书已经收到好多天了，因为工作日忙没有断断续续的看，趁着周末休息昨天下午看到今天上午仔仔细细的读完了下册，看二熊的微博有读者认为《这么多年》烂尾了，可能之前的振华三部曲太过美好吧！而成年人的世界总是有那么多的泥泞不堪，但见夏心里的那个高中少女还是只有在面对李燃时能跑出来。见夏和妈妈的和解看的流了眼泪，虽然见夏还在到处“漂”，但终于最后李燃在的地方就是“家”。看过剧版的《你好，旧时光》，很喜欢结局凌翔茜选择了蒋川，而书中真正的结局凌翔茜选择和楚天阔和解了，也未尝不是随心而择的美好结局，单恋的旋转木马上每个人都苦，总算有人回头了不是么。振华系列就这样结束了，书里的每个人都长大了，成长伴随着眼泪和微笑，也许我们每个人都渴望被治愈，渴望找到那个真正的自己。
#绘本时光计划##绘本推荐# 凯迪克大奖绘本三部曲 好朋友一起成长系列！
《我的兔子朋友》《和我一起玩》《小机灵和小迷瞪》
简介：
《我的兔子朋友》我的兔子朋友很好，但无论他去哪里、做什么，肯定惹麻烦，不过他依然是我的好朋友……这是一个关于宽容的故事，在令人欢欣的图画背后，含蓄地表达了关于耐心和忠诚的主题思想。
《和我一起玩》玛丽通过书中的小女孩儿，将自己的童年经验重现，与小读者一起分享她的静观乐趣，也通过故事与图画传达了她的“自然观”，让人感动。
打开绘本，看见的是：太阳初升时，小女孩儿走到草地上，看见蚱蜢正在吃早餐，就对蚱蜢说：“和我一起玩好吗?”还伸手想去抓蚱蜢，吓得它马上跳开了。接下来，小女孩陆续看见了青蛙、乌龟、松鼠等小动物，仍然要它们和她一起玩，还屡屡动手去抓，这种举动当然吓跑了所有小动物。接连碰壁的小女孩儿非常落寞，只好一个人静静地坐着，什么事也不能做。没想到就在这种“无所作为”的情况下，原本——遁逃的小动物一一回来了，它们回归到原来的位置上，和小女孩儿静静地相处，看似保持安全距离，互不惊扰对方，其实已经形成了自然相处的模式，营造出和谐共处的氛围。
《小机灵和小迷瞪》适合3岁以上儿童阅读。两只小黄狗小机灵和小迷瞪在院子里找东西吃，不停地挖啊挖，终于找到了一根骨头。可是骨头到底该归谁呢？他们问了农夫，农夫只关心马车；问了山羊，山羊只想着吃草；问了小剃头匠，他只为了试试手艺……一路上，他们帮了别人做了很多事，可骨头的事依旧没有解决。直到一只大狗的到来，抢了骨头，他们决定打退敌人，共同拥有这根骨头。问题终于迎刃而解了，原来分享就是好的方法。一本向读者展现童真画面，体会分享的可贵与快乐的绘本。
《我的兔子朋友》《和我一起玩》《小机灵和小迷瞪》
简介：
《我的兔子朋友》我的兔子朋友很好，但无论他去哪里、做什么，肯定惹麻烦，不过他依然是我的好朋友……这是一个关于宽容的故事，在令人欢欣的图画背后，含蓄地表达了关于耐心和忠诚的主题思想。
《和我一起玩》玛丽通过书中的小女孩儿，将自己的童年经验重现，与小读者一起分享她的静观乐趣，也通过故事与图画传达了她的“自然观”，让人感动。
打开绘本，看见的是：太阳初升时，小女孩儿走到草地上，看见蚱蜢正在吃早餐，就对蚱蜢说：“和我一起玩好吗?”还伸手想去抓蚱蜢，吓得它马上跳开了。接下来，小女孩陆续看见了青蛙、乌龟、松鼠等小动物，仍然要它们和她一起玩，还屡屡动手去抓，这种举动当然吓跑了所有小动物。接连碰壁的小女孩儿非常落寞，只好一个人静静地坐着，什么事也不能做。没想到就在这种“无所作为”的情况下，原本——遁逃的小动物一一回来了，它们回归到原来的位置上，和小女孩儿静静地相处，看似保持安全距离，互不惊扰对方，其实已经形成了自然相处的模式，营造出和谐共处的氛围。
《小机灵和小迷瞪》适合3岁以上儿童阅读。两只小黄狗小机灵和小迷瞪在院子里找东西吃，不停地挖啊挖，终于找到了一根骨头。可是骨头到底该归谁呢？他们问了农夫，农夫只关心马车；问了山羊，山羊只想着吃草；问了小剃头匠，他只为了试试手艺……一路上，他们帮了别人做了很多事，可骨头的事依旧没有解决。直到一只大狗的到来，抢了骨头，他们决定打退敌人，共同拥有这根骨头。问题终于迎刃而解了，原来分享就是好的方法。一本向读者展现童真画面，体会分享的可贵与快乐的绘本。
