难得的 柔软 宁静 美好 闲适的一天[微风]
[锦鲤附体]早上6点多自然醒来，水池里爸爸寄来的他在家乡河边钓的十几条小鱼已解冻完成，起锅热油煎鱼倒入两壶开水，小火慢炖了满满一锅鱼汤，用牛奶、鸡蛋、燕麦和糯米粉摊了几张黄澄澄的饼后睡了个回笼觉
[太阳]午后切开冰箱里朋友送的进口蜜瓜，又甜又面[馋嘴]视频连线远程参与了家里的物资采购，家庭综合会商平等、规范、有序[赞]
[送花花]傍晚出门放风，耗资5块6毛8买了一颗大白菜、一袋金针菇、一盒魔芋丝，捎带两根小葱，配上冰箱里舅妈特地给我切好的肉、强行给我买的老抽、豆瓣酱和鸡精一锅炖出了晚饭[哈哈]
近来天空每天都能蓝到心里，头顶云彩姿态万千，迎面微风和煦、满目绿树成荫，运动场上汗水挥洒，老朋友们依然友好真诚，难得的平静安宁[可爱]
[锦鲤附体]早上6点多自然醒来，水池里爸爸寄来的他在家乡河边钓的十几条小鱼已解冻完成，起锅热油煎鱼倒入两壶开水，小火慢炖了满满一锅鱼汤，用牛奶、鸡蛋、燕麦和糯米粉摊了几张黄澄澄的饼后睡了个回笼觉
[太阳]午后切开冰箱里朋友送的进口蜜瓜，又甜又面[馋嘴]视频连线远程参与了家里的物资采购，家庭综合会商平等、规范、有序[赞]
[送花花]傍晚出门放风，耗资5块6毛8买了一颗大白菜、一袋金针菇、一盒魔芋丝，捎带两根小葱，配上冰箱里舅妈特地给我切好的肉、强行给我买的老抽、豆瓣酱和鸡精一锅炖出了晚饭[哈哈]
近来天空每天都能蓝到心里，头顶云彩姿态万千，迎面微风和煦、满目绿树成荫，运动场上汗水挥洒，老朋友们依然友好真诚，难得的平静安宁[可爱]
你要悄悄地拔尖，然后惊艳所有人
你要变成想象中的样子，这件事一步都不能让。
1努力的意义就是：当好运来临的时候，我觉得我值得。
2努力是会上瘾的，特别是尝到甜头之后。
3你所热爱的东西，有一天会反过来拥抱你
那些看似不起波澜的日复一日，会在某天让你看到坚持的意义。
4你为什么努力？”
“想去的地方很远，想要的东西很贵，喜欢的人很优秀，父母的白发，朋友的约定，周围人的嘲笑，以及，天生傲骨。万一努力的尽头，是我呢？”
5即使说了那么多丧气的话，也一直在努力生活啊，表面泄气就好啦，内心一定要偷偷给自己鼓劲儿。
6喜欢的事情就要做到极致
7五年后的你是什么样子，这取决于两件事：一个是你与哪些人为伍，二是你每天拿出多少时间补充知识。
8如果一定有人要赢 那为什么不能是我
9愿星光为你加冕，青云与你同行，你是人间最美好的风与朝阳，是三百里柔软缠绵的乐章。
10我越来越相信，创造美好的代价是：努力、失望以及毅力。首先是疼痛，然后才是欢乐。
11愿你以渺小启程以伟大结束
12你要悄悄地拔尖，然后惊艳所有人
13仅仅活着是不够的，还需要有阳光、自由、和一点花的芬芳。
14你一定要优秀，去堵住那些悠悠众口
15要偷偷努力，希望自己也能成为别人的梦想。
16满怀希望就会所向披靡
17无论天空如何阴霾，太阳一直都在，不在这里，就在那里。
18你总是书读的不多而想太多
19尽我所能，全力以赴，不问结果
20前路浩浩荡荡，万物皆可期待
21我喜欢的人很优秀，我努力的理由是配得上他/她
22宇宙山河浪漫，生活点滴温暖，都值得我前进
23努力的最大意义是让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子
24你在该努力的时候选择了安逸，那就不要嫉妒别人因努力而得到的东西
25无论你现在多难，能不能去看你想去的风景，都不用担心。你力所能及的地方 ，一定会带给你预想不到的惊喜。你会遇见一些人觉得相见恨晚，或者遇到一个人觉得在那里值得 这是命。遇见你该遇见的，接受你所不能改变的其实不错。生活的迷人之处，不是如愿以偿，而是阴差阳错。
26当遵从一心，踏浪而往，纵千山万水，也要抵达。
27做你想做的人。这件事，没有时间的限制。
28他们都在努力的活着，而你是真实的，你不能成为一个废物。
29其实清晨6点起床也可以是一件幸福的事啊那会儿可以晒到夏天晨时最柔和的阳光，听几声蝉鸣或者鸟叫，晨时的风也不那么黏糊，相反会有些许凉爽，来一顿美味的早餐，思绪回笼，开启一天的忙碌，到晚间要睡觉前，热一杯牛奶，这时候的你也会开心今早早起吧，然后在心里告诉自己明早要坚持啊。
30放平心态、慢慢厉害、不动声色、慢慢发光。
