《最好的告别》，阿图·葛文德。放了两年才看的书，原本担心会是标新立异的没营养的书，但发现其实很不错。这是本讲临终关怀的书。有些事例感人，更重要的是，它向我们介绍了美国的临终服务、护理、养老，介绍了另一种面对死亡的选项。传统的医学在病人最终的那些时间，仍然在竭尽所能地延长生命，但往往那些时间对病人仅仅只是增加痛苦，为什么不考虑回到家里，相对舒服地，迎接死亡。我想对中国人很难，在我们上一辈中不指望当事人以及社会能接受这种新观念，但在我们这一辈往后，或许可以。

#失恋怎么挽回前男友挽回前任爱情情感挽回同性恋姐弟恋异地恋挽回 婚姻修复挽回老公情感咨询# 回避依恋在人群当中所占的比例其实特别大。这类人在面对自己所爱的人的时候，喜欢的越深，心里就会越恐惧，越害怕自己被抛弃，就是他自己就认为，我应该是被抛弃的。他这个潜意识里面，就觉得自己该被抛弃，所以说他会产生很强的恐惧感。他会觉得，你说你爱我，你是真的爱我吗？你这句话是不是在骗我，我太爱你了，太在乎你，所以我根本没有办法面对要失去你的这种将来的这种危机。

所以说与其我在这种危机里头，天天惴惴不安，那不如我直接把危机解除，他们解除的方式就是什么方式，就是跟你分手。不是因为不爱了，恰恰是因为他太爱你了，所以特别在乎，觉得自己早晚会被抛弃。

他觉得你什么都好，什么都好于他，那么他就觉得自己早晚会被抛弃，与其说以后受伤痛说的很大，不如说他做这个掌控者。他把这段关系先斩断了，他会觉得舒服一点。

你会觉得这种人很奇怪，但这种人恰恰就是如此。所以说有的时候，他抛弃你，跟你说分手，不一定就是说受不了你作，受不到你闹，或者是对你发泄，可能是别的各种各样的原因，就比如说我说的这个回避依恋。

#荐书# 推荐一本适合自我疗伤和治愈的书《复原力》
人生不如意事十有八九。无论多么不情愿，坏事时有发生。不快乐的童年阴影、亲人伴侣的情绪勒索、工作的压力、失去所爱、面对疾病和死亡……谁能够拉你一把，不要陷落深渊？其实，只有自己能够帮助自己，治愈自己培养复原力是关键。

本书是一线科研成果和实用方法的结合。《复原力》作者里克·汉森是知名心理专家、临床心理学博士、自我导向型神经可塑性研究领域专家。他从40多年的临床工作和教学经验中，提炼出收获幸福人生的12种实用工具。把脑科学、积极心理学和正念冥想的理论知识转变成日常生活中能够轻松上手的实践方法，帮助大脑克服消极偏见，培养积极心态，走出痛苦迎来幸福。

《复原力》将告诉你，如何：
在状况百出的现实中保持沉着冷静，从容应对。
从猝不及防的人生变故中迅速恢复，重新出发。
不被逆境打压，不因外界的质疑而怀疑和否定自我。
在变化不断的生活里始终保持稳定与平和，关怀自己，也施之于人。