《漫长的告别》（1.摘抄）
作者：雷蒙德·钱德勒
“仿佛她的每一天都在进行末日的狂欢，就像明天就要死了那样自私自利潇洒快活地活着，余生都花在尽量不从人行横道掉进臭水沟”
“他把后背和墙壁分开，没精打采地走远了”
“瓦利医生神态里的太阳落山了，接下来的傍晚会凉飕飕的。”
“维克多餐厅里安静极了，你进门时几乎能听见温度陡降的声音。”
“这是个艰难的世界
因为有希望处定有磨难”
#漫长的告别##阅读##钱德勒#
作者：雷蒙德·钱德勒
“仿佛她的每一天都在进行末日的狂欢，就像明天就要死了那样自私自利潇洒快活地活着，余生都花在尽量不从人行横道掉进臭水沟”
“他把后背和墙壁分开，没精打采地走远了”
“瓦利医生神态里的太阳落山了，接下来的傍晚会凉飕飕的。”
“维克多餐厅里安静极了，你进门时几乎能听见温度陡降的声音。”
“这是个艰难的世界
因为有希望处定有磨难”
#漫长的告别##阅读##钱德勒#
金牛座爱情之射手座篇！
土象星座金牛座和火象星座射手座之间的恋情模式多是友情升华的日久生情型，因为彼此初初的印象绝对是感觉对方不太对盘，个性上的内敛和外放，价值取向上的实际和虚华，兴趣爱好上的喜静和喜动，这种种的不同都会预示着彼此双方不是一个世界的人。而如果这样的两个人能够产生去爱情，那倒是能证明真爱的必然存在了。老样子，先从他们主要性格讲起:
射手座主要性格:崇尚自由，乐观热情，外向，不被束缚不肯妥协，任何时候都不放弃希望
金牛座主要性格:沉稳踏实，性格像牛一样软硬不吃，经常口是心非乐观又悲观，喜欢装傻害怕冷落和不在乎
射手座是一个十分洒脱的星座，他们好像不把任何事情放在心上，虽然在射手座的内心里，也有着和他们外表不符的沉静和内敛，但是在和射手座第一次相处时，还是有很多人会被他们格外潇洒格外不羁的外表而留下深刻的印象。射手座好像一直都是这样大大咧咧，甚至有点疯疯癫癫的形象，不管遇到了什么事情，他们也不会往心里去。
在爱情当中，射手座也是会让人觉得十分的开放，他们对待感情是一种很自由的态度，认为两个人喜欢就在一起，两个人不喜欢就各自分开。也无需对方付一些多大的责任，射手座认为爱情本来就是你情我愿的事情。他们虽然并不会做出一些有违底线的事情，但是如果和对方在一起之后，又有了另外一个喜欢的人，那么射手座有很大的可能是会毫不犹豫地和另一半分手的。
射手座为此也没有多大的心理负担，所以说如果射手座和另一半虽然吵吵闹闹，却还是没有分开的话，那么作为射手座的爱人也是可以感到十分幸福的，这正好证明了在射手座的心里，你真的就是他的那个唯一。
金牛座则正好和射手座完全相反，他们的性格十分的老实甚至于木讷，又有一些沉闷。在感情上金牛座并不会那么多的花言巧语，也不会许诺给对方多么浪漫的誓言，金牛座只会把一切想法都落实在行动上，他们对另一半的爱也是会默默地付出在行动当中，金牛座是会一个在细节上下功夫的人。
但是对于有一些人来说，这样的金牛座却还是会让他们感到有一些委屈，因为很多时候你所做的事情并不能够第一时间反馈给对方，所以对方就会以为沉默寡言的金牛座，其实并不喜欢自己。这个时候就要多多注意金牛座的细节，还有两个人吵架的时候，金牛座是否会第一时间低头，不管到底是谁的错误。
这就代表了金牛座是真正的心里有你的，他们一旦喜欢上了一个人，就会想要去无私地对对方好，就算最后还是要分开，金牛座也不会有任何的怨言。
