《生命的探问》读书笔记
维克多•E•弗兰克尔在二战期间作为犹太人，与一家人被关押在集中营，只有他和妹妹幸存下来。在集中营他承受了炼狱般的痛苦，他将他的经历和学术结合，开创了意义疗法，找到向死而生的勇气，他在集中营时刻濒临死亡的体验与他的观察和反思共同造就了《生命的探问》这本书的内容。
《生命的探问》是维克多•E•弗兰克尔的遗珠之作。1930年他曾获得维也纳大学医学博士学位，是一位临床心理学家。第二次世界大战后，他担任哈佛大学、斯坦福大学、迪优省大学和南卫理公会大学的教授。
他创立的了维也纳第三心理治疗学派“意义疗法”，被称为继弗洛伊德的心理分析、阿德勒的个体心理学之后的一种心理治疗学派。
这本书收录了维克多•E•弗兰克尔从集中营获救后11个月发表的演讲的抄本，正像这本书所说的那样，弗兰克尔一生都在传递一个主题：所有痛苦，都是考验人性的机遇。
这本书围绕着“生命的意义和价值”为主题，其中有三段话让我印象深刻：
第一段话：人在生活中的位置或从事的职业，从来都不是问题，一切的关键在于他如何在生活中占据自己的圈子，填补自己的位置。人生是否圆满并不取决于一个人的行动半径有多大，而取决于他的圈子是否被填满。
每个人对人生圆满的定义不同，圆满意味着没有缺欠、漏洞使人满意。到底什么样才能让一个人满意，这就取决于每个人不同的衡量标准，存在个人的差异，还有欲望的大小，是否知道适时的满足。
弗兰克尔把生活的圈子是否填满作为人生圆满的衡量标准，是告诉我们尽可能占据我们生活各维度的空间，让自己更加充实，在需要他人的同时也被他人需要。不论你的圈子有多大并不重要，重要的是你能够被这个圈子认可和接纳，与圈子融合，成为这个圈子不可或缺的人。
第二段话：当不幸通过命运而来，不可避免、不能忽视时，这种不幸造成的痛苦才是有意义的。换句话说，如命运般发生在我们身上的事情，肯定会以某种方式塑造我们。
我们可能永远也感受不到弗兰克尔在集中营那段惨无人道、无比黑暗的日子，每天都跟死亡擦肩而过。正是这种经历，让他体悟到不一样的人生，也实现了他的自我超越。他能从更高的角度看待痛苦及痛苦的意义。
当痛苦来临时，现实情况让你无法躲避，只能迎面而上。而这种境遇正是考验你的契机，而往往敢于面对的人才能成长和蜕变，这就是命运在塑造我们，让我们成为一个更加坚强、勇敢、有担当和独立自强的人。
第三段话：实现意义有三种主要途径，第一是做事、行动、创造；第二是体验，如体验自然、艺术或者爱别人；第三是发现不可改变的、注定的、不可避免的被人生限制的价值并主动适应限制，做出反应，接受命运。人类必须做好准备，随之改变实现意义的途径。改变实现意义的途径可能是命运的要求，也可能是当事人主观的选择。
弗兰克尔认为实现意义有三种途径：第一种是做事、行动、创造；这种方式是我们普通人在平时的工作和生活中通过劳动和创造，去发现生活美好一面，我们在劳动中实现自我价值，找到生命的意义。
第二种是体验，体验自然、艺术或爱别人。看到小羊喝奶的时候跪下双膝喝奶，让我们想到母亲含辛茹苦把我们养大。看到一部战争电影，让我们回到过去的年代，珍惜当下美好的生活。体验能够带来感悟，也能帮助我们找到生命的意义。
第三种是发现不可改变的、注定的、不可避免地被人生限制的价值并主动适应限制，做出反应，接受命运。当我们的人身自由被限制，或精神被摧残，我们只能面对和承受。也就是你的一切都被剥夺，外在什么都没有的时候，你会和内在的自我相遇，你才能真正地发现你的内在，它能帮助你找到生命的意义。
