网易云听歌时发现《玫瑰少年》上了热搜第一,至少祖国跨过了明清。以前我对同性之间的感情还是比较排斥反感的,直到16岁的时候看到了炎亚纶在街头游行的这张照片,他的眼神告诉了我,像他们这样的人需要被认可。虽然我不是同志,但是看到一些人去公开去承认,我由衷祝福并且鼓励。被认可并且呈现给大众远比合法化意义更大。
由于害怕血脂增高,一些人拒食脂类食物,这是不对的。比如,高密度脂蛋白胆固醇可转化为性激素(雌激素和雄激素),对生育及物质代谢具有调节作用。这种胆固醇同样来自脂类食物,也就是说需要我们合理摄入“肥肉”。
在“调”血脂时,真正需要谨慎食用的主要是以下几类:
碳水化合物食品中:薯类(产生腹气的食品)、干豆类等。
脂肪类食品中:动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼等。
蛋白质性食品中:脂肪多的食品(牛、猪的五花肉,鲱鱼,鳗鱼等)、加工品(香肠等)。
维生素、矿物质食品中:纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。
还有一些其他食品建议控制食用量,如香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、酱菜类)。
当严格控制饮食一段时间及适当体育锻炼后,低密度脂蛋白胆固醇仍高于正常水平,则应尽早启用药物治疗。
在“调”血脂时,真正需要谨慎食用的主要是以下几类:
碳水化合物食品中:薯类(产生腹气的食品)、干豆类等。
脂肪类食品中:动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼等。
蛋白质性食品中:脂肪多的食品(牛、猪的五花肉,鲱鱼,鳗鱼等)、加工品(香肠等)。
维生素、矿物质食品中:纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。
还有一些其他食品建议控制食用量,如香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、酱菜类)。
当严格控制饮食一段时间及适当体育锻炼后,低密度脂蛋白胆固醇仍高于正常水平,则应尽早启用药物治疗。
福派 拜尔 力博得 usmile 飞利浦 飞科 奥克斯 千山 罗曼 舒克舒客的 softie 铂瑞 素士 电动牙刷28~~~~~生命终将是会错过一些人,我们应该感谢那些错过的人,他们让我们明白了幸福的珍贵。淡然面对幸运,笑着面对不顺,这才是人生。很多时候,我们是在毫无防备中受伤的,一句话,一件事,都有可能让牵手成为陌路。[星星][憧憬][音乐]
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