利用一切能利用的空闲时间去户外晒太阳吧！将疲倦的四肢沐浴在初春的阳光中，同时做做能伸展身体的舒缓活动。这样你就能将“冬天遗留”的睡眠激素——褪黑素逐渐消除，以克服你的春困。午休时间到户外散散步是一个不错的选择，因为中午阳光强度最强，对克服春困最有效。但麻烦记得给肌肤涂上防晒霜哦#健康2030# #聊聊健康#
利用一切能利用的空闲时间去户外晒太阳吧！将疲倦的四肢沐浴在初春的阳光中，同时做做能伸展身体的舒缓活动。这样你就能将“冬天遗留”的睡眠激素——褪黑素逐渐消除，以克服你的春困。午休时间到户外散散步是一个不错的选择，因为中午阳光强度最强，对克服春困最有效。但麻烦记得给肌肤涂上防晒霜哦 #健康# #健康小tip#
利用一切能利用的空闲时间去户外晒太阳吧！将疲倦的四肢沐浴在初春的阳光中，同时做做能伸展身体的舒缓活动。这样你就能将“冬天遗留”的睡眠激素——褪黑素逐渐消除，以克服你的春困。午休时间到户外散散步是一个不错的选择，因为中午阳光强度最强，对克服春困最有效。但麻烦记得给肌肤涂上防晒霜哦#健康2030# #聊聊健康#
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