金牛座与射手座的配对指数:
金牛座与射手座友情配对指数:60%
金牛座与射手座爱情配对指数:45%
金牛座与射手座婚姻配对指数:40%
金牛座与射手座亲情配对指数:75%
射手座和金牛座这个组合，其实对于金牛座来说是十分不平衡的，因为如果想要和射手座在一起，那么就意味着他们要做出很大的牺牲。射手座是那种十分洒脱十分不羁的性格，从来没有人能够真正地管得住他们，就算有了心爱的人，射手座很多时候也还是会占据主导地位，常常会惹得对方不开心。
而射手座这种对感情一万分自由的态度，也会让金牛座时时刻刻都忐忑无比，害怕有一天射手座就会突然地离开自己。金牛座其实对射手座的这种性格是比较不能接受的，但是因为深爱着射手座，所以他们在反复思索之后，也会甘愿为了射手座而放下自己的坚持。由此可见金牛座是真的深爱射手座到了一定程度，才会甘愿做出这样大的让步。
注意事项:
金牛座和射手座之间的感情建立和维系很好的反驳了所谓道不同不相为谋的情况。虽然他们双方个性迥异，对生活的观点和人生的方向都有着太多的不同，但是也不妨碍他们能够产生友情，甚至爱情。在彼此的相处中，记得多尊重对方的想法和意见，也许你不用为了对方改变自己，但也应该保有对方做自己的权利。
爱情建议:
在金牛座的人眼里，看射手座又觉得有点闹心，他觉得射手座太过度的放纵，没有节制，一心只追求自己怎么开心，怎么快活，从不关心食物从哪里来，不懂得实际生活，两个人在一起久了，眼里只看得见缺点，彼此都看不见对方的优点。所以才说这是一对儿在对的时间遇到错的人了，这种不幸，两个人可以说是一场错误的相遇吧。那他们如果想长久地走下去的话，彼此真的要付出很大的努力去配合对方，去慢慢的欣赏对方，去包容对方的一切对与错，只有这样他们才能真正地走到一起去。
#金牛座##好运##星座##好运2022#
土象星座金牛座和火象星座射手座之间的恋情模式多是友情升华的日久生情型，因为彼此初初的印象绝对是感觉对方不太对盘，个性上的内敛和外放，价值取向上的实际和虚华，兴趣爱好上的喜静和喜动，这种种的不同都会预示着彼此双方不是一个世界的人。而如果这样的两个人能够产生去爱情，那倒是能证明真爱的必然存在了。老样子，先从他们主要性格讲起:
射手座主要性格:崇尚自由，乐观热情，外向，不被束缚不肯妥协，任何时候都不放弃希望
金牛座主要性格:沉稳踏实，性格像牛一样软硬不吃，经常口是心非乐观又悲观，喜欢装傻害怕冷落和不在乎
射手座是一个十分洒脱的星座，他们好像不把任何事情放在心上，虽然在射手座的内心里，也有着和他们外表不符的沉静和内敛，但是在和射手座第一次相处时，还是有很多人会被他们格外潇洒格外不羁的外表而留下深刻的印象。射手座好像一直都是这样大大咧咧，甚至有点疯疯癫癫的形象，不管遇到了什么事情，他们也不会往心里去。
在爱情当中，射手座也是会让人觉得十分的开放，他们对待感情是一种很自由的态度，认为两个人喜欢就在一起，两个人不喜欢就各自分开。也无需对方付一些多大的责任，射手座认为爱情本来就是你情我愿的事情。他们虽然并不会做出一些有违底线的事情，但是如果和对方在一起之后，又有了另外一个喜欢的人，那么射手座有很大的可能是会毫不犹豫地和另一半分手的。
射手座为此也没有多大的心理负担，所以说如果射手座和另一半虽然吵吵闹闹，却还是没有分开的话，那么作为射手座的爱人也是可以感到十分幸福的，这正好证明了在射手座的心里，你真的就是他的那个唯一。
