”“结对帮扶”或“拆掉一堵围墙”“架起一座桥”等办学模式，有效推动名校实现增量扩面。
在高新一小的支持带动下，高新八小依托本校雄厚的师资力量，通过派驻干部迁移名校经验，开展活动落地名校精神等方式，迅速步入了发展的快车道；“一墙之隔”的高新第二学校和原双水磨小学合并融合，迈入新的发展阶段；“一路之隔”的原甘家寨小学和高新三小同步发展，实现共同提升……在24所名校的持续领航下，50所新建学校50 余所新校一年成名校，教学质量也受到群众认可。
与此同时，高新区引进优秀教职工2700 余名，积极组建市区级“名师+”“名校长+”工作室 206 个，教育教学质量实现裂变升级，优质教育资源延伸到了城乡群众的家门口，教育均衡水平进入了新的阶段。
尤其是去年以来，西安高新区聚力培优，以“幸福高新”建设为指引，实施“名校领航工程”“新校成名校培育工程”“新优质学校成长计划”三大工程，进一步推进各校理念共识、资源共享、文化共建、特色共融，使高新区基础教育的整体水平和综合实力得到显著提升，优质教育资源总量加速扩大，群众幸福感、获得感不断提升。
绘好指南：开展“10大行动”让每个孩子享受优质教育
如今，“高新教育”越来越受老百姓的认可，更多群众选择西安高新区安家，让孩子上好学，有一个好的未来。这既是对“高新教育”沉甸甸的信任，也是高新区进一步促进教育公平公正、均衡发展的责任和动力所在。
责任呼唤担当。在9月8日召开的西安高新区教育高质量发展暨庆祝第38个教师节大会上，高新区重磅发布《新时代加快推进高新教育高质量发展行动方案》（简称《方案》），为未来一个时期高新教育的高质量发展的绘就了行动指南。
《方案》明确，高新区将以建设国家基础教育综合改革实验区为目标，加快构建高质量服务、高质量育人、高质量发展“三大体系”，大力实施教育布局优化、优质资源扩增等“10 大行动”，全面提升新时代高新教育高质量发展的效益和水平，增强高新教育的竞争力、影响力、辐射力，提升教育对经济社会发展的推动力和贡献力。
到2023年，高新区力争基本建成适应国家教育改革和未来发展趋势、符合教育规律、满足高新区高质量发展需要的教育公共服务体系，教育质量省市领先，成为中西部、乃至全国基础教育综合改革和高质量发展的高地；到2025年，国家基础教育综合改革实验区全面建成，基础教育发展水平、综合实力走在全国前列。
根据《方案》，在打造高质量服务体系方面，高新区将实施教育布局功能优化行动、优质教育资源扩增行动、教育资源开放共享行动，围绕高新区“三城并进”空间新布局，优化教育资源功能布局，实施义务教育优质均衡发展计划，学校运动场、停车场“应开尽开”、图书馆“能开快开”，持续扩大教育资源开放共享。
在打造高质量育人体系方面，高新区将实施“优质均衡”创建行动、“五育并举”育人行动、“体教融合”试点行动，“双减”提质增效行动，包括深化实施“名校+”工程，创新实施“4+1”体育课，落实“5+2、作业辅导+兴趣拓展”菜单式课后服务，持续巩固“双减”成效等等。
在打造高质量发展体系方面，高新区将实施“新时代强师”打造行动、教育数字赋能推广行动、校园安全保驾护航行动，如推进专家办学治校，完善校级领导公开竞聘机制，落实校园安全管理，推广“家校警”护学机制，开放区、校级生命安全体验室，切实保障学生生命健康……
教育兴则高新兴，教育强则高新强。站在新征程新起点，未来，高新区将以《方案》为指引，以教育优质均衡为思路，以提升教育质量为实践，大力推进“10大行动”，提升教育软硬件、盘活优质教育资源，努力让每个孩子享有公平优质的教育、拥有人生出彩的机会，向人民群众交出一份满意答卷。（高新融媒记者 于秋瑾）
