#遇见美好#[心]#早餐#/#平安#·昨晚很早就睡着了，今儿清晨5点就醒了，时间尚早，继续睡会儿，一觉醒来已是八点，昨晚的水果餐没吃饱，晚饭要吃少，昨晚吃得太少了，今早饿了，出门去吃#早餐#，牛肉虾仁鸡蛋肠粉，味道很棒，15块钱搞定，方便又营养；上午的工作安排满满的，中午约了一位曾经的客户、现在的朋友吃个便饭。#戒酒第三天# https://t.cn/AiESBkvO

5个危险时刻，你有没有关注呢？

1.刚吃饱就午睡，易出现脑梗
刚吃完饭血液涌向消化器官和大脑争血，这时入睡很荣放已诱发脑梗，建议在午餐前后30分钟入睡。
2.渴极了猛喝水，易出现心悸梗死
喝水太快，水分快速进入血液，在肠内被吸收，血液变稀、血量增加，心脏不好，容易出现胸闷、气短等，严重会出现心肌梗死。
3.运动后喝冷饮，易心梗
剧烈运动后大量饮用冷饮，会造成血管迅速收缩，心脏、大脑等耗氧量加剧，很容易由于心脑血管疾病，尤其是心梗。
4.一大早晨练，易导致心血管意外
空气中有害物质在空气中较多，人体新陈代谢加快，能量消耗大，对氧气和养分需求量增加，对人体耐受力具有很大挑战，容易支撑不住，发生心脑血管意外。
5.出汗后冷水洗澡，易形成血栓
出汗后，洗冷水澡，忽然的冷刺激不仅会造成外周血管收缩，导致血压升高，还有导致冠状动脉痉挛，斑块破裂，形成血栓。#忆果缘1971##健康管理#

#木空酒语[超话]#今天中午赶回家，老伴和小当当已吃饱，给我预留两张烙饼，菜是老蔫薰肉和素炒茄子，仅占盘子的三分之一。

吃也得吃，不吃也得吃，否则没啥可吃。毕竟是家常饭，比在单位吃无糖饼开、泡方便面，充实若干倍。这才叫饭，才叫主食。

我不客气地吃掉一张饼，把素炒茄子打扫干净。薰肉片吗？对不起，只吃了一片，还是给老伴个面子。

偷偷地想，这几片肉，若晚上佐喝“扁牛二”，天啊，太下酒了。#沧州身边事##木空不空[超话]##新星v计划##我的美食日记##新星v计划#