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每个人都有被生活压的喘不过气的时候，也就是我们通常所说的低谷。

或许是考试失利，或许是职业危机，亦或许身体被病痛折磨等等。

有时候想想生活真的太难了，不如干脆躺平或者放弃好了。

但转念一想，无论怎样我们都逃不掉。

那么与其消极抵抗，不如积极面对，很多事情真的熬一熬就过来了。

生活能渡的，永远是愿意自渡的人。

初学者如果一开始就想太多太难的事，超过自己能力范围的话，只会造成痛苦，然后就会想要放弃观修悲心。
所以观修悲心时，应该按照自己的能力去做，这样就不会产生太大的压力或过多的沮丧。当然有些情况比较复杂，但并非全部都是如此。
例如一只被车撞到的小狗，身上到处都是伤，还有虫在咬着它的伤口，我们看到时可能心想：“虫子在咬这只狗，所以狗会痛苦，但是如果把虫拿掉，可能又会伤到那虫子。”
过去无着菩萨不是有过类似的故事吗？他看到一只受伤的母狗身上都是虫，为了救那只狗，同时又不伤害到虫，于是他用舌头去舔，把虫子拿走。
菩萨总会想到解决的方法，所以利益众生并没有一个标准答案，不同的时空，情况都会有所不同。
然而并不是所有的问题，都跟前面所说的一样难以解决，很多都是比较容易处理的。
因此刚开始观修悲心的朋友，应该先从一些简单的众生痛苦着手，这样会很好。

——第十七世大宝法王——