金牛座则正好和射手座完全相反，他们的性格十分的老实甚至于木讷，又有一些沉闷。在感情上金牛座并不会那么多的花言巧语，也不会许诺给对方多么浪漫的誓言，金牛座只会把一切想法都落实在行动上，他们对另一半的爱也是会默默地付出在行动当中，金牛座是会一个在细节上下功夫的人。
但是对于有一些人来说，这样的金牛座却还是会让他们感到有一些委屈，因为很多时候你所做的事情并不能够第一时间反馈给对方，所以对方就会以为沉默寡言的金牛座，其实并不喜欢自己。这个时候就要多多注意金牛座的细节，还有两个人吵架的时候，金牛座是否会第一时间低头，不管到底是谁的错误。
这就代表了金牛座是真正的心里有你的，他们一旦喜欢上了一个人，就会想要去无私地对对方好，就算最后还是要分开，金牛座也不会有任何的怨言。
金牛座与射手座的配对指数:
金牛座与射手座友情配对指数:60%
金牛座与射手座爱情配对指数:45%
金牛座与射手座婚姻配对指数:40%
金牛座与射手座亲情配对指数:75%
射手座和金牛座这个组合，其实对于金牛座来说是十分不平衡的，因为如果想要和射手座在一起，那么就意味着他们要做出很大的牺牲。射手座是那种十分洒脱十分不羁的性格，从来没有人能够真正地管得住他们，就算有了心爱的人，射手座很多时候也还是会占据主导地位，常常会惹得对方不开心。
而射手座这种对感情一万分自由的态度，也会让金牛座时时刻刻都忐忑无比，害怕有一天射手座就会突然地离开自己。金牛座其实对射手座的这种性格是比较不能接受的，但是因为深爱着射手座，所以他们在反复思索之后，也会甘愿为了射手座而放下自己的坚持。由此可见金牛座是真的深爱射手座到了一定程度，才会甘愿做出这样大的让步。
注意事项:
金牛座和射手座之间的感情建立和维系很好的反驳了所谓道不同不相为谋的情况。虽然他们双方个性迥异，对生活的观点和人生的方向都有着太多的不同，但是也不妨碍他们能够产生友情，甚至爱情。在彼此的相处中，记得多尊重对方的想法和意见，也许你不用为了对方改变自己，但也应该保有对方做自己的权利。
爱情建议:
在金牛座的人眼里，看射手座又觉得有点闹心，他觉得射手座太过度的放纵，没有节制，一心只追求自己怎么开心，怎么快活，从不关心食物从哪里来，不懂得实际生活，两个人在一起久了，眼里只看得见缺点，彼此都看不见对方的优点。所以才说这是一对儿在对的时间遇到错的人了，这种不幸，两个人可以说是一场错误的相遇吧。那他们如果想长久地走下去的话，彼此真的要付出很大的努力去配合对方，去慢慢的欣赏对方，去包容对方的一切对与错，只有这样他们才能真正地走到一起去。
#金牛座##好运##星座##好运2022#
过年肉吃多了酒喝多了菜吃多了水果吃多了抽烟多了，统统给你解决！
1、东北的小伙伴说，小叔，我这人最大的毛病就是爱吃肉，不吃肉就感觉一天没劲，一吃肉就控制不住自己，动不动就吃撑。吃肉吃多了，该怎么办呢？教教我，既可以大快朵颐，又不伤身体。
肉吃多了，到底用什么来消？
消肉食最好的选择就是山楂，没有之一。山楂为什么可以消食肉，因为它很酸，凡是酸的药物或多或少都有消磨食物的功效，比如橘子，比如菠萝。这是什么道理？因为我们的胃里面有胃酸，胃酸就是用来消磨食物的。而酸味的食物或者药物除了本身有消磨食物的功效外，还能够刺激胃酸的分泌。
