大家应深入观察，看自 己一生中感受了怎样的乐与苦?”我们要记住这句话，这是很重要的。 我们真的要静下心来思考，有些人一直比较富裕，有些人一直很贫穷， 有些人一直身体健康，有些人身体算不上健康，有些人有地位，有些 人没地位......每个人一生的状况是不同的。但是我们要将心静下来观 察，自己一生中的乐与苦是怎样?
比如我是八零年出生的，现在四十多岁，乐有没有二十年?苦又 有多少?要这样观察。不同的人对苦乐的标准是不同的。我小时候放 羊爬到山上，有时下雨，有时下雪，有时快乐，有时痛苦，虽然没有 特别严重的病，但是也会感冒，各种各样的不舒服。有时候听课，有时候闻思，接触了各种佛法，快乐也有很多。有时候会起烦恼，各种 痛苦都出来了，人开心不起来，那时也不知道烦恼是什么，也是很痛苦的。
众生本来有外内密三种痛苦，外是身口的痛苦，内是内心的痛苦， 还有观察不出来的密的痛苦。与三种烦恼相对应，佛教有共同佛教、 不共同佛教、特别不共的密法，这三种法是为了断除三种苦而来的。 我是这样认为的，大家可以观察。过去我们的乐有多少，苦有多少?剩下来的时间，如果我能活到 七八十岁，还会有三四十年的时间。应该乐多一些，还是苦多一些呢? 肯定是苦多一些。
因为生老病死全部在背后，生老病死离自己越来越 近，这会带来很多痛苦。如果有了修行，有了出离心、菩提心，尤其是证悟空性的境界，能一直安住在胜义谛里，我们就能用上修行的力量，将生老病死与生老病死的痛苦分开，这样未来的三四十年，不一定会痛苦。但是个人来说，我没有这个修法的力量，当生老病死来临 时，一定会有生老病死的痛苦。因此，我们要在闻思修上下功夫，尤其要在修行方面努力，这些大家要记住。
一一巜事关前途，当思维》
比如我是八零年出生的，现在四十多岁，乐有没有二十年?苦又 有多少?要这样观察。不同的人对苦乐的标准是不同的。我小时候放 羊爬到山上，有时下雨，有时下雪，有时快乐，有时痛苦，虽然没有 特别严重的病，但是也会感冒，各种各样的不舒服。有时候听课，有时候闻思，接触了各种佛法，快乐也有很多。有时候会起烦恼，各种 痛苦都出来了，人开心不起来，那时也不知道烦恼是什么，也是很痛苦的。
众生本来有外内密三种痛苦，外是身口的痛苦，内是内心的痛苦， 还有观察不出来的密的痛苦。与三种烦恼相对应，佛教有共同佛教、 不共同佛教、特别不共的密法，这三种法是为了断除三种苦而来的。 我是这样认为的，大家可以观察。过去我们的乐有多少，苦有多少?剩下来的时间，如果我能活到 七八十岁，还会有三四十年的时间。应该乐多一些，还是苦多一些呢? 肯定是苦多一些。
因为生老病死全部在背后，生老病死离自己越来越 近，这会带来很多痛苦。如果有了修行，有了出离心、菩提心，尤其是证悟空性的境界，能一直安住在胜义谛里，我们就能用上修行的力量，将生老病死与生老病死的痛苦分开，这样未来的三四十年，不一定会痛苦。但是个人来说，我没有这个修法的力量，当生老病死来临 时，一定会有生老病死的痛苦。因此，我们要在闻思修上下功夫，尤其要在修行方面努力，这些大家要记住。
一一巜事关前途，当思维》
凡是用心投入感情，到最后甘愿放弃的，大多都源于失望二字。
从一开始对感情满怀美好期望，到逐渐产生矛盾，再到试图解决矛盾无果，如此循环，便是失望积累的过程，理性上越来越觉得不合适，感性上的喜欢也逐渐消磨，此消彼涨之间，最后彻底做下分手的决定。
男生和女生失望的点会有所差异。
男生对女生失望最常见的是过于情绪化。与女生不同，大多数男生是不会把感情当作生活的全部重心，也不会对爱情做过高的期待。对于男生来说，一段好的关系是能让生活更轻松的。
但现实中女生往往会出于自己的情绪对男生索取。会因为男朋友没有足够专注自己而去作，会因为男朋友没满足自己的需要而去闹，会频繁吵架提分手来试探这个男人是否足够爱自己。而这个过程恰恰只会消磨男生的感情，让他觉得不适合长久相处，从而积累起失望。
女生对男生失望最常见的是看不到未来。与男生不同，女生的青春相对要宝贵一些，承受长辈的压力也会更大，所以女生更看重一段稳定且能有未来的关系。
但现实中男生玩心重，责任心不强，很难设身处地站到女生角度去思考问题。他们有的没有长远的规划，有的遇到现实问题就逃避，有的动不动就冷战，这些都会让女生看不到这段感情的未来，陷入迟早要分不如趁早止损的失望当中。
