#冇牌好货# 今日21点，炖、焖、煲必备的珐琅锅聊了波好价，想入手的姐妹冲上！
【来！转评抽一位姐妹送珐琅锅用用】

https://t.cn/A6JbbnND，特惠价仅需【129】！口径是 22cm，约3L，看着并不是很大但能放很多食材，容量适合2-3人家庭，锅盖上均匀分布的凸起圆点水珠设计，热气上升遇冷化水珠滴落，循环反复更好保留食物原汁原味，炖煮出来的肉更酥烂好吃！！！
超高颜值，即使放在台面上心情也特别好！煮好了直接端上桌，比碟子好看还保暖，重点是能少洗一个碗，敲方便~煤气炉、电磁炉、烤箱等都适用，真的入手不亏！

#今日靓汤#

生地麦冬雪梨汤

主要功效：养阴、生津、润燥推荐人群：秋燥引起的大便干结难下、皮肤干燥人群      材料：生地10g、麦冬10g、雪梨1个、枸杞5g、冰糖适量（2人量）。制作方法：生地、麦冬洗净后备用；雪梨去皮去核切大块；将以上所有药食材放入炖盅，加入1L清水，大火炖开后改小火继续炖1小时，放凉后即可食用。汤品点评：立秋以后，天气转凉，空气中的水分也逐渐减少，这个时候，人往往会感觉到口干、唇干、咽干、皮肤干燥、干咳、肠燥便秘等等症状，这都是秋燥的表现。秋天养生需要注意润燥为主。秋天是梨子上市的季节，《本草通玄》中记载梨子：“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”。梨子生津润燥，清热化痰的效果不错。汤中生地性寒味甘，具有清热凉血、养阴生津的功效。麦冬可养阴润肺、益胃生津、清心除烦，是夏秋季常用的食疗药材之一。雪梨、生地、麦冬一起搭配，清润回甘，共凑养阴生津润燥之功。加上少许枸杞，色泽鲜艳，增加食欲，还能滋润明目。本甜汤含有糖分，性质偏凉，糖尿病人群及体质虚寒的人群不宜食用。
（来源:食在广东）

秋季養生你要喝這款湯，清熱、滋陰、潤燥、止咳：
海底椰沙參無花果燉雞
材料：海底椰20g、沙參10g、無花果10g、光雞300g、生薑2片
做法：
1、光雞洗淨切塊汆水去掉血污；
2、海底椰、沙參、無花果洗淨；
3、將所有藥食材放入燉盅，燉盅放入清水1.5L，武火燉開後改文火繼續燉1-1.5小時，最後調味食用（2-3人量）。