不要摆烂要向上 | 9.23 DAY1 打卡
✅今日已完成打卡
✅每日重要三件事：
❶志愿服务6：00-12：00
❷线上视频推送
❸运动30mins
✅"向上生活"组成清单：
阅读：《悉达多》68mins
‍♀️运动：晚间肩颈+脊柱柔韧 35mins
✍️练字：临《多宝塔碑》1h83mins
观影：圆桌派第六季04期「何为雅，何为俗」
睡眠：22：58-05：20，5h54m

午睡：12：30-14：30，2h
饮食
▫️早餐：糯米饭
▫️中餐：胡萝卜炒肉+米饭
▫️晚餐：螺蛳粉+雪碧

今日小记：
志愿服务的第10天，因为要打卡，所以终于拍了一张工作照啦。今日秋分，天气实在是太冷了，做志愿服务时冷到瑟瑟发抖。今天的核酸换了点位，工作量大大减少，提前收工，志愿服务共计6小时，开心！！[偷笑]
因为太冷了，怕感冒，回来泡了脚，午睡了一小会儿~

在网易云兑换的照片书和手机壳到了，质量不错，满意！

[上课了]共读的第一本书是《悉达多》，刚好手边有，于是立马看了起来。寻找自我的悉达多抛开怀疑熟视之心，开始走进人间烟火体验生活啦：流光魅影在他眼中闪耀，星辰月亮在他心中运行。

打卡的第一天，开了个好头，未来的99天也要好好努力！

▪️哈喽大家好，我是怪力。
▪️对于日常一杯咖啡的打工人来说，星巴克真的是如影随形的好朋友，每次有啥新的周边，我是一定要冲在前头的！
.
▪️好几次都是因为手慢了没有抢到周边，这次专星送4周年的周年好礼套装，终于让我抢到手啦，而且一次拥有了两套～
.
▪️经典人鱼款 | 星巴克超经典的人鱼款，搭配经典的绿色是必入的。
▫️向绿工坊款 | 环保主题的设计，灵感来自向绿工坊门店。
▪️宠物友好款 | 喜欢汪星人和喵星人的小伙伴不能错过的一款。
▫️臻选门店款 | 我最喜欢的一款，以咖啡豆为名，配色很高级。
▪️非遗文化款 | 很有中国风的设计，据说是隐藏款。
.
在专⭐送5款指定套餐，套餐内就有19.9的套装好礼。
在专⭐送任意手工调制饮品/食品/咖啡豆等，+19.9就可以get啦～ https://t.cn/R6pk1V2

▫️第三针✅真的好痛！
▫️1分钱茶酒星球の苦瓜柠檬茶✅
▫也不知道怎么滴就淤青了
▫️机智的我买了2年的现在才发现这里有个凹槽给我充电
▫️半年敷一次面膜‍♀️ 内卷一下
▫️这款不好喝‍♀️
▫️不写个名字都不记得是不是我的‍♀️
▫️虽然没什么用 就是好想拥有⛱
▫️怎么就没电瓜你们的呢 一天天的‍♀️
▫️最近在断舍离 可以扔掉的n大袋
▫️ 东西越收拾越乱‍♀️