2018年的过年后遗症灰常严重 我的体重在绝不回头的情况下一路飙升 打破了我每年年底体重都会较前一年下降的良好记录 再加上最近除了睡就是吃的颓废状态 我决定要开始做一些积极有意义的事情 比如说减肥 本来计划从上上周开始每周去游泳 结果只坚持了一周 好吧 这不怪我呀 怪游泳馆太远（我知道这是借口 人艰不拆）所以我准备去办个卡健身 嗯 人生这么短暂 所以应该过得充实一点 然鹅 我是个三分钟热度的人

可是 此刻的我是认真的 你看 一个重来不穿运动装的人今天都去买了一套

——这是一条认真的微博

今天还是超级烦，先是同学从德国带回来的散粉被快递员弄碎了，邮到的腰封还小了，然后自己看手机管不住自己，然后做数学题明明很简单用了一下午，然后练瑜伽累的半死，心里好受多了，自己真的太颓废了立flag从明天开始绝不浪费时间，看一次淘宝微信qq就去跑一圈当减肥。今儿突然又不想出国，德语太难了，觉得考西南财经大学研究生不错[允悲][允悲][允悲]女人心啊易变啊

15个帮助你变得温柔而强大的小建议 [鲜花]

1.你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西。你要找到谋生的方式，现在考虑不晚了。你必须把那些浮如飘絮的思绪，渐渐转化为清晰的思路和简单的文字。华丽和漂浮都不易长久，你要知道，给予文字阅读快感不够的，内容、思想、境界、灵魂、精神和智慧，这些才重要。

2.不要琐碎，无病呻吟。不要流于小感伤和小感动。你要相信温暖、美好、信任、尊严、坚强这些老掉牙的字眼。不要颓废、空虚、迷茫、糟践自己、伤害别人。不要把自己处理得一团糟。

3.节制自己的感情，不是任何人都能要。别轻易说出“爱”， 一个男人不再来找你的时候，就不要再去找他。不要相信在恋爱上用手段的人。分手时不要口出恶言。吸取教训，但不要后悔。后悔没有用。

4.千万不要认同那些伪装的酷和另类，他们是无事可做的人找出来放任自己无事可做的借口。真正的酷是在内心，你要有强大的内心。要有任凭时间流逝，不会磨折和屈服的信念。不是因为在象牙塔中，才说出我爱世界这样的话，是知道外面的黑、脏、丑陋之后，还要说出这样的话。

5.好好去爱，去生活。青春如此短暂，不要叹老。偶尔可以停下来休息，但是别蹲下来张望。走了一条路的时候，记得别回头看。

6.时不时问问自己，自己在干么。 给自己一个远大的前程和目标。记得常常仰望天空，记住仰望天空的时候也看看脚下。

7.伤心和委屈的时候，要嚎啕大哭，哭完洗完脸，拍拍自己的脸，挤出一个微笑给自己看。不要揉，否则第二天早上会眼睛肿。

8.好的爱情永远在下一次。别给同一个男人两次伤害你的机会。别相信床上的誓言。别看重处女，但保持纯洁。不要为欲望羞耻，好好享受，但绝不忍受男人的侮辱和怠慢。

9.相信爱情，相信好男人还存在，还未婚，还在茫茫人海中寻觅你。别说“男人没一个好东西”这样使别人误以为你阅人无数的话。

10.爱物质，适当地，永远知道精神更重要。比那些名表、名牌、时装，更加美丽的是你自己。

11.不要小看一分钱，不妨自己去挣挣看。

12.被朋友伤害了的时候，别怀疑友情，但提防背叛你的人。原谅，但并不遗忘。做人存几分天真童心，对朋友保持一些侠义之情。

13.要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，这和性格无关。

14.不要太低调，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！但是不要记恨。小人之见，随他们去好了。怜悯，会使人变得高贵。

15.要原谅这世界和自己。要告诉自己，我值得拥有最好的一切。

文/missz
来源/知乎