《生命的探问》这本书是弗兰克尔在集中营那段日子的体悟，其中融合了他在心理学研究方面的一些观点，因为他的经历很特殊，他所呈现的理念并不是所有人都能够理解的。我们看到的只是字面的含义，而背后的深意没有经历过的人是无法体会到的。
但是他的观点给我们一个启示，就像开篇提到的：所有痛苦，都是考验人性的机遇。
弗兰克尔曾经在本书里讲过，在集中营死去的人都是好人，他说他自己活下来了，说明他自己不够好。当痛苦来临时，是否能够敢于面对，有担当，有向死而生的勇气。即使已经濒临绝境，还能够保持人性的纯洁与高尚，这才是弗兰克尔想要告诉我们的。
看完这本书会让你重新审视自己，改变自己的人生观，更加珍惜当下的生活，重新开始反省自己生命的意义。
作者：不惑青莲︱推荐看过的好书。立志终身阅读，终身写作，终身成长。分享读书，遇见更好的自己。
维克多•E•弗兰克尔在二战期间作为犹太人，与一家人被关押在集中营，只有他和妹妹幸存下来。在集中营他承受了炼狱般的痛苦，他将他的经历和学术结合，开创了意义疗法，找到向死而生的勇气，他在集中营时刻濒临死亡的体验与他的观察和反思共同造就了《生命的探问》这本书的内容。
《生命的探问》是维克多•E•弗兰克尔的遗珠之作。1930年他曾获得维也纳大学医学博士学位，是一位临床心理学家。第二次世界大战后，他担任哈佛大学、斯坦福大学、迪优省大学和南卫理公会大学的教授。
他创立的了维也纳第三心理治疗学派“意义疗法”，被称为继弗洛伊德的心理分析、阿德勒的个体心理学之后的一种心理治疗学派。
这本书收录了维克多•E•弗兰克尔从集中营获救后11个月发表的演讲的抄本，正像这本书所说的那样，弗兰克尔一生都在传递一个主题：所有痛苦，都是考验人性的机遇。
这本书围绕着“生命的意义和价值”为主题，其中有三段话让我印象深刻：
第一段话：人在生活中的位置或从事的职业，从来都不是问题，一切的关键在于他如何在生活中占据自己的圈子，填补自己的位置。人生是否圆满并不取决于一个人的行动半径有多大，而取决于他的圈子是否被填满。
每个人对人生圆满的定义不同，圆满意味着没有缺欠、漏洞使人满意。到底什么样才能让一个人满意，这就取决于每个人不同的衡量标准，存在个人的差异，还有欲望的大小，是否知道适时的满足。
弗兰克尔把生活的圈子是否填满作为人生圆满的衡量标准，是告诉我们尽可能占据我们生活各维度的空间，让自己更加充实，在需要他人的同时也被他人需要。不论你的圈子有多大并不重要，重要的是你能够被这个圈子认可和接纳，与圈子融合，成为这个圈子不可或缺的人。
第二段话：当不幸通过命运而来，不可避免、不能忽视时，这种不幸造成的痛苦才是有意义的。换句话说，如命运般发生在我们身上的事情，肯定会以某种方式塑造我们。
我们可能永远也感受不到弗兰克尔在集中营那段惨无人道、无比黑暗的日子，每天都跟死亡擦肩而过。正是这种经历，让他体悟到不一样的人生，也实现了他的自我超越。他能从更高的角度看待痛苦及痛苦的意义。
当痛苦来临时，现实情况让你无法躲避，只能迎面而上。而这种境遇正是考验你的契机，而往往敢于面对的人才能成长和蜕变，这就是命运在塑造我们，让我们成为一个更加坚强、勇敢、有担当和独立自强的人。
