30度的天，热到不想吃东西，减脂健康又好吃的乱搞男（南瓜）女（小青瓜）关系冰沙了解一下
材料：南瓜（200g）、小青瓜（2根）、牛奶（100g）
做法：南瓜切块去皮去籽蒸熟冷冻（需要冻
到硬邦邦，里面才有冰沙），取出后和牛奶混合用食物料理机打碎（我是解冻70%用叉子捣碎哒），然后放进去切块/切片的小青瓜
吃法：直接吃就行了
这个菜谱呢，饱腹感强，营养全面，好操作，不用洗锅，推荐给大家！特别是减肥的姑娘们，用来做晚餐，特别理想
#减肥食谱##巨蟹女的未来就是贤妻良母啊#
材料：南瓜（200g）、小青瓜（2根）、牛奶（100g）
做法：南瓜切块去皮去籽蒸熟冷冻（需要冻
到硬邦邦，里面才有冰沙），取出后和牛奶混合用食物料理机打碎（我是解冻70%用叉子捣碎哒），然后放进去切块/切片的小青瓜
吃法：直接吃就行了
这个菜谱呢，饱腹感强，营养全面，好操作，不用洗锅，推荐给大家！特别是减肥的姑娘们，用来做晚餐，特别理想
#减肥食谱##巨蟹女的未来就是贤妻良母啊#
今天早餐：小米粥，放水太多，稀得可以＂媲美＂旧社会的地主给下人吃的东西了[偷笑][偷笑]于是，连喝了两碗（这胃口……[流汗][流汗]）送粥的小菜可不含糊哦，有煎蛋皮，酱小青瓜，酱烧冬瓜，不然你们以为我是凭什么喝下两大碗粥的[耶][耶]水果有蒲桃和三华李，一见到这么大的三华李，首先想到的是：六一到了！六一离我们已经十万八千里了，脑海里六一的美好回忆就只剩下三华李了，小时候的快乐就是这么简单！
再寫一個陳年的舊人氣的產品，小青瓜也叫小黃瓜面膜。
只是我是對任何面膜都沒什么好感，不是很推荐！
如果單看成份，這款倒不能算太差。
2位柔膚溶劑，3位就是小青瓜萃取。然後4位開始到10位都是植物萃取。11位一種植物油，和另12位一種植物萃取。中間有蘆薈萃取，金縷梅，菠羅，藍霉，等對消炎很不錯的成份。
明顯不好是用了paraben兩種，還有兩三種乳化劑在最後。
其實有點很重要是，這是啫喱款，即塗。留意啫喱款脫水較嚴重，最好一段時洗掉。
不看最後的paraben，前置的成份還是不錯，
只是說真這種面膜如果長期用的話，負擔還是太大，建議用的話，用上半小時就要洗走！
只是我是對任何面膜都沒什么好感，不是很推荐！
如果單看成份，這款倒不能算太差。
2位柔膚溶劑，3位就是小青瓜萃取。然後4位開始到10位都是植物萃取。11位一種植物油，和另12位一種植物萃取。中間有蘆薈萃取，金縷梅，菠羅，藍霉，等對消炎很不錯的成份。
明顯不好是用了paraben兩種，還有兩三種乳化劑在最後。
其實有點很重要是，這是啫喱款，即塗。留意啫喱款脫水較嚴重，最好一段時洗掉。
不看最後的paraben，前置的成份還是不錯，
只是說真這種面膜如果長期用的話，負擔還是太大，建議用的話，用上半小時就要洗走！
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