教育是最大的民生。多年来，西安高新区不断加大教育投入，改善办学条件、提高教学质量、加强教育管理，打造了从幼儿园到高中全程覆盖，多学段、多体制，素质教育、特色教育鲜明的高新教育品牌，在西安市、陕西省都擦亮了“高新教育”的金字招牌。
2021年，“三十而立”的西安高新区乘势而上，提出建设“四个高新”，推动高质量发展迈出更大步伐。其中，在“幸福高新”建设方面更明确指出，要实施教育质量提升行动，办人民满意教育。如今，高新人家门口的好学校越来越多，新的教学楼拔地而起，学校硬件更完善；“名校＋”全面覆盖，师资力量更强厚……高新教育迈入高质量发展的新阶段，成为“四个高新”建设最靓丽的名片。
建好学校：改扩建、建新校再添优质学位保障
在高新区科技三路与博文路西南角，高新区第三初中扩建项目建设已接近尾声，各项收尾工程也在如火如荼的推进中。该项目将新建教学综合楼与活动中心各1栋，增加普通教室及专业教室、学生食堂、多功能厅、半室外风雨操场及地下车库兼人防、设备用房等，新增学位900个，计划2022年8月前建成交付学校使用。
这样“硬件”提升的校园，在西安高新区不止一所。在位于西安高新区唐延路的高新一中高中部，新的综合楼、运动场正在加速成型。这些新的硬件配置，将进一步改善学校运动场馆、设施不足的问题，实现功能、颜值的双提升，让更多莘莘学子的梦想在这里精彩绽放。
此外，招商臻观府配建幼儿园装修项目、万科国宾配建幼儿园装修项目、保利天悦配建九年制学校装修项目、高新区职业学校改建项目等均在加速推进中。2023年，西安高新区还将谋划实施高新五小改扩建项目、高新一中高中部改扩建续建项目、高新六小一分校改扩建项目等等，在优化教育硬件配置的道路上步履不停，为打造优质均衡教育品牌夯实基础。
西安高新区在教育硬件配置上的“大手笔”，一直为群众所津津乐道。近年来，西安高新区把满足人民群众的教育需求作为教育发展的出发点和落脚点，新建学校 58 所、改造提升学校 87 所、打造新优质学校 40 余所，新增学位 7.6 万余个，全面实现了各类学校硬件软件“双提升”、“家门口、好学校” 双覆盖，无数家庭的期盼和热切得到了最好的回响。
走进这些新建校园，游泳池、网球场、室内体育馆等均是标配，所有新学校已全部实现“名校＋”全覆盖，软硬兼备、师强校美的高新教育，获得了无数群众的支持和点赞。
今年9月，西安高新区又有一批新建学校建成投用，包括1所九年一贯制学校——西安高新区第四学校，和2所幼儿园——西安高新区第五十六幼儿园、西安高新区第五十七幼儿园，共计新增学位3220个，进一步增加了区域优质教育资源供给，让群众对“幸福高新”建设有了更多美好期待。
办好教育：实施“三大工程”扩大优质教育资源总量
新建学校及硬件设施的提升，解决了孩子们“有学上”的问题。从“有学上”到“上好学”，从“学有所教”到“学有优教”，则成了高新区推进教育高质量发展中新的探索点和着力点。
近两年，高新区坚持把教育作为最大的民生工程，先后制定实施《建设国家级基础教育综合改革实验区行动方案》《建设教育强市先行示范区行动方案》《建设国家级基础教育优秀教学成果推广示范区行动方案》等 20 余份制度文件，从顶层设计上谋划和推动教育优先发展，持续加大财政对教育发展的支持力度。
围绕让每一个孩子都能享受到优质均衡的教育资源，西安高新区在全市率先实施“名校+”，通过“一长多校”“结对帮扶”或“拆掉一堵围墙”“架起一座桥”等办学模式，有效推动名校实现增量扩面。