文小叔曾经做过实验，炖肉的时候很难炖烂，如果放点山楂进去，炖出来的肉就比较软烂。可见，这个山楂化肉食的作用确实很强。文小叔有一个朋友，每次外面吃饭，吃撑了的时候总要买一串糖葫芦吃，这糖葫芦就是用山楂做的。吃完后，他觉得胃舒服多了，不撑了也不恶心了。
所以，经常吃肉的人，文小叔建议家里一定要准备一个中成药：大山楂丸。
当然除了山楂，还有一个方便的做法就是喝点醋，醋消食的作用也很强大，文小叔就喜欢用这种简便的方法。
2、甘肃的小伙伴说，小叔，你说五谷为养，我就爱上了五谷杂粮，但有时候也控制不住自己，面条、馒头、米饭吃多了又该如何消掉呢？
五谷吃多了该怎么消？也用山楂吗？
非也。五谷吃多了要用麦芽消。一物降一物，我们吃的面条、包子、馒头都是小麦做的。而麦芽就是小麦发出来的芽，就可以消掉这些面食。
麦芽比之于山楂更平和，不伤人，毕竟五谷也比肉食好消化，消五谷之积不需要太猛的药。山楂吃多了是要损害脾胃气血的，比如如果你没有积食，每天吃山楂消的就不是积食了，消的就是你脾胃的气血了。所以，山楂不能用作养生食品，天天吃太多。
而麦芽却可以用作养生食品，比如用麦芽制作出来的麦芽糖完全可以代替白糖，特别适合小孩子。麦芽本身具有一股生发之性，小孩子需要长身体，需要生发。
麦芽有生麦芽和炒麦芽之分。生麦芽更具生生之气，可以舒肝，当你肝气不舒的时候又不想吃药，可以喝点麦芽茶。有的宝妈没有奶水，也是肝气不舒导致的，肝经经络堵塞了，也可以用生麦芽来疏通。
炒麦芽呢，主要作用就是用来消五谷之积了。
五谷吃多了，饭吃多了，还可以用神曲来消。神曲类似酵母，做馒头时放点酵母，蒸出来的馒头又松又软，很容易消化。如果不放酵母，做出来的就是死面馒头，硬邦邦的，不容易消化。
山楂炒一下，麦芽炒一下，神曲炒一下，放在一起就是大名鼎鼎的消食导滞的神药——焦三仙。既可以消食肉，又可以消饭食。
3、河南的小伙伴说，小叔，我不爱吃肉，我是素食主义者，喜欢吃蔬菜水果，有时也会吃多。水果蔬菜吃多了又用什么来消呢？
小伙伴们，我们仔细看看蔬菜的“蔬”字是怎么写的。上面一个草字头，下面一个疏通的“疏”。可见，蔬菜确实有疏通的作用，有清肠通便的作用，西医的说法就是有很多粗纤维，这些粗纤维可以刺激肠道蠕动，所以西医号召大家多吃水果蔬菜用来减肥美容。
黄帝内经说，五菜为充，五果为助，毕竟蔬菜水果不是养生的根本，不能用水果蔬菜来代替五谷，代替主食，更不能吃多了。吃多了不但起不到疏通的作用，反而会导致菜积。
这又是为什么呢？
因为蔬菜与水果有一个偏性：寒湿。
寒湿困脾啊，脾不喜欢湿，喜欢燥，脾也不喜欢寒，喜欢温。所以吃多了蔬菜与水果脾的运化就停滞了，运化不掉就会形成积食。
如何消掉菜积呢？脾得温则运，所以我们要用温药来健脾，最好的选择就是药食两用的草果。
草果是一种香料，炖红烧肉的时候必放，既然是香料，所以它很香，中医说芳香入脾，芳香的东西可以醒脾，还可以化湿去浊，可见草果可以叫醒你慵懒的脾胃。另外草果又是温的，可以温脾。又香又温，草果一用上，脾就会快快乐乐地干活了，升清的升清，降浊的降浊，吃进去的寒湿的水果蔬菜自然就运化掉了。
可以做素菜的时候放点草果，也可以饭后喝点草果汤。
4、湖北的小伙伴问，小叔，我知道酒喝多了不好，可是我要应酬，难免会喝多。酒喝多了该怎么办呢？有什么解酒的食物可以长期吃吗？
