祛痘小常识：️唇边反复长痘，便秘或是使用含氟过量的牙膏（配合吃韩医生内调精华素）️淋巴长痘，久坐或是缺少运动导致身体毒素堆积（应多运动，多喝水吃水果蔬菜）️额头长痘，压力大心火旺，血液循环有问题（须减少食用含糖分过高的食物，心情保存愉快）️鼻头长痘，胃火过旺 ​​​ https://t.cn/R2W67gp

#施氏草本护肤小常识#排毒养颜祛痘之 海带绿豆汤

海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克。绿豆用水泡好，用纱布把玫瑰花包裹起来，然后和海带、绿豆、甜杏仁一起入锅，加入适量的清水煮成汤，然后去掉玫瑰花，加一点糖调味。

海带具有良好的利尿作用，是理想的排毒养颜食物，而绿豆主要就是可以清热解毒，玫瑰花则可活血调经，此汤不仅可以排毒，还能活血化淤，改善面色晦暗，痤疮等等皮肤问题。

#施氏草本护肤小常识# 排毒祛痘的好方法

喝水排毒祛痘

多喝水可以补充流失的水分，也可以清理体内的垃圾，促进新陈代谢，将毒素通过尿液排出，尤其是早晨空腹饮水，排毒效果是最好的，每天保证喝1500毫升水左右，不要憋尿，否则尿液中的毒素会被重新吸收。

洗脸排毒祛痘

早上洗脸时，先用温水洗脸，再用冷水冲泡，如此重复3次，冷热交替，可以促进血液循环，有效为面有排毒，同时，晚上的清洁更加重要，可将一天附着在皮肤的废物清理，避免长痘，长斑等问题 。

睡眠排毒祛痘

睡眠是皮肤最好的天然保养品，到时间睡觉，有利于肝胆的休息，从而让体内的毒素更快更彻底的排出，熬夜不仅会影响器官排毒，还会导致分泌系统功能紊乱，引起痘痘，便秘等等多种问题。

饮食排毒祛痘

少吃油炸，烧烤之类容易上火的食物，甜腻的食品也不要多吃，也不利于毒素与痘痘的调理，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量吃些粗粮，保持排便通畅，就能保证大部分的毒素被及时排泄掉。