31明明有能力可以变成更优秀的人，遇见更好的人，过更喜欢的生活。如果因为懒惰放弃了这种机会就太可惜了。
32要么出众，要么出局。
33如果你不想让自己沉溺于虚荣，挣扎于诋毁，磨灭你本该拥有的自在欢愉，真情实性。那你就要记住，道你自己是谁，比知道他们是谁重要。
34你永远不知道未来的你，会有什么样的人生和什么人在一起恋爱，吃的是多少钱的早餐 生活的是几线城市，会给父母怎样的回报。但是我想对你说，越努力真的会越幸运，你的余生还很长，要坚强的走下去，要做一个优秀的人。
35 1.01的365次方等于37.8，0.99的365次方等于0.03
36我可以接受失败，但绝对不能接受未奋斗过的自己。
37你要忍，忍到春暖花开。你要走，走到灯火通明。你要看遍世界辽阔再评判是好是坏。你要卯足劲变好，再站在不敢想象的人身边，旗鼓相当。你要变成想象中的样子，这件事 一步都不能让。
38纵有疾风起，人生不言弃。
39我要看到你平地一声雷的蛰伏，看到你特立独行却不被孤立的魅力，看到你与世无争却有迹可循的野心，看到你说堕落，却又不自甘堕落的自制力。
40语文老师说：人生可以有逗号感叹号省略号，但不能有句号。
41英语老师说：人生可以有一般现在时现在进行时，但绝对不能有一般过去时和将来时。
42化学老师说：人生的方程也需要配平，痛苦和欢乐共存，既然要感谢欢乐，也要感谢痛苦
43物理老师说：人生的痛苦有裂变聚变衰变，但绝对没有永恒的不变。
44我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的有价值的。
45我相信一万小时定律。我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就，做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
46无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
每天忙着过自己的生活，读不同的书，做感兴趣的事，坚持锻炼身体，增长学识何时能成功 这份努力是否有回报，他人的评价，从不过多在意，只是专注于自身内在的积累。宁静而坚忍一个人就像一座城池，看似安逸平和，实则内心风生水起，默默攻城略地。
你要变成想象中的样子，这件事一步都不能让。
1努力的意义就是：当好运来临的时候，我觉得我值得。
2努力是会上瘾的，特别是尝到甜头之后。
3你所热爱的东西，有一天会反过来拥抱你
那些看似不起波澜的日复一日，会在某天让你看到坚持的意义。
4你为什么努力？”
“想去的地方很远，想要的东西很贵，喜欢的人很优秀，父母的白发，朋友的约定，周围人的嘲笑，以及，天生傲骨。万一努力的尽头，是我呢？”
5即使说了那么多丧气的话，也一直在努力生活啊，表面泄气就好啦，内心一定要偷偷给自己鼓劲儿。
6喜欢的事情就要做到极致
7五年后的你是什么样子，这取决于两件事：一个是你与哪些人为伍，二是你每天拿出多少时间补充知识。
8如果一定有人要赢 那为什么不能是我
9愿星光为你加冕，青云与你同行，你是人间最美好的风与朝阳，是三百里柔软缠绵的乐章。
10我越来越相信，创造美好的代价是：努力、失望以及毅力。首先是疼痛，然后才是欢乐。
11愿你以渺小启程以伟大结束
12你要悄悄地拔尖，然后惊艳所有人
13仅仅活着是不够的，还需要有阳光、自由、和一点花的芬芳。
14你一定要优秀，去堵住那些悠悠众口
15要偷偷努力，希望自己也能成为别人的梦想。
16满怀希望就会所向披靡
17无论天空如何阴霾，太阳一直都在，不在这里，就在那里。
18你总是书读的不多而想太多
19尽我所能，全力以赴，不问结果
20前路浩浩荡荡，万物皆可期待
21我喜欢的人很优秀，我努力的理由是配得上他/她
22宇宙山河浪漫，生活点滴温暖，都值得我前进
23努力的最大意义是让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子
24你在该努力的时候选择了安逸，那就不要嫉妒别人因努力而得到的东西