酒是百药之长。很多中药都需要用酒来做药引子。
所以，小酌怡情，适量饮酒可以壮胆、舒肝，可以行气活血，可以暖胃驱寒，可以消除孤独寂寞冷，可以解忧，可以忘却尘世间所有烦恼，可以快活似神仙。
但是，喝多了就会伤身，就会形成酒积，容易助长湿热。
所以，很多人对酒又爱又恨，欲罢不能。
其实，从来没有致癌的酒，只有致癌的喝法。你手中的剑既可以杀人又可以救人，关键要看御剑的人。
酒喝多了会有酒积，酒积会伤人，如何化解酒积。
要化掉酒积得先明白酒积是怎样伤害人的。前面说过，酒兼具水火之性，所以容易产生湿热。酒又可以调动你的肝气，肝气上行，就会把湿浊带到头部，所以喝多了你会呕吐、头晕头痛。
所以，我们要用清热利湿的药来化解，用谁呢？首选葛根。
葛根可以清热利湿，它有双重作用，一方面上行，把清阳带到头部，这样你就不会头晕头痛了。因为葛根的升清作用，张仲景用它来治疗颈椎病。一方面下行，把身体的湿热清理掉，喝酒喝多了产生的酒积会通过小便的形式排出去。
经常喝酒的人平时可以喝点葛根茶，喝酒之前也可以事先喝一点，喝酒之后再喝一点。
尽管有葛根这样的解酒神器，文小叔还是要叮嘱一句，千万不要贪杯哦。喝酒这件事，真的需要细水流长，那些高寿的老人都是每天一点点，很少酗酒豪饮。
5、广东的小伙伴问，我不喝酒，吃肉也不多，水果也不爱吃，就爱抽烟，一天一包，真怕得肺癌。小叔，烟抽多了又该怎么办呢？
讲真，烟抽多了，最好的方法就是戒烟。
这需要很大的决心和毅力，很多人屡戒屡败，是因为伤得还不够深。
抽烟并不是肺癌的直接原因，很多女人不抽烟，得肺癌的也很多。为啥？因为她们肝气不舒，憋屈，一肚子怨气，导致木火刑金。
但抽烟确实会伤害你的肺。经常抽烟的人一定会肺阴虚，就是烟把肺里面的津液烤干了，肺是娇脏，不能寒不能热不能燥，抽烟就会加剧肺燥，肺燥就会咳嗽，干咳。有的人咳嗽会吐出黑色的痰，不用说，那就是长年累月的烟积。喉咙是肺之门户，所以经常抽烟的人十有八九会有咽炎。
真的很奇怪，抽烟这种行为被明明白白写在每一包香烟上，百害无一利，可是还是有那么多人前仆后继去送死，而且是心甘情愿去送死。大千世界无奇不有啊。
有些国家已经全面禁烟，没有香烟的生产与销售，中国不行，因为这样会失去一大笔烟草税。哪天中国富强了，可能就会禁烟了吧。也不知道小叔有生之年能否看到这一天。
经常抽烟的人如何消掉日积月累的烟毒？
有一种野菜，叫做鱼腥草，最适合烟民用来解烟毒。鱼腥草有一股很浓烈刺鼻的味道，正是这种味道可以把肺里面的那些脏东西搜刮出来，肺里面那些黑乎乎的痰它可以化掉。而且鱼腥草对咽喉有很多的保护作用，是天然抗生素，急性扁桃体炎、咽喉炎用一个好一个。
都说黑木耳是血管清道夫，那么鱼腥草就是肺部的清道夫。
但是，如果你抽烟导致了肺痈，就要用孙思邈的千金苇茎汤了。
有的人比较聪明，抽烟不抽到肺里面，只在口腔里打转，然后吐出来。
文小叔想，这样的人抽的不是烟吧，他抽的可能是寂寞。
最后祝大家新的一年身体倍棒！吃嘛嘛香，吃啥都不要过度。
文源 文小叔
1、东北的小伙伴说，小叔，我这人最大的毛病就是爱吃肉，不吃肉就感觉一天没劲，一吃肉就控制不住自己，动不动就吃撑。吃肉吃多了，该怎么办呢？教教我，既可以大快朵颐，又不伤身体。
肉吃多了，到底用什么来消？
