最可贵的就是自我意识，独立的自我意识
美貌是刘亦菲最不值得一提的优势，她超强的魅力更多的是她的内在，她的思想，她的内涵，她的人品，她的才情…
不要妄想用你肤浅的意识左右菲迷，蛊惑路人
每个人都有自我判断能力和独自的价值体系
[微风]懂你的，不用多言
[微风]不懂得，何必强求
爱自己所爱，自由的热爱，是件很幸福的事情。
也感谢刘亦菲用自己的方式给了菲迷们真实的自由！
#刘亦菲[超话]##刘亦菲去有风的地方#

#体态矫正#越来越多的朋友开始意识到体态的重要性。今天就来 理性讨论:背背佳和形体棍到底有没有用？
背背佳和形体棍都是通过外力，来达到调节胸背部姿势的目的，一定程度上看上去是可以缓解驼背，看起来更加挺拔。但是它们更多的是“矫枉过正”，会给我们带来很多的问题：
①限制胸椎正常活动
②限制肋骨正常活动
③造成肋骨外翻
④出现代偿问题

首先长期穿戴背背佳和佩戴形体棍，会逐渐地造成胸椎曲度的变直。脊椎是有正常的生理曲度，同时根据脊柱运动的费氏定律，当脊柱在某一平面上进行运动，它会减少脊柱在另两个平面上的运动，所以胸椎曲度变直会影响到胸椎的正常活动。胸椎曲度变直之后，会造成胸部和背部的肌肉筋膜张力出现不平衡，造成过多的问题。
此外人的呼吸离不开肋骨的活动，背背佳会限制肋骨的正常开合活动，进一步造成肋骨外翻代偿、腹内压减少、骨盆前倾、骨盆胸廓对位变差

此外人的呼吸离不开肋骨的活动，背背佳会限制肋骨的正常开合活动，进一步造成肋骨外翻代偿、腹内压减少、骨盆前倾、骨盆胸廓对位变差#运动康复##体态# https://t.cn/A6S7TNLN

耐心很难。特别是精力不足的时候。我一到下午，精力不足了，反而越是难沉下心来，好不容易完成了，根本没有足够的精力和耐心去校正和修饰，即使做了也像没做一样，一点用没有。最近开始反思了。这么毛糙，能不能改一下？

像养生，有了这方面意识，自然而然就开始做起来了。可是养神安神的事，我也是刚刚才意识到。我一向是毫无保留地也不会觉得可惜地把精神耗散在各个感兴趣的地方。以前一个朋友说觉得时间用来睡觉很浪费，我深以为然。现在，也许要改改了。