25无论你现在多难，能不能去看你想去的风景，都不用担心。你力所能及的地方 ，一定会带给你预想不到的惊喜。你会遇见一些人觉得相见恨晚，或者遇到一个人觉得在那里值得 这是命。遇见你该遇见的，接受你所不能改变的其实不错。生活的迷人之处，不是如愿以偿，而是阴差阳错。
26当遵从一心，踏浪而往，纵千山万水，也要抵达。
27做你想做的人。这件事，没有时间的限制。
28他们都在努力的活着，而你是真实的，你不能成为一个废物。
29其实清晨6点起床也可以是一件幸福的事啊那会儿可以晒到夏天晨时最柔和的阳光，听几声蝉鸣或者鸟叫，晨时的风也不那么黏糊，相反会有些许凉爽，来一顿美味的早餐，思绪回笼，开启一天的忙碌，到晚间要睡觉前，热一杯牛奶，这时候的你也会开心今早早起吧，然后在心里告诉自己明早要坚持啊。
30放平心态、慢慢厉害、不动声色、慢慢发光。
31明明有能力可以变成更优秀的人，遇见更好的人，过更喜欢的生活。如果因为懒惰放弃了这种机会就太可惜了。
32要么出众，要么出局。
33如果你不想让自己沉溺于虚荣，挣扎于诋毁，磨灭你本该拥有的自在欢愉，真情实性。那你就要记住，道你自己是谁，比知道他们是谁重要。
34你永远不知道未来的你，会有什么样的人生和什么人在一起恋爱，吃的是多少钱的早餐 生活的是几线城市，会给父母怎样的回报。但是我想对你说，越努力真的会越幸运，你的余生还很长，要坚强的走下去，要做一个优秀的人。
35 1.01的365次方等于37.8，0.99的365次方等于0.03
36我可以接受失败，但绝对不能接受未奋斗过的自己。
37你要忍，忍到春暖花开。你要走，走到灯火通明。你要看遍世界辽阔再评判是好是坏。你要卯足劲变好，再站在不敢想象的人身边，旗鼓相当。你要变成想象中的样子，这件事 一步都不能让。
38纵有疾风起，人生不言弃。
39我要看到你平地一声雷的蛰伏，看到你特立独行却不被孤立的魅力，看到你与世无争却有迹可循的野心，看到你说堕落，却又不自甘堕落的自制力。
40语文老师说：人生可以有逗号感叹号省略号，但不能有句号。
41英语老师说：人生可以有一般现在时现在进行时，但绝对不能有一般过去时和将来时。
42化学老师说：人生的方程也需要配平，痛苦和欢乐共存，既然要感谢欢乐，也要感谢痛苦
43物理老师说：人生的痛苦有裂变聚变衰变，但绝对没有永恒的不变。
44我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的有价值的。
45我相信一万小时定律。我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就，做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
46无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
每天忙着过自己的生活，读不同的书，做感兴趣的事，坚持锻炼身体，增长学识何时能成功 这份努力是否有回报，他人的评价，从不过多在意，只是专注于自身内在的积累。宁静而坚忍一个人就像一座城池，看似安逸平和，实则内心风生水起，默默攻城略地。
#阿雅情商#
阿雅来参加《乘风破浪》，豪华朋友圈曝光，周迅、刘雯、窦靖童、毛不易、杨迪、李雪琴纷纷打call，大鹏还爆料了她的一个秘密。
2019年，阿雅和大鹏录制第二季《奇遇人生》时，有缘结识了一群大山里的小朋友，当时他俩就被孩子们的纯真热情所深深感动，也因为看到留守儿童的悲惨境遇而痛哭流涕——当着小朋友的面，阿雅一直强装笑脸，走出房子来到外面后，阿雅再也控制不了自己的情绪，泪痛哭出声。
从那以后，3年多的时间里，阿雅一直在悄悄资助这群山里的孩子。大鹏当时也加了山里老师的联系方式，后来从老师的朋友圈看到阿雅一直在悄悄资助他们，深受触动——若不是她参加《乘风破浪》，大鹏帮忙打call爆料，估计这件好事永远不会被公众知道。
这一次，阿雅来参加《乘风破浪》，为她加油的明星横跨70、80、90后几代人，他们对阿雅有着一个共同的评价：温暖、正能量！
周迅：我眼里的阿雅，是会照顾朋友、为朋友考虑的、很柔软的那种女生。
窦靖童：参加《乘风破浪》对阿雅来说是一次踏出舒适圈的尝试，虽然和她见面的机会不多，但每一次聊天都被她的能量所影响和启发。
