—身的顶礼—

首先，「身」顶礼。身顶礼就是行为、肢体上的一些动作，比如说合掌、跪拜等等。

其实，关于「合掌」这个礼节，很早之前在古印度就已经出现了，是用来表达尊重、尊敬的意思，后来佛教也沿用了这样的方式进行顶礼。

—语的顶礼—

身顶礼，可能比较容易理解，也比较容易做到。那「语」顶礼呢？

《普贤行愿品》当中说：「各以一切音声海，普出无尽妙言辞。尽于未来一切劫，赞佛甚深功德海。」意思就是说，要用各种优美、赞叹的语言、声音、词汇，包括歌声、音乐来进行赞颂和供养。

平时有些人说话、用词，有时候可能不太礼貌，或者有点不好听，因此惹出很多的麻烦。以前噶当派的善知识也说过：「所有的问题都来自我们的嘴巴，它是一切问题的根源。要说堕地狱，光只是嘴上造的罪，就够我们受的了。」

所以，无论在什么时候，跟谁说话，都要用好听的词、悦耳的语气说动听的话，这是很重要的，这是一种礼节。

—意的顶礼—

第三个是「意」顶礼。在《普贤行愿品》当中，有关意顶礼是这样说的：「于一尘中尘数佛，各处菩萨众会中，无尽法界尘亦然，深信诸佛皆充满。」意思就是说，我们要从内心深处，深深的相信诸佛菩萨、相信三宝和上师，带着诚意，发自内心的以恭敬心、信心、虔诚心来进行顶礼。

其实身口意三门的顶礼当中，真正的顶礼，指的就是「意顶礼」。而意顶礼的核心，就是要心中充满信心和全然的恭敬。换句话说，要是心里没有产生敬意或者诚意，那即便是行了一百个五体投地的大礼，也不能算是真正的顶礼。

总而言之，真正的顶礼，就是要心怀信心和虔敬，再以优美的语言或者词汇来赞颂或者祈请。如果是在现实生活当中，可以再加上合掌或者跪拜等肢体的动作，那就可以算是一个比较完整，而且是真正的顶礼了。
——2021大宝法王噶玛巴《菩提道灯论》第九课
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今晚同个好姐妹，话送距噶花收到了，我扎有无收到
[女孩儿][女孩儿]1,2：你太中意花了，万一日后你果个距唔送花比你点算？
我：其实无边个女仔五中意花噶，只系表达出来同唔表达出来喈~所以我曾经都好中意张国荣一个经典话“拍拖要从一扎花同一段表白开始”
[女孩儿][女孩儿]1：怕是难遇到吧，毕竟宜家呢个快餐时代，一起得快，有时连分手都快。明明前一秒仲好好地，下一秒就可以讲其实我地咩关系都唔系。所以有无花同一段表白又如何？
我：分手了？
[女孩儿]1：嗯~不过无野喔，所以你地唔好打算安慰
我，[女孩儿]2：放心，我地无打算安慰[允悲]
然后…最怕空气突然安静……

2022 9.1
昨天晚上熬到了两点，困死了！！！！以至于早上小罗回来我都来不及亲亲他就睡下了
腻腻歪歪，好喜欢挠他痒痒哈哈哈哈
跟着婉总混，三天射九顿哈哈哈哈今天玩得很开心
就是太困了…
晚上痛定思痛，下完课跟他讲要分开一天，不然真怕他扛不住 噶过去（其实自己心里也很舍不得）
今晚他团建，要调休，意思是周日没办法约会了…
本来打算周日他带我去厚街见他朋友哒，好想和你去见他的朋友呀！！！
更想见他家人
“我哪里是不矜持，我只是因为喜欢你，所以才有所期待”
今天吃了麻辣烫呜呜呜呜呜好烫