男女在对待这种失望的表现也会有差别。
男生通常会采取观望，冷处理，越来越不耐烦，直到最后彻底放弃。
女生通常会挑破矛盾，指责、争吵，越来越伤心，乃至彻底冷静放弃。
但无论如何，对方都是给过你机会的，反复给机会反复没好转，也就变成了完全的失望。
所以我经常劝人，对待感情需要有敬畏之心，不要觉得两个人在一起就可以肆无忌惮去做自己。关系是两个人的，你在做自己的同时也需要考虑到对方的需求和感受，这样关系才能够稳定长久。
不要觉得对方有义务来忍受你迎合你，一次次的伤害只会换来对方的痛苦与失望，失望积淀够多了，感情也就失去了维系的动力。
莫到失去才懂得珍惜。
从一开始对感情满怀美好期望，到逐渐产生矛盾，再到试图解决矛盾无果，如此循环，便是失望积累的过程，理性上越来越觉得不合适，感性上的喜欢也逐渐消磨，此消彼涨之间，最后彻底做下分手的决定。
男生和女生失望的点会有所差异。
男生对女生失望最常见的是过于情绪化。与女生不同，大多数男生是不会把感情当作生活的全部重心，也不会对爱情做过高的期待。对于男生来说，一段好的关系是能让生活更轻松的。
但现实中女生往往会出于自己的情绪对男生索取。会因为男朋友没有足够专注自己而去作，会因为男朋友没满足自己的需要而去闹，会频繁吵架提分手来试探这个男人是否足够爱自己。而这个过程恰恰只会消磨男生的感情，让他觉得不适合长久相处，从而积累起失望。
女生对男生失望最常见的是看不到未来。与男生不同，女生的青春相对要宝贵一些，承受长辈的压力也会更大，所以女生更看重一段稳定且能有未来的关系。
但现实中男生玩心重，责任心不强，很难设身处地站到女生角度去思考问题。他们有的没有长远的规划，有的遇到现实问题就逃避，有的动不动就冷战，这些都会让女生看不到这段感情的未来，陷入迟早要分不如趁早止损的失望当中。
男女在对待这种失望的表现也会有差别。
男生通常会采取观望，冷处理，越来越不耐烦，直到最后彻底放弃。
女生通常会挑破矛盾，指责、争吵，越来越伤心，乃至彻底冷静放弃。
但无论如何，对方都是给过你机会的，反复给机会反复没好转，也就变成了完全的失望。
所以我经常劝人，对待感情需要有敬畏之心，不要觉得两个人在一起就可以肆无忌惮去做自己。关系是两个人的，你在做自己的同时也需要考虑到对方的需求和感受，这样关系才能够稳定长久。
不要觉得对方有义务来忍受你迎合你，一次次的伤害只会换来对方的痛苦与失望，失望积淀够多了，感情也就失去了维系的动力。
莫到失去才懂得珍惜。
世界名著最动人的10句话，一生至少要读一次
读文摘精选 2022-09-14
读书让人学会思考，让人能够沉静下来，享受一种灵魂深处的愉悦。
读书，让生活的某些时刻有了共鸣，哪怕隔着悠悠时空，依然会被一些话语戳中。
世界名著最动人的10句话，也是这一生最该看透的十个真相，一生至少要读一次。
你的生活，或许会因此有改变。
01
坚 强
“我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。”——莫泊桑《一生》越是难熬的时候，越要告诉自己，别怕，我们的心没那么脆弱，咬咬牙，再坚持一下，生活永远打不倒一个坚强的人。苦难不值得歌颂，但和苦难抗争到底的人，永远值得钦佩。去做一个真正的英雄，认清了生活的真相，依旧笑着热爱生活。
02
理 解
“楼下一个男人病得要死，那间隔壁的一家唱着留声机，对面是弄孩子。楼上有两人狂笑；还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲。人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。
——鲁迅《而已集·小杂感》
共情是不容易的，你身上的切肤之痛，或许只是他人眼中的矫情，不必太过苛求所谓的理解。因为，每天发生在自己身上99%的事情，对于别人而言根本毫无意义。世间皆苦，悲喜唯有自渡。倘若心有余力，也给这世界添一把善意的火，照亮一两个孤独的灵魂。
03
自 省
“审判自己比审判别人难多了。如果你成功地正确审判了自己，那么你就是一个真正的智者了。”
——埃克苏佩里《小王子》
凡事从自己身上找原因，是一个人最顶级的修养。一向犀利的鲁迅，也是如此，“我的确时时解剖别人，然而更多的是更无情面地解剖我自己。”自知者明，自胜者强，人生在世，谦卑一点。凡事从自我出发，一想就通，生活的诸多苦恼也因此消解。