在高新一小的支持带动下，高新八小依托本校雄厚的师资力量，通过派驻干部迁移名校经验，开展活动落地名校精神等方式，迅速步入了发展的快车道；“一墙之隔”的高新第二学校和原双水磨小学合并融合，迈入新的发展阶段；“一路之隔”的原甘家寨小学和高新三小同步发展，实现共同提升……在24所名校的持续领航下，50所新建学校50 余所新校一年成名校，教学质量也受到群众认可。
与此同时，高新区引进优秀教职工2700 余名，积极组建市区级“名师+”“名校长+”工作室 206 个，教育教学质量实现裂变升级，优质教育资源延伸到了城乡群众的家门口，教育均衡水平进入了新的阶段。
尤其是去年以来，西安高新区聚力培优，以“幸福高新”建设为指引，实施“名校领航工程”“新校成名校培育工程”“新优质学校成长计划”三大工程，进一步推进各校理念共识、资源共享、文化共建、特色共融，使高新区基础教育的整体水平和综合实力得到显著提升，优质教育资源总量加速扩大，群众幸福感、获得感不断提升。
绘好指南：开展“10大行动”让每个孩子享受优质教育
如今，“高新教育”越来越受老百姓的认可，更多群众选择西安高新区安家，让孩子上好学，有一个好的未来。这既是对“高新教育”沉甸甸的信任，也是高新区进一步促进教育公平公正、均衡发展的责任和动力所在。
责任呼唤担当。在9月8日召开的西安高新区教育高质量发展暨庆祝第38个教师节大会上，高新区重磅发布《新时代加快推进高新教育高质量发展行动方案》（简称《方案》），为未来一个时期高新教育的高质量发展的绘就了行动指南。
《方案》明确，高新区将以建设国家基础教育综合改革实验区为目标，加快构建高质量服务、高质量育人、高质量发展“三大体系”，大力实施教育布局优化、优质资源扩增等“10 大行动”，全面提升新时代高新教育高质量发展的效益和水平，增强高新教育的竞争力、影响力、辐射力，提升教育对经济社会发展的推动力和贡献力。
到2023年，高新区力争基本建成适应国家教育改革和未来发展趋势、符合教育规律、满足高新区高质量发展需要的教育公共服务体系，教育质量省市领先，成为中西部、乃至全国基础教育综合改革和高质量发展的高地；到2025年，国家基础教育综合改革实验区全面建成，基础教育发展水平、综合实力走在全国前列。
根据《方案》，在打造高质量服务体系方面，高新区将实施教育布局功能优化行动、优质教育资源扩增行动、教育资源开放共享行动，围绕高新区“三城并进”空间新布局，优化教育资源功能布局，实施义务教育优质均衡发展计划，学校运动场、停车场“应开尽开”、图书馆“能开快开”，持续扩大教育资源开放共享。
在打造高质量育人体系方面，高新区将实施“优质均衡”创建行动、“五育并举”育人行动、“体教融合”试点行动，“双减”提质增效行动，包括深化实施“名校+”工程，创新实施“4+1”体育课，落实“5+2、作业辅导+兴趣拓展”菜单式课后服务，持续巩固“双减”成效等等。
在打造高质量发展体系方面，高新区将实施“新时代强师”打造行动、教育数字赋能推广行动、校园安全保驾护航行动，如推进专家办学治校，完善校级领导公开竞聘机制，落实校园安全管理，推广“家校警”护学机制，开放区、校级生命安全体验室，切实保障学生生命健康……
教育兴则高新兴，教育强则高新强。站在新征程新起点，未来，高新区将以《方案》为指引，以教育优质均衡为思路，以提升教育质量为实践，大力推进“10大行动”，提升教育软硬件、盘活优质教育资源，努力让每个孩子享有公平优质的教育、拥有人生出彩的机会，向人民群众交出一份满意答卷。（高新融媒记者 于秋瑾）
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