消肉食最好的选择就是山楂，没有之一。山楂为什么可以消食肉，因为它很酸，凡是酸的药物或多或少都有消磨食物的功效，比如橘子，比如菠萝。这是什么道理？因为我们的胃里面有胃酸，胃酸就是用来消磨食物的。而酸味的食物或者药物除了本身有消磨食物的功效外，还能够刺激胃酸的分泌。
文小叔曾经做过实验，炖肉的时候很难炖烂，如果放点山楂进去，炖出来的肉就比较软烂。可见，这个山楂化肉食的作用确实很强。文小叔有一个朋友，每次外面吃饭，吃撑了的时候总要买一串糖葫芦吃，这糖葫芦就是用山楂做的。吃完后，他觉得胃舒服多了，不撑了也不恶心了。
所以，经常吃肉的人，文小叔建议家里一定要准备一个中成药：大山楂丸。
当然除了山楂，还有一个方便的做法就是喝点醋，醋消食的作用也很强大，文小叔就喜欢用这种简便的方法。
2、甘肃的小伙伴说，小叔，你说五谷为养，我就爱上了五谷杂粮，但有时候也控制不住自己，面条、馒头、米饭吃多了又该如何消掉呢？
五谷吃多了该怎么消？也用山楂吗？
非也。五谷吃多了要用麦芽消。一物降一物，我们吃的面条、包子、馒头都是小麦做的。而麦芽就是小麦发出来的芽，就可以消掉这些面食。
麦芽比之于山楂更平和，不伤人，毕竟五谷也比肉食好消化，消五谷之积不需要太猛的药。山楂吃多了是要损害脾胃气血的，比如如果你没有积食，每天吃山楂消的就不是积食了，消的就是你脾胃的气血了。所以，山楂不能用作养生食品，天天吃太多。
而麦芽却可以用作养生食品，比如用麦芽制作出来的麦芽糖完全可以代替白糖，特别适合小孩子。麦芽本身具有一股生发之性，小孩子需要长身体，需要生发。
麦芽有生麦芽和炒麦芽之分。生麦芽更具生生之气，可以舒肝，当你肝气不舒的时候又不想吃药，可以喝点麦芽茶。有的宝妈没有奶水，也是肝气不舒导致的，肝经经络堵塞了，也可以用生麦芽来疏通。
炒麦芽呢，主要作用就是用来消五谷之积了。
五谷吃多了，饭吃多了，还可以用神曲来消。神曲类似酵母，做馒头时放点酵母，蒸出来的馒头又松又软，很容易消化。如果不放酵母，做出来的就是死面馒头，硬邦邦的，不容易消化。
山楂炒一下，麦芽炒一下，神曲炒一下，放在一起就是大名鼎鼎的消食导滞的神药——焦三仙。既可以消食肉，又可以消饭食。
3、河南的小伙伴说，小叔，我不爱吃肉，我是素食主义者，喜欢吃蔬菜水果，有时也会吃多。水果蔬菜吃多了又用什么来消呢？
小伙伴们，我们仔细看看蔬菜的“蔬”字是怎么写的。上面一个草字头，下面一个疏通的“疏”。可见，蔬菜确实有疏通的作用，有清肠通便的作用，西医的说法就是有很多粗纤维，这些粗纤维可以刺激肠道蠕动，所以西医号召大家多吃水果蔬菜用来减肥美容。
黄帝内经说，五菜为充，五果为助，毕竟蔬菜水果不是养生的根本，不能用水果蔬菜来代替五谷，代替主食，更不能吃多了。吃多了不但起不到疏通的作用，反而会导致菜积。
这又是为什么呢？
因为蔬菜与水果有一个偏性：寒湿。
寒湿困脾啊，脾不喜欢湿，喜欢燥，脾也不喜欢寒，喜欢温。所以吃多了蔬菜与水果脾的运化就停滞了，运化不掉就会形成积食。
如何消掉菜积呢？脾得温则运，所以我们要用温药来健脾，最好的选择就是药食两用的草果。
草果是一种香料，炖红烧肉的时候必放，既然是香料，所以它很香，中医说芳香入脾，芳香的东西可以醒脾，还可以化湿去浊，可见草果可以叫醒你慵懒的脾胃。另外草果又是温的，可以温脾。又香又温，草果一用上，脾就会快快乐乐地干活了，升清的升清，降浊的降浊，吃进去的寒湿的水果蔬菜自然就运化掉了。
