我也不知道为啥自己娃哄睡这么难，请教了一下宝妈们
有听白噪音拍睡的
有自己啃手睡的
有抱起来走两圈睡的
总之就是不太费劲
而我家小宝
抱着走一个小时；坐在椅子上摇；听白噪音；安抚奶嘴；拍屁股。。。统统不起效！闹觉越来越厉害！最后还是老母亲妥协奶睡吧，可是吃多了又会胀气，啊，快点长大吧[泪]

不好意思，实在搞不懂小红的规则（被吞了），微博先发吧：
之前大家问我选择的什么月子中心，如何选…这些问题我都没有回复。因为我还没有体验，我不想妄下结论。现在，我经历完了，宝宝健康，我恢复的也很好，而且还确定了一件大事，终于有资格给你们说说我的月子中心啦～
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熟悉我的朋友知道，怀孕5个月以前我几乎没怎么考虑宝宝的需求，心思都在工作和婚礼上。直到11月（孕晚期）才开始正式找月子中心。说心里话，感觉对不起我宝，因为去了本地两家高端的月子中心才发现，好的房型都被订完了，只剩下最基础的房间和天价的套房……综合考虑，我现在了生产所在医院的月子中心——美华医院自己的月子中心。
我从五方面分析啦～图二、三是家属在月子中心顶楼拍的照片；价格情况在后面两张～最后一张是美华医院的一体化产房，我就那里生产哒～
最后：不管是选择月子中心还是月嫂，没有对错，只有适合自己的。如果你想自己省心、家人省心，那就多花点钱去月子中心；如果你身边有靠谱的月嫂，在家坐月子既省心又省钱。但我相信更多的宝妈和我一样，没有人给我们推荐靠谱月嫂。只能去月子中心图一个省心。当然月子中心的坑也很多，我只是把我经历的分享出来。如果你遇到糟心的月子中心也可以在评论里说出来，给其他姐妹参考～girls help girls
ps：另外美华更的是医院这一块，如果能承受，我更加推荐去这里生孩子。天知道，我之前在公立医院产检这些有多闹心！（当然如果你说你公立医院有人，另当别论～别杠，杠就是你对[太开心]，我只说我自己的体验）

为什么我们生活越来越好，吃得越来越好，反而气血越来越差呢？不仅如此，连小孩子都开始气血不足了，宝妈发来自己家孩子舌象，大部分都肝气不舒，孩子瘦弱，贫血营养不良……
为什么会这样呢？
1、情绪
气血就像是一个机器里的机油，情绪波动大，机油就消耗地多
我们生气，焦虑，烦恼等…都在消耗气血
为什么修行之人万物皆空，也不吃山珍海味，却能高寿？
说到底就是一个“减”
减的根本就是藏

2、熬夜
血是阴，睡觉可以养阴，是最不花钱的补血方式，好好地睡一觉比吃一顿海参鲍鱼大餐更补肝，可现代人却不这么认为，我们在用睡觉换娱乐，我们在用健康换钱。

3、饮食
现代人就是因为物质条件太好了，什么都能吃到，所以也因此引发了很多疾病
造成气血不足的原因
往往是因为吃太多消耗了太多的气血
导致气血不足
没消化掉的东西还在肚子里，越堵越多
我们知道，要想把东西搬进来需要力气
把东西搬出去也需要力气
于是就变成了又没力气搬垃圾
又没力气生气血…无限恶性循环…
这也是为什么现代人吃得越来越好
气血却越来越少的原因。

如何补气血呢？
我之前就是气血虚，晚上睡觉夜醒多梦，单纯补气血时候真的补不进去，还满嘴起泡，但是我疏肝气健脾后，把身体打通了再补气血，几天就见效了，睡眠越来越好。

所以我总结了以下几点：
第一步.先调脾胃
不管是扫垃圾还是补气血都需要脾胃来带动。
第二步.疏肝 养肝血
肝藏血，主疏泄，调气机，特别是女性，一定要注意疏肝养肝血，“女子以肝为先天”。
肝郁则脾虚，肝血不藏，肝脏失养，脾就无法很好地运作，气血就无法生化。
第三步.补肾精
生血的根本在于肾中的肾精
中医认为肾精是人生命的本源
人的五脏六腑都依赖于肾精的滋养
包括心脏也不例外
因为心主血脉，肾精入心就能化生成血
这也是为什么中医常说精血同源
这个源就是肾，就是肾中的肾精

舒妈叨叨：提醒各位气血两虚的朋友，记得保暖，不吃寒凉食物，血得温则行，得寒则凝
适当做些运动，身体微微发热即可，有助脾胃消化，转换为气血。
最重要的是，保持一个好心情
以及不要熬夜！！
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