拥有爱自己的能力，会让你快乐得多。
很多人焦虑、痛苦的根源，在于不够#爱自己#，所以他们一旦碰到一些挫折的时候，第一时间就会责怪自己。厘清自己的责任并承担当然很重要，但是请记住过犹不及，你要以平常心对待自己的每一次“做不到”，把这篇文章里“爱自己的三部曲”走完一遍，化解掉身上的戾气重新出发。
爱，绝不是纵容，爱是成长的力量。
——《爱自己的三部曲https://t.cn/A6VWpn0t》绿豆侠——
我们常常会碰到一件很尴尬的事情：当你和别人分享一个想法的时候，别人笑你五十步笑一百步，意思是你自己跟别人有同样的缺点或错误，只是程度上轻一些，但是你却在这里说教/指责，这不挺搞笑吗？
这种回怼的潜在逻辑，是他们认为说教的资格，必须建立在你完全地做到和做好了一件事，不然你凭什么去讲那些没做到或没做好的人呢？这种逻辑也引发了一个梗：“我评论个冰箱，还需要自己会制冷啊？”
那么，如果我们自己在一件事情上并没有完全做到100分，或者只是做到了80分，我们可不可以，去说教/指责那些只是做到了20分或者0分的人呢？
你有没有想过，上面的所谓“别人”，实际上也是另一个你？换句话说，未来时空里你理想中的100分的自己（我称之为“好自己”），常常会说教/指责现在不理想的20分的自己（我称之为“坏自己”）？
当你把“别人”想象成了自己，那么你一定能切身体会到，在被说教或指责时的自己，心里面一定很不好受。但是每个人的内心都渴望成长与改变，不然不会有一个想象中的“好自己”，“好自己”是我们内心强烈寻求突破自己的欲望而孕育出的一个虚拟人物。
一边是对“坏自己”的说教或指责，一边是对“好自己”的美好憧憬，我们可不可以，既不用承受自我说教/指责的痛苦，又能实现喜悦的成长呢？
答案是爱自己，你要允许“坏自己”与“好自己”的存在，因为这两个自己，都是你自己，它们同时存在于你的身体与大脑里面。“坏自己”是拥有着很多缺点、毛病的自己，“好自己”，既指现在拥有美好品质的自己，也指我们渴望成为的更好的自己。
真正要做到爱自己，你要好好践行下面的“爱自己的三部曲”：
1、学会原谅自己
每次我们制定了一个计划却没有实现，做错了一件事情，因懒惰而迟迟不肯作出行动......我们总会懊恼、指责、批判，在心里面把自己骂了个遍，结果越是这样骂，我们越是陷入了停滞不前的泥沼，因为我们的大脑在消极状态时，更倾向于麻醉自己，于是反而喜欢做一些不用思考的简单事情，而娱乐性质的事情正好合此胃口。
不管那个“坏自己”又做了什么让你忍不住破口大骂的事情，你必须学会原谅自己，原谅才可以让麻醉的大脑清醒过来，用积极乐观的心态筹划未来的事情。
2、学会接纳自己
接纳自己，最重要的就是活在当下，放下对过去自己的成见，也放下对未来自己的幻想，成见会让你心生怨怼，幻想会让你不切实际。
我们必须对当下的自己保持一种全能的觉察，现在是什么样子，就该是什么样子，不盲目批判，也不乐观想象，我们只需要做好当下的每一步，即使做不好，立刻放下，然后继续把关注点放在当下。
接纳自己最好的方式，就是以现在的姿态，做好手头上的每一件事。
3、学会改变自己
原谅自己，接纳自己，不意味着我们要放弃自己，相反，前面两个步骤只是为了让我们更好地改变自己。如果你不原谅自己、接纳自己，势必会产生很多负面的情绪，这些负面情绪不仅让你更加焦虑、自责，还会在你做事的过程中，时不时出来阻挠你，因为负面情绪，必须以负面事件为食，所以它们会不断地破坏你，让你的失败成为它们存在的证明。
学会改变自己，就是积极地运用心理学、脑科学、认知科学、哲学等各种方法，找到适合自己成长的方式，在行动中不断地取得小进步，以这些小进步打破“坏自己”的禁锢，不断地实现“好自己”的更多部分。
原谅自己、接纳自己、改变自己是爱自己的三部曲，原谅让你懂得放下，接纳让你重新开始，改变让你心智成熟，它们既让你成为更好的自己，也让你越来越爱自己。
#好好爱自己##爱自己就是了不起#
