【早起阅读】
早起完成昨天活动的复盘
抽出时间看了1.5小时的书
谢谢白杨师姐推荐的这本书
对《给成交一个理由》有了更深刻的理解
再次重复了“听话照做”这句话的意义
在一个成熟和完善的体系里，你不用担心你自己不够聪明或者没有能力，你只需要一步一步跟着前辈总结出来的经验认真踏实并坚持去做就好了
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【艾健康】#中医养生#
〖简要 \ [点亮平安灯]〗这四种体质的人易患癌！癌症三五年前已发出求救信号！ 防癌方快收好！#健康养生#

健康是一种状态，癌症也是一种状态，是人和自然失去平衡的状态，癌不是外来的，癌是我们自身所产生的，就像种子和土壤的关系。

人为什么会有癌变？其实就体质发生了变化，也就是“土壤”出了问题。就像两个孩子，都是同一个母亲，但是一个学坏了。

四种体质，最易得癌

1、血瘀体质

舌质紫暗或者舌质青紫、指甲发紫，预示血瘀体质，发生肿瘤的概率高于常人。

在中医看来，经脉瘀阻会导致血液无法流通，代谢物质不能排出，瘀血潜藏越久，毒素堆积，最终患癌。

你是不是血瘀体质？

①舌头：舌下出现血管粗大、血管分叉、颜色暗紫的状态时，可能是血瘀体质。

②脸色：脸色晦暗、没有光泽、皮肤粗糙；有黑眼圈，不仅是因为熬夜，如果长时间黑眼圈也可能提示有血瘀情况。

③嘴唇：唇色紫黑色，可能是血瘀。

④血瘀失眠：入睡困难、睡不踏实、总做噩梦、天亮出汗。

2、痰湿体质

舌象有齿痕，舌苔厚容易出现痰湿体质。

在中医看来，痰湿是一种全身整体的状况，痰湿在人体内形成后很难去除，在身体中存在时间久了也可能出现恶性的病变，痰湿与肿瘤的发生发展有密切的关系。

你是不是痰湿体质？

①痰湿肥胖：正常人的胖腹部不会有胀满的感觉，没有明显的不舒服。痰湿体质的胖表现为腹部肥满而松软，感觉身子特别重。

②粪便：痰湿体质的人大便常常是黏腻的，会黏在马桶，冲不干净。

③舌头：痰湿体质的人通常舌苔厚腻、感觉口苦。

图上舌头发黄，已经积聚了一定的湿热。

3、阳虚体质

中医认为，当人体阳气不足时，推动血液、津液的能力会减慢下来，进而出现痰湿和血瘀的情况，痰和瘀纠结在一起就会导致肿瘤。

你是不是阳虚体质？

①比一般人怕冷：阳气不足，会出现畏寒怕冷的症状，这种冷是可以缓解的，穿厚点就会觉得好。

②腰膝酸软：如果肾阳不足，主骨生髓的能力就会出现问题，导致腰膝酸软的状态。

③腹胀：脾胃要靠阳气运转，如果脾阳不足，吃进去的食物就会滞在腹部，表现出消化不良、腹胀的症状。

④情绪低落：如果心阳不足，判断能力就会下降，表现出情绪低落、无精打采的状况。

4、气虚体质

齿痕严重，舌体胖大，舌苔发白，舌体淡白色，预示气虚，减弱了人体推动血脉的功能，增加癌症风险，可能预示肺癌体质。（一般人的体质都是复合性的，气虚也会有齿痕。）

你是不是气虚体质？

1、您容易疲乏吗？
2、您容易气短（呼吸急促，接不上气）心慌吗？
3、您容易头晕或站起时晕眩吗？
4、您比别人容易感冒吗？
5、您喜欢安静、懒得说话吗？
6、您说话声音低弱无力吗？
7、您活动量稍大就容易出虚汗吗？

如果符合以上五条以上者，可能就是气虚体质了！

为何肿瘤怕艾灸？

肿瘤是全身失调的局部表征

肿瘤患者的特点主要包括以下几个：机体营养匮乏、免疫功能低下、正气不足、体温偏低。这种情况下，人体的内环境就好比严冬，寒则凝，这种体质最适合肿瘤生长。

反之，如果人体的内环境跟盛夏一样阳光普照，就会冰山消融。中医认为，人体是一个统一的整体，无论什么部位出现肿瘤，它们的发生都与脏腑功能（如肝的疏泄功能、肾的温化功能、脾的生化功能等）失常有关。

而艾灸作为“天下扶阳第一方”，可以温通经络，改善各种不良体质，从而将我们人体的土壤变回阳光普照的内环境！

所以，艾灸的意义在于：改变体质，从根源上阻绝肿瘤发展的可能性！如此一来则可提高身体免疫力，从而让疾病无所遁形！

如何艾灸改善体质？

古人说：“虚则补之”。调理虚证可以进补食补，不过考虑到“虚不受补”的原理，还是建议大家“进补之前先灸补”。

《医学入门》说：“虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”可见，艾灸通治一切虚证！

血虚：中脘、血海、足三里。

气虚：气海、关元、足三里。

艾灸补心阳，心阳增强了，心主血脉的功能就增强了，心其华在面，就会有更多血液输送到面部，就会气色红润；艾灸补脾阳，脾阳的功能增强了，脾胃就能运化出更多气血，就不用担心会气虚血虚了。

痰湿：中脘，足三里，大椎，曲池，合谷，三阴交。

要解决痰湿体质，第一步肯定是要健脾祛湿。

阳虚：大椎、命门、关元。

艾灸有助于增强肾阳，肾阳增强了，便能上可温补心阳，中可温补脾阳，阳虚也会离你远去。

综上所述，艾灸上滋肺阴，中健脾气，下补肾精，长期坚持，可以气血阴阳调和，改善不良体质，最终让癌症无所遁形！#养生达摩院#