第三段话：实现意义有三种主要途径，第一是做事、行动、创造；第二是体验，如体验自然、艺术或者爱别人；第三是发现不可改变的、注定的、不可避免的被人生限制的价值并主动适应限制，做出反应，接受命运。人类必须做好准备，随之改变实现意义的途径。改变实现意义的途径可能是命运的要求，也可能是当事人主观的选择。
弗兰克尔认为实现意义有三种途径：第一种是做事、行动、创造；这种方式是我们普通人在平时的工作和生活中通过劳动和创造，去发现生活美好一面，我们在劳动中实现自我价值，找到生命的意义。
第二种是体验，体验自然、艺术或爱别人。看到小羊喝奶的时候跪下双膝喝奶，让我们想到母亲含辛茹苦把我们养大。看到一部战争电影，让我们回到过去的年代，珍惜当下美好的生活。体验能够带来感悟，也能帮助我们找到生命的意义。
第三种是发现不可改变的、注定的、不可避免地被人生限制的价值并主动适应限制，做出反应，接受命运。当我们的人身自由被限制，或精神被摧残，我们只能面对和承受。也就是你的一切都被剥夺，外在什么都没有的时候，你会和内在的自我相遇，你才能真正地发现你的内在，它能帮助你找到生命的意义。
《生命的探问》这本书是弗兰克尔在集中营那段日子的体悟，其中融合了他在心理学研究方面的一些观点，因为他的经历很特殊，他所呈现的理念并不是所有人都能够理解的。我们看到的只是字面的含义，而背后的深意没有经历过的人是无法体会到的。
但是他的观点给我们一个启示，就像开篇提到的：所有痛苦，都是考验人性的机遇。
弗兰克尔曾经在本书里讲过，在集中营死去的人都是好人，他说他自己活下来了，说明他自己不够好。当痛苦来临时，是否能够敢于面对，有担当，有向死而生的勇气。即使已经濒临绝境，还能够保持人性的纯洁与高尚，这才是弗兰克尔想要告诉我们的。
看完这本书会让你重新审视自己，改变自己的人生观，更加珍惜当下的生活，重新开始反省自己生命的意义。
作者：不惑青莲︱推荐看过的好书。立志终身阅读，终身写作，终身成长。分享读书，遇见更好的自己。
没想到在心情极度 抑郁的时候
被一随手打开的综艺给治愈了.
有谁生活不像是一场炼狱，
希望你再在经历或遭遇不好的时候
能及时的冷却下来
自我反思自我救赎，重新上路_
愿你理解一切苦难
理解一切恶人，一切坏事
包容一切
但 不与他们为伍，
愿你永远专注于提升自己
直到足以秒杀他们,也不停止
永远不停向上_
理解一切包容一切，
但 坚持自己的坚持。
愿后来不管什麽时候再来看的你记住一句:
无论何时
得意忘形总是要吃些苦头的_
愿你今后
接受孤独
能做到最短的时间内恢复理智
保持清醒
保持坚定
接纳一切困苦
保持温柔
拼搏向上
有所坚持
执拗且坚定_
没有雨伞那便自己创造雨伞吧。
永远向上
加油
我相信你可以.
被一随手打开的综艺给治愈了.
有谁生活不像是一场炼狱，
希望你再在经历或遭遇不好的时候
能及时的冷却下来
自我反思自我救赎，重新上路_
愿你理解一切苦难
理解一切恶人，一切坏事
包容一切
但 不与他们为伍，
愿你永远专注于提升自己
直到足以秒杀他们,也不停止
永远不停向上_
理解一切包容一切，
但 坚持自己的坚持。
愿后来不管什麽时候再来看的你记住一句:
无论何时
得意忘形总是要吃些苦头的_
愿你今后
接受孤独
能做到最短的时间内恢复理智
保持清醒
保持坚定
接纳一切困苦
保持温柔
拼搏向上
有所坚持
执拗且坚定_
没有雨伞那便自己创造雨伞吧。
永远向上
加油
我相信你可以.