很多人焦虑、痛苦的根源，在于不够#爱自己#，所以他们一旦碰到一些挫折的时候，第一时间就会责怪自己。厘清自己的责任并承担当然很重要，但是请记住过犹不及，你要以平常心对待自己的每一次“做不到”，把这篇文章里“爱自己的三部曲”走完一遍，化解掉身上的戾气重新出发。
爱，绝不是纵容，爱是成长的力量。
——《爱自己的三部曲https://t.cn/A6VWpn0t》绿豆侠——
我们常常会碰到一件很尴尬的事情：当你和别人分享一个想法的时候，别人笑你五十步笑一百步，意思是你自己跟别人有同样的缺点或错误，只是程度上轻一些，但是你却在这里说教/指责，这不挺搞笑吗？
这种回怼的潜在逻辑，是他们认为说教的资格，必须建立在你完全地做到和做好了一件事，不然你凭什么去讲那些没做到或没做好的人呢？这种逻辑也引发了一个梗：“我评论个冰箱，还需要自己会制冷啊？”
那么，如果我们自己在一件事情上并没有完全做到100分，或者只是做到了80分，我们可不可以，去说教/指责那些只是做到了20分或者0分的人呢？
你有没有想过，上面的所谓“别人”，实际上也是另一个你？换句话说，未来时空里你理想中的100分的自己（我称之为“好自己”），常常会说教/指责现在不理想的20分的自己（我称之为“坏自己”）？
当你把“别人”想象成了自己，那么你一定能切身体会到，在被说教或指责时的自己，心里面一定很不好受。但是每个人的内心都渴望成长与改变，不然不会有一个想象中的“好自己”，“好自己”是我们内心强烈寻求突破自己的欲望而孕育出的一个虚拟人物。
一边是对“坏自己”的说教或指责，一边是对“好自己”的美好憧憬，我们可不可以，既不用承受自我说教/指责的痛苦，又能实现喜悦的成长呢？
答案是爱自己，你要允许“坏自己”与“好自己”的存在，因为这两个自己，都是你自己，它们同时存在于你的身体与大脑里面。“坏自己”是拥有着很多缺点、毛病的自己，“好自己”，既指现在拥有美好品质的自己，也指我们渴望成为的更好的自己。
真正要做到爱自己，你要好好践行下面的“爱自己的三部曲”：
1、学会原谅自己
每次我们制定了一个计划却没有实现，做错了一件事情，因懒惰而迟迟不肯作出行动......我们总会懊恼、指责、批判，在心里面把自己骂了个遍，结果越是这样骂，我们越是陷入了停滞不前的泥沼，因为我们的大脑在消极状态时，更倾向于麻醉自己，于是反而喜欢做一些不用思考的简单事情，而娱乐性质的事情正好合此胃口。
不管那个“坏自己”又做了什么让你忍不住破口大骂的事情，你必须学会原谅自己，原谅才可以让麻醉的大脑清醒过来，用积极乐观的心态筹划未来的事情。
2、学会接纳自己
接纳自己，最重要的就是活在当下，放下对过去自己的成见，也放下对未来自己的幻想，成见会让你心生怨怼，幻想会让你不切实际。
我们必须对当下的自己保持一种全能的觉察，现在是什么样子，就该是什么样子，不盲目批判，也不乐观想象，我们只需要做好当下的每一步，即使做不好，立刻放下，然后继续把关注点放在当下。
接纳自己最好的方式，就是以现在的姿态，做好手头上的每一件事。
3、学会改变自己
原谅自己，接纳自己，不意味着我们要放弃自己，相反，前面两个步骤只是为了让我们更好地改变自己。如果你不原谅自己、接纳自己，势必会产生很多负面的情绪，这些负面情绪不仅让你更加焦虑、自责，还会在你做事的过程中，时不时出来阻挠你，因为负面情绪，必须以负面事件为食，所以它们会不断地破坏你，让你的失败成为它们存在的证明。
学会改变自己，就是积极地运用心理学、脑科学、认知科学、哲学等各种方法，找到适合自己成长的方式，在行动中不断地取得小进步，以这些小进步打破“坏自己”的禁锢，不断地实现“好自己”的更多部分。
原谅自己、接纳自己、改变自己是爱自己的三部曲，原谅让你懂得放下，接纳让你重新开始，改变让你心智成熟，它们既让你成为更好的自己，也让你越来越爱自己。
#好好爱自己##爱自己就是了不起#
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