刘雯：我和雅姐相识在北极，共同度过了一段深刻又难忘的时光，雅姐细心又温柔，但也很有爆发力，期待在舞台上看到她的多面性。
大鹏：我人生中第一次参加电视节目的录制，就是和阿雅搭档主持，很奇妙的缘分，很暖心的友谊，期待阿雅用温暖点亮这段美好旅程。
杨迪：雅姐是我综艺上的启蒙老师，在我心里，阿雅姐是最早期的说唱女歌手，期待她在《乘风破浪》这个闪耀的舞台上继续载歌载舞。
毛不易：与阿雅姐第一次见面就是在《奇遇人生》，当时她就已经是一个成熟优雅的制作人了，我也知道她曾在舞台上有过非常活泼幽默的一段时间，祝福阿雅姐取得好成绩，享受舞台。
李雪琴：阿雅姐是一个非常有活力、非常坚韧、非常善解人意的姐姐，在我的生活中给予很多心灵上的指引。她确实是一个“姐姐”，且乘风破浪！
如此强大的“亲友团”，如此高的评价，将一个镜头之外的阿雅，更加丰满且立体地呈现在我们眼前。
除了悄悄资助留守儿童，阿雅还有两件“壮举”值得一提：
1、阿雅已坚持吃素多年，但她从不会要求或强烈推荐别人改变自己的生活方式；
2、《乘风破浪》中的一半姐姐，例如宁静、阿sa、阿娇、谢娜、郑秀妍、谭维维……都接受过阿雅的采访，有些女明星与她相交莫逆。
情商颇高、性格温柔、能力突出、没有槽点......阿雅从20年前的“丑小鸭”，不断充实自己、追求上进，终于蜕变成了优雅知性的“白天鹅”
，在《乘风破浪》的舞台上，正欲展翅高飞——她，才是最符合《乘风破浪》节目宗旨的女明星，展现出了坚强、隐忍、温柔、强大的女性力量！
阿雅来参加《乘风破浪》，豪华朋友圈曝光，周迅、刘雯、窦靖童、毛不易、杨迪、李雪琴纷纷打call，大鹏还爆料了她的一个秘密。
2019年，阿雅和大鹏录制第二季《奇遇人生》时，有缘结识了一群大山里的小朋友，当时他俩就被孩子们的纯真热情所深深感动，也因为看到留守儿童的悲惨境遇而痛哭流涕——当着小朋友的面，阿雅一直强装笑脸，走出房子来到外面后，阿雅再也控制不了自己的情绪，泪痛哭出声。
从那以后，3年多的时间里，阿雅一直在悄悄资助这群山里的孩子。大鹏当时也加了山里老师的联系方式，后来从老师的朋友圈看到阿雅一直在悄悄资助他们，深受触动——若不是她参加《乘风破浪》，大鹏帮忙打call爆料，估计这件好事永远不会被公众知道。
这一次，阿雅来参加《乘风破浪》，为她加油的明星横跨70、80、90后几代人，他们对阿雅有着一个共同的评价：温暖、正能量！
周迅：我眼里的阿雅，是会照顾朋友、为朋友考虑的、很柔软的那种女生。
窦靖童：参加《乘风破浪》对阿雅来说是一次踏出舒适圈的尝试，虽然和她见面的机会不多，但每一次聊天都被她的能量所影响和启发。
刘雯：我和雅姐相识在北极，共同度过了一段深刻又难忘的时光，雅姐细心又温柔，但也很有爆发力，期待在舞台上看到她的多面性。
大鹏：我人生中第一次参加电视节目的录制，就是和阿雅搭档主持，很奇妙的缘分，很暖心的友谊，期待阿雅用温暖点亮这段美好旅程。
杨迪：雅姐是我综艺上的启蒙老师，在我心里，阿雅姐是最早期的说唱女歌手，期待她在《乘风破浪》这个闪耀的舞台上继续载歌载舞。
毛不易：与阿雅姐第一次见面就是在《奇遇人生》，当时她就已经是一个成熟优雅的制作人了，我也知道她曾在舞台上有过非常活泼幽默的一段时间，祝福阿雅姐取得好成绩，享受舞台。
李雪琴：阿雅姐是一个非常有活力、非常坚韧、非常善解人意的姐姐，在我的生活中给予很多心灵上的指引。她确实是一个“姐姐”，且乘风破浪！
如此强大的“亲友团”，如此高的评价，将一个镜头之外的阿雅，更加丰满且立体地呈现在我们眼前。
除了悄悄资助留守儿童，阿雅还有两件“壮举”值得一提：
1、阿雅已坚持吃素多年，但她从不会要求或强烈推荐别人改变自己的生活方式；
2、《乘风破浪》中的一半姐姐，例如宁静、阿sa、阿娇、谢娜、郑秀妍、谭维维……都接受过阿雅的采访，有些女明星与她相交莫逆。
情商颇高、性格温柔、能力突出、没有槽点......阿雅从20年前的“丑小鸭”，不断充实自己、追求上进，终于蜕变成了优雅知性的“白天鹅”
，在《乘风破浪》的舞台上，正欲展翅高飞——她，才是最符合《乘风破浪》节目宗旨的女明星，展现出了坚强、隐忍、温柔、强大的女性力量！
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