冷眼看市界
大年二十九了，明天就是除夕了，是时候除旧迎新了。
2020庚子鼠，生活过成了我想要的样子。回归自由，惬意自在，读读书运运动，喝喝茶聚聚餐，练练瑜伽下下厨，炒炒股票写写书（此处之书其实就是一篇篇小短文，纯粹为了押韵）。日子在宁静满足中流淌。
股票，本也可以做成我想要的样子。假如我坚定不移持有自己看中的股票，假如不被不同声音影响，假如不瞎折腾，假如别贪及时止盈。
悟出一个道理，股市中，越“迟钝”越本分就越能赚到钱。自诩专业者，也许亏钱最多。为什么？淹死的都是会水的。
“自知之明”说起来容易做起来难。做股票貌似简单，一买一卖，低买高卖，赚差价嘛，有何难。自视甚高者横不吝冲将进去，天天揪着心盯着盘，股票涨则喜跌则急，遇到横盘调整阴跌，那简直坐立不安急得挠墙。眼巴巴看着每天其他股票涨停板，开始烦躁怀疑，这破票咋这不争气，咋还不涨！骂着骂着，忍不住移情别恋，冲着热点板块追涨进去。结果，错过了真正的大牛股，怎一个悔字了得。
应了那句话，No作No die。比如片仔癀，假如去年5月份买入，老老实实别折腾，别天天盯盘瞎看瞎急，别听各种“惑众妖言”，那现在，不到一年，收益翻番。而且，轻轻松松。
大智若愚，股市中真正赚到大钱的，都是买入好公司后，不听不动不折腾的若愚大智之人。林园、但斌、段永平，无一例外。
做股票，赚钱都是等来的，不是折腾交易来的。心急吃不了热豆腐，眼热心跳很可能“作死”。冷眼看市，反而妥妥赚大钱。
有意思吧。做股票可不能太勤快。管好自己的手，千万别乱敲键盘，敲不好敲掉的都是自己辛辛苦苦攒下的老本儿。
那怎么做？要像鸭子凫水，表面四平八稳，湖面之上，你看那鸭子一动不动如雕像一般，伸长着骄傲的长颈，紧闭着大大的鸭嘴，旁若无人伫立水上。看似不动，一个不留神，它已远远的在水一方。咋回事儿？水面之下，你看不见的地方，那两只鸭掌一刻不停紧划拉。
操作频繁的其实是脑子最懒的，底下不做功课，台上没有章法，稀里糊涂一通瞎扑腾，你不呛水谁呛水，活该。
换手率很低的，往往是谋定而动者。做足了功课，那“鸭掌”有条不紊紧忙活，表面呆若木鸭。其实呀，人家早已将好股票收入囊中，不动声色冷冷静静直奔财富彼岸。这才叫“投资”。
如果把股票分分类，大致几种：第一类，大家闺秀。最好的也是数量最少的，伟大的公司。所谓伟大，因为它的产品能解决社会性问题，它的发展能改变人们的生活方式或社交方式。它的护城河很高，已形成垄断。比如腾讯、比亚迪等。买到它们，你还折腾啥，安心等分红赚钱吧。
拿不住？是的，很难拿住。因为每天的涨停板都没有它们，它们总是不温不火不显山不露水。如鸭子凫水，天天看不出变化。但某一刻你突然一看，哇，不得了，翻倍了。啥时候的事儿？我怎么没拿住！痛悔不已咬牙切齿恨不得给自己几巴掌。
伟大的公司伟大的股票，也是股民们最容易半路丢掉的“后悔股”。
第二类，小家碧玉。行业龙头，业绩优良，发展持续，管理层有德有能。这类公司有些小市值的，不被机构待见，冷锅冷灶没人炒，大盘一跌很容易被错杀。大涨大跌难以把握。这种小家碧玉一两个月可以让你大赚40%甚至更多，但你如果不及时止盈，那也许这小家碧玉翻脸无情，能迅速几个月把你从天堂直接踹进地狱，你可能赚钱不成反而亏损40%甚至更多。赔得你脑袋青筋爆跳。甚是可怕。