04
孤 独
“生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。”
——马尔克斯《百年孤独》
蒋勋说过一句话：寂寞会发慌，孤独则是饱满的。孤独是生命圆满的开始。生命注定是一场孤独的旅行，但不要恐惧，不要逃避，因为，只有一个人独处的时候，你才可以完全成为自己。人生最好的境界是丰富的安静，不必刻意避开车马喧嚣，而是在在内心修篱种菊。
05
祸 福
“只要一家人天天在一起，也就不在乎什么福分了。”
“世事就是俩字：福祸。俩字半边一样，半边不一样，就是说，俩字相互牵连着。”
——陈忠实《白鹿原》
莫泊桑的《人生》里还有一句：生活永远不可能像我们想象的那样好，但也不会像我们想象的那样糟糕。和福祸相依，有异曲同工之妙。眼下的不顺心，只是暂时的，不要着急，不要愤慨。宠辱不惊，坐看云卷云舒，只要守住内心的平静，脚踏实地，快乐的日子就会到来。
06
家 人
“只要一家人天天在一起，也就不在乎什么福分了。”
——余华《活着》《活着》里的福贵和家珍，被时代的波澜裹挟，身不由己地活着。其实，每个人都是如此。但生命值得欢悦的部分，是和爱的人在一起，哪怕布衣蔬食，平平淡淡，家人闲坐，依然灯火可亲。
07
沉 默
“我选择沉默的主要原因之一：从话语中，你很少能学到人性，从沉默中却能。假如还想学得更多，那就要继续一声不吭。”
——王小波《沉默的大多数》
人生过半，终于学会了沉默，因为懂你的人不用解释，不懂你的人何必解释。沉默，并不代表懦弱，是看破不说破的智慧，是洞穿世事的体谅，是悟透人生的冷静。懂得保持沉默，才是一个人最更难能可贵的修养。
08
释 怀
“记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。”
——塞林格《麦田里的守望者》
三毛曾说：
我相信，上天不给我的，无论我十指怎样紧扣仍会漏走，给我的，无论我怎么失手，都会拥有。
放下执着，活在当下。
既然无处可逃，不如喜悦，既然没有净土，不如静心，既然没有如愿，不如释然。不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，给心留一片净土。
09
岁 月
“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被人忽视，而又令人后悔的就是时间。”
——高尔基《童年》
暑去秋来，岁月匆匆似流水。
很多时候，我们以为来日方长，可一回头才发现，早已物是人非。这两年，深刻理解了有的人见一面少一面，生命来来往往，真的没有那么多来日方长。余生很贵，经不起浪费。
10
清 欢
“满地都是六便士，他却抬头看见了月亮。”
——毛姆《月亮与六便士》
岁月静好是偶然，一地鸡毛是日常，但心有诗意的人，总能看见月色温柔。
正如海德格尔所言：人安静地生活，哪怕是静静地听着风声亦能感受到诗意的美好。喝一杯茶，看一朵花，读一本书，细细去品味，生活处处有清欢。
读书有意义吗？
我很喜欢一个回复：我不记得孩童时吃下的饭，但它们，却渐渐的成长为了我的血肉你的骨骼。读书也是一样，你不会完全记得你读过的书，但是它会慢慢塑造你，塑造你的思想、你的灵魂。
你的气质里，藏着你读过的书，走过的路。
读文摘精选 2022-09-14
读书让人学会思考，让人能够沉静下来，享受一种灵魂深处的愉悦。
读书，让生活的某些时刻有了共鸣，哪怕隔着悠悠时空，依然会被一些话语戳中。
世界名著最动人的10句话，也是这一生最该看透的十个真相，一生至少要读一次。
你的生活，或许会因此有改变。
01
坚 强
“我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。”——莫泊桑《一生》越是难熬的时候，越要告诉自己，别怕，我们的心没那么脆弱，咬咬牙，再坚持一下，生活永远打不倒一个坚强的人。苦难不值得歌颂，但和苦难抗争到底的人，永远值得钦佩。去做一个真正的英雄，认清了生活的真相，依旧笑着热爱生活。
02
理 解
“楼下一个男人病得要死，那间隔壁的一家唱着留声机，对面是弄孩子。楼上有两人狂笑；还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲。人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。