可以做素菜的时候放点草果，也可以饭后喝点草果汤。
4、湖北的小伙伴问，小叔，我知道酒喝多了不好，可是我要应酬，难免会喝多。酒喝多了该怎么办呢？有什么解酒的食物可以长期吃吗？
酒是百药之长。很多中药都需要用酒来做药引子。
所以，小酌怡情，适量饮酒可以壮胆、舒肝，可以行气活血，可以暖胃驱寒，可以消除孤独寂寞冷，可以解忧，可以忘却尘世间所有烦恼，可以快活似神仙。
但是，喝多了就会伤身，就会形成酒积，容易助长湿热。
所以，很多人对酒又爱又恨，欲罢不能。
其实，从来没有致癌的酒，只有致癌的喝法。你手中的剑既可以杀人又可以救人，关键要看御剑的人。
酒喝多了会有酒积，酒积会伤人，如何化解酒积。
要化掉酒积得先明白酒积是怎样伤害人的。前面说过，酒兼具水火之性，所以容易产生湿热。酒又可以调动你的肝气，肝气上行，就会把湿浊带到头部，所以喝多了你会呕吐、头晕头痛。
所以，我们要用清热利湿的药来化解，用谁呢？首选葛根。
葛根可以清热利湿，它有双重作用，一方面上行，把清阳带到头部，这样你就不会头晕头痛了。因为葛根的升清作用，张仲景用它来治疗颈椎病。一方面下行，把身体的湿热清理掉，喝酒喝多了产生的酒积会通过小便的形式排出去。
经常喝酒的人平时可以喝点葛根茶，喝酒之前也可以事先喝一点，喝酒之后再喝一点。
尽管有葛根这样的解酒神器，文小叔还是要叮嘱一句，千万不要贪杯哦。喝酒这件事，真的需要细水流长，那些高寿的老人都是每天一点点，很少酗酒豪饮。
5、广东的小伙伴问，我不喝酒，吃肉也不多，水果也不爱吃，就爱抽烟，一天一包，真怕得肺癌。小叔，烟抽多了又该怎么办呢？
讲真，烟抽多了，最好的方法就是戒烟。
这需要很大的决心和毅力，很多人屡戒屡败，是因为伤得还不够深。
抽烟并不是肺癌的直接原因，很多女人不抽烟，得肺癌的也很多。为啥？因为她们肝气不舒，憋屈，一肚子怨气，导致木火刑金。
但抽烟确实会伤害你的肺。经常抽烟的人一定会肺阴虚，就是烟把肺里面的津液烤干了，肺是娇脏，不能寒不能热不能燥，抽烟就会加剧肺燥，肺燥就会咳嗽，干咳。有的人咳嗽会吐出黑色的痰，不用说，那就是长年累月的烟积。喉咙是肺之门户，所以经常抽烟的人十有八九会有咽炎。
真的很奇怪，抽烟这种行为被明明白白写在每一包香烟上，百害无一利，可是还是有那么多人前仆后继去送死，而且是心甘情愿去送死。大千世界无奇不有啊。
有些国家已经全面禁烟，没有香烟的生产与销售，中国不行，因为这样会失去一大笔烟草税。哪天中国富强了，可能就会禁烟了吧。也不知道小叔有生之年能否看到这一天。
经常抽烟的人如何消掉日积月累的烟毒？
有一种野菜，叫做鱼腥草，最适合烟民用来解烟毒。鱼腥草有一股很浓烈刺鼻的味道，正是这种味道可以把肺里面的那些脏东西搜刮出来，肺里面那些黑乎乎的痰它可以化掉。而且鱼腥草对咽喉有很多的保护作用，是天然抗生素，急性扁桃体炎、咽喉炎用一个好一个。
都说黑木耳是血管清道夫，那么鱼腥草就是肺部的清道夫。
但是，如果你抽烟导致了肺痈，就要用孙思邈的千金苇茎汤了。
有的人比较聪明，抽烟不抽到肺里面，只在口腔里打转，然后吐出来。
文小叔想，这样的人抽的不是烟吧，他抽的可能是寂寞。
最后祝大家新的一年身体倍棒！吃嘛嘛香，吃啥都不要过度。
文源 文小叔
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