但如果你大智若愚有定力，这小家碧玉使性子耍脾气，“一哭二闹三上吊”，都不奏效。那这小家碧玉最终会被你这不离不弃的包容长情所收服，回归良家本色，让你收获满满的财富之爱。
第三类，平庸型。芸芸众生，它不是月亮也不是那些闪亮的星星。它若隐若现，照不亮你通往财富的道路。没必要与它们为伍。
第四类，“渣男”型。花言巧语，却金玉其外败絮其中。粘上它你就倒了大霉。它业绩玩儿漂移产品玩儿失踪，你想斥责它？想太多了，它有一百个理由等着你。让你赔钱没商量。远离“渣男”，保“钱袋”要紧。
股票高手，如鸭子凫水，赚大钱于无形，做功课于“水下”。买入伟大公司，坚定持有。对股市波动“冷眼看市界”。
我们普通股民，至少可以看得出来“小家碧玉”行业龙头，同理。如果已经买入了它，那就“呆若木鸭”吧，有时”迟钝”也是生产力。
股市于我们，是炼狱还是玩儿地，取决于我们自己。大道至简，最大的钱往往是用最简单的常识赚的。比如巴菲特之与可口可乐、比如林园但斌们之与茅台，等等。难吗？我们看不懂吗？不是。
因为我们太“聪明”，看不上“呆若木鸭”，如猴子般上窜下跳横冲直撞。撞碎了本该属于自己的盆满钵满的财富之大器。
牛年到，除旧迎新。愿我们除去“眼热心跳”的内心业障，把心灵花园打扫干净，掸去头脑中乱七八糟的浮尘，让心灵回归本真宁静。
别太聪明太灵光，愚钝一点儿。冷眼看市界，检视得失背后的所以然，谋定。牛年，打个翻身仗。
大年二十九了，明天就是除夕了，是时候除旧迎新了。
2020庚子鼠，生活过成了我想要的样子。回归自由，惬意自在，读读书运运动，喝喝茶聚聚餐，练练瑜伽下下厨，炒炒股票写写书（此处之书其实就是一篇篇小短文，纯粹为了押韵）。日子在宁静满足中流淌。
股票，本也可以做成我想要的样子。假如我坚定不移持有自己看中的股票，假如不被不同声音影响，假如不瞎折腾，假如别贪及时止盈。
悟出一个道理，股市中，越“迟钝”越本分就越能赚到钱。自诩专业者，也许亏钱最多。为什么？淹死的都是会水的。
“自知之明”说起来容易做起来难。做股票貌似简单，一买一卖，低买高卖，赚差价嘛，有何难。自视甚高者横不吝冲将进去，天天揪着心盯着盘，股票涨则喜跌则急，遇到横盘调整阴跌，那简直坐立不安急得挠墙。眼巴巴看着每天其他股票涨停板，开始烦躁怀疑，这破票咋这不争气，咋还不涨！骂着骂着，忍不住移情别恋，冲着热点板块追涨进去。结果，错过了真正的大牛股，怎一个悔字了得。
应了那句话，No作No die。比如片仔癀，假如去年5月份买入，老老实实别折腾，别天天盯盘瞎看瞎急，别听各种“惑众妖言”，那现在，不到一年，收益翻番。而且，轻轻松松。
大智若愚，股市中真正赚到大钱的，都是买入好公司后，不听不动不折腾的若愚大智之人。林园、但斌、段永平，无一例外。
做股票，赚钱都是等来的，不是折腾交易来的。心急吃不了热豆腐，眼热心跳很可能“作死”。冷眼看市，反而妥妥赚大钱。
有意思吧。做股票可不能太勤快。管好自己的手，千万别乱敲键盘，敲不好敲掉的都是自己辛辛苦苦攒下的老本儿。