——鲁迅《而已集·小杂感》
共情是不容易的，你身上的切肤之痛，或许只是他人眼中的矫情，不必太过苛求所谓的理解。因为，每天发生在自己身上99%的事情，对于别人而言根本毫无意义。世间皆苦，悲喜唯有自渡。倘若心有余力，也给这世界添一把善意的火，照亮一两个孤独的灵魂。
03
自 省
“审判自己比审判别人难多了。如果你成功地正确审判了自己，那么你就是一个真正的智者了。”
——埃克苏佩里《小王子》
凡事从自己身上找原因，是一个人最顶级的修养。一向犀利的鲁迅，也是如此，“我的确时时解剖别人，然而更多的是更无情面地解剖我自己。”自知者明，自胜者强，人生在世，谦卑一点。凡事从自我出发，一想就通，生活的诸多苦恼也因此消解。
04
孤 独
“生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。”
——马尔克斯《百年孤独》
蒋勋说过一句话：寂寞会发慌，孤独则是饱满的。孤独是生命圆满的开始。生命注定是一场孤独的旅行，但不要恐惧，不要逃避，因为，只有一个人独处的时候，你才可以完全成为自己。人生最好的境界是丰富的安静，不必刻意避开车马喧嚣，而是在在内心修篱种菊。
05
祸 福
“只要一家人天天在一起，也就不在乎什么福分了。”
“世事就是俩字：福祸。俩字半边一样，半边不一样，就是说，俩字相互牵连着。”
——陈忠实《白鹿原》
莫泊桑的《人生》里还有一句：生活永远不可能像我们想象的那样好，但也不会像我们想象的那样糟糕。和福祸相依，有异曲同工之妙。眼下的不顺心，只是暂时的，不要着急，不要愤慨。宠辱不惊，坐看云卷云舒，只要守住内心的平静，脚踏实地，快乐的日子就会到来。
06
家 人
“只要一家人天天在一起，也就不在乎什么福分了。”
——余华《活着》《活着》里的福贵和家珍，被时代的波澜裹挟，身不由己地活着。其实，每个人都是如此。但生命值得欢悦的部分，是和爱的人在一起，哪怕布衣蔬食，平平淡淡，家人闲坐，依然灯火可亲。
07
沉 默
“我选择沉默的主要原因之一：从话语中，你很少能学到人性，从沉默中却能。假如还想学得更多，那就要继续一声不吭。”
——王小波《沉默的大多数》
人生过半，终于学会了沉默，因为懂你的人不用解释，不懂你的人何必解释。沉默，并不代表懦弱，是看破不说破的智慧，是洞穿世事的体谅，是悟透人生的冷静。懂得保持沉默，才是一个人最更难能可贵的修养。
08
释 怀
“记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。”
——塞林格《麦田里的守望者》
三毛曾说：
我相信，上天不给我的，无论我十指怎样紧扣仍会漏走，给我的，无论我怎么失手，都会拥有。
放下执着，活在当下。
既然无处可逃，不如喜悦，既然没有净土，不如静心，既然没有如愿，不如释然。不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，给心留一片净土。
09
岁 月
“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被人忽视，而又令人后悔的就是时间。”
——高尔基《童年》
暑去秋来，岁月匆匆似流水。
很多时候，我们以为来日方长，可一回头才发现，早已物是人非。这两年，深刻理解了有的人见一面少一面，生命来来往往，真的没有那么多来日方长。余生很贵，经不起浪费。
10
清 欢
“满地都是六便士，他却抬头看见了月亮。”
——毛姆《月亮与六便士》
岁月静好是偶然，一地鸡毛是日常，但心有诗意的人，总能看见月色温柔。
正如海德格尔所言：人安静地生活，哪怕是静静地听着风声亦能感受到诗意的美好。喝一杯茶，看一朵花，读一本书，细细去品味，生活处处有清欢。
读书有意义吗？
我很喜欢一个回复：我不记得孩童时吃下的饭，但它们，却渐渐的成长为了我的血肉你的骨骼。读书也是一样，你不会完全记得你读过的书，但是它会慢慢塑造你，塑造你的思想、你的灵魂。
你的气质里，藏着你读过的书，走过的路。
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