那怎么做？要像鸭子凫水，表面四平八稳，湖面之上，你看那鸭子一动不动如雕像一般，伸长着骄傲的长颈，紧闭着大大的鸭嘴，旁若无人伫立水上。看似不动，一个不留神，它已远远的在水一方。咋回事儿？水面之下，你看不见的地方，那两只鸭掌一刻不停紧划拉。
操作频繁的其实是脑子最懒的，底下不做功课，台上没有章法，稀里糊涂一通瞎扑腾，你不呛水谁呛水，活该。
换手率很低的，往往是谋定而动者。做足了功课，那“鸭掌”有条不紊紧忙活，表面呆若木鸭。其实呀，人家早已将好股票收入囊中，不动声色冷冷静静直奔财富彼岸。这才叫“投资”。
如果把股票分分类，大致几种：第一类，大家闺秀。最好的也是数量最少的，伟大的公司。所谓伟大，因为它的产品能解决社会性问题，它的发展能改变人们的生活方式或社交方式。它的护城河很高，已形成垄断。比如腾讯、比亚迪等。买到它们，你还折腾啥，安心等分红赚钱吧。
拿不住？是的，很难拿住。因为每天的涨停板都没有它们，它们总是不温不火不显山不露水。如鸭子凫水，天天看不出变化。但某一刻你突然一看，哇，不得了，翻倍了。啥时候的事儿？我怎么没拿住！痛悔不已咬牙切齿恨不得给自己几巴掌。
伟大的公司伟大的股票，也是股民们最容易半路丢掉的“后悔股”。
第二类，小家碧玉。行业龙头，业绩优良，发展持续，管理层有德有能。这类公司有些小市值的，不被机构待见，冷锅冷灶没人炒，大盘一跌很容易被错杀。大涨大跌难以把握。这种小家碧玉一两个月可以让你大赚40%甚至更多，但你如果不及时止盈，那也许这小家碧玉翻脸无情，能迅速几个月把你从天堂直接踹进地狱，你可能赚钱不成反而亏损40%甚至更多。赔得你脑袋青筋爆跳。甚是可怕。
但如果你大智若愚有定力，这小家碧玉使性子耍脾气，“一哭二闹三上吊”，都不奏效。那这小家碧玉最终会被你这不离不弃的包容长情所收服，回归良家本色，让你收获满满的财富之爱。
第三类，平庸型。芸芸众生，它不是月亮也不是那些闪亮的星星。它若隐若现，照不亮你通往财富的道路。没必要与它们为伍。
第四类，“渣男”型。花言巧语，却金玉其外败絮其中。粘上它你就倒了大霉。它业绩玩儿漂移产品玩儿失踪，你想斥责它？想太多了，它有一百个理由等着你。让你赔钱没商量。远离“渣男”，保“钱袋”要紧。
股票高手，如鸭子凫水，赚大钱于无形，做功课于“水下”。买入伟大公司，坚定持有。对股市波动“冷眼看市界”。
我们普通股民，至少可以看得出来“小家碧玉”行业龙头，同理。如果已经买入了它，那就“呆若木鸭”吧，有时”迟钝”也是生产力。
股市于我们，是炼狱还是玩儿地，取决于我们自己。大道至简，最大的钱往往是用最简单的常识赚的。比如巴菲特之与可口可乐、比如林园但斌们之与茅台，等等。难吗？我们看不懂吗？不是。
因为我们太“聪明”，看不上“呆若木鸭”，如猴子般上窜下跳横冲直撞。撞碎了本该属于自己的盆满钵满的财富之大器。
牛年到，除旧迎新。愿我们除去“眼热心跳”的内心业障，把心灵花园打扫干净，掸去头脑中乱七八糟的浮尘，让心灵回归本真宁静。
别太聪明太灵光，愚钝一点儿。冷眼看市界，检视得失背后的所以然，谋定。牛年，打个翻身仗。
✋热门推荐