班长说，老师当年考理论也就78分。结果教了一个七个九十分以上，最高九十七的班级。都不知道是喜是悲。[笑cry][笑cry][笑cry]大家很团结，发现好的记忆方法都会分享，成功让我记住六个优先分类等级的就是李同学发明的，我只记得AB是搜救等级3和4，空间大小死活记不住。他说，你记住动车上DF是两个位置的，那就是小空间。间隔大空间和搜索等级。一瞬间全部记住，到现在都没忘记！他们不记得检伤分类的顺序，我就跟他们解释原理，逻辑记忆，大家检伤分类正确率一直保持百分之百。还讨论了与国际红十字会的检伤分类不同之处，怎么处理。联想记忆和逻辑记忆的完美结合！大家一直再猜97的是谁。我押宝李同学。
比起那些自己不进步还要抱着别人大腿不给别人进步的团体不知道好多少万倍！
这次培训考试太值得了！

《一周生命喜悦的祈祷》周三：活在当下的祈祷

一周的生命喜悦的祈祷 －－ 周三：活在当下的祈祷

活在当下

就是认真地喝这一杯水

认真地吃这一口饭

认真地说一句话

认真地走路

认真地读书

认真地工作

认真地游戏

认真地感谢一切!

过去曾经让我痛苦，未来曾经让我担忧；从现在开始，我将活出生命的喜悦！从现在开始，我将活在光明！我检讨过去，我策划光明美好的未来，我认真地活在当下!这样的人生才积极有力量！

我释放过去对于未来的恐惧。我对过去的事不再有失落感或罪恶感。我不留恋或悔恨过去，我不再耿耿于怀。我对于未来也不会惊恐或担忧。我活在当下。我深深相信一切都会越来越美好！

我分秒明白觉察，我不再与别人投射出来的负面意识相呼应、起共鸣。每当我内心起伏，我邀请我内在的光明一起来看，我觉得很有力量、很有勇气；不管发生好坏的事情，都不影响我内心平静的感觉。我时时刻刻祈祷祝福，我和内在的光明时时刻刻在一起，他不断提醒我爱和宽恕！

我看到我不快乐的念头的来由，我可以重新找到另一个可以释放痛苦的全新想法。当我觉知到愤怒生起，我立即观照我和对方的人性弱点和内在的恐惧；我观照我内在的光明，我立刻感觉到内在的宁静。

过去的事情已经发生了，不可能改变；但是，我能够改变我的心，改变我对过去事件的看法。我重新给它一个理解和诠释，我重新赋予它正面的意义。我可以看清过去的痛苦只是我错误的认知，我也可以认出事件背后涵藏的意义和礼物！我可以找回爱与力量。

因为这样，无论外面的世界看起来有多混乱，我完全不受影响，反而能够用我内在的平安来影响外面的世界！不管过去曾经发生过什么事，不管是我自愿的、被迫的或非我所愿，完全不影响我清白纯朴、清净无染的本质；我仍然是上天所创造的完美无瑕的我。

我放下我的自责，我放下我的罪恶感；我接受我的光明面，我也接受我的黑暗面；我放下我的受害者意识，我放下我的不配得意识；我接受我的本质是完美无缺的。

我有一颗清明澄澈的心

我为我自己负起全部的责任，

我不再怪罪别人，我也不再自我谴责。

我接纳过去在我的生命中无法改变的事物，

我愿意改变自己的心，重新看待过去并且活在当下。

我做的每一件好事，我说的每一句好话，我想到的每一个好念头，都在改变这个世界；当我祝福，我正在改变这个世界；当我想好念、说好话、做好事，我正在改变这个世界！

我看人没有好坏的分别，我用我慈爱的双眼信任地、笃定地看着每一个人都走在最好的生命进展中！

愿我看不到别人的过错

只看到别人的美好

愿我看不到别人的黑暗

只看到别人内在的光亮

每当我觉察到不好的心念立刻提醒自己：

把仇恨改为爱念

把忌妒转为祝福

把埋怨化为感谢

把轻视改为尊重

把怀疑转为相信

把恶意化为善意

把怪罪改为反省

我看到我的贪念，我戒除我的贪念

贪就是担心不足，贪就是自认匮乏

贪让我无法真正享受丰足

贪让我无法活在当下

贪让我担忧未来

贪让我活得不自在

我看到我的贪念

我的内心几经挣扎，最后

我选择摆脱贪念，我摆脱投机、摆脱不诚实

我拒绝和它们妥协

我诚实地做自己

每一次我拒绝妥协

内心就感觉得踏实

我可以活出真实的自己

我可以活在当下

力量就在我的里面，我有无限的力量！

当我决定改变自己时，力量就会出现！

我有无限力量，我一定做得到！

心清净了，幸福就来到！

我美丽又健康

因为我只看到好的

我只想好的

我只说好的

我心心念念只有善意与祝福

一切的事情我都以爱为出发点

所有的事情我都以善意与爱来回应

我可以做得到，我真的做得到！

感谢我今天遇到的每一个人，

祝福大家都生活在光明里。

愿所有的人都积极、乐观、进取，

愿所有的人在爱的守护下，过着平安如意的生活。

爱照顾着每一个家，守护着每一个人；

爱遍满一切处所，爱无所不在。

愿人人健康、幸福美满、平安喜悦。

我和宇宙的爱是一体的

我和宇宙的爱合而为一

我吸进宇宙大爱

我吸进宇宙无条件的爱

我吸进宇宙丰足、富裕、美好的能量

我吸进宇宙慈悲、智慧、喜舍的能量

我吸进宇宙光明、喜悦、感恩的能量

我吸进宇宙平安、健康、幸福的能量

我全身上下、里里外外焕然一新

我就是爱，我就是光明，我就是喜悦！

怎么说呢，发生了一件让我觉得很温暖却又很不安的一件事。晚上在运动，微信响起，我趁拉筋的时候看了看，是一个外卖小哥发给我的，说他放了一杯喜茶在我家门口。我顿时傻了，立刻开门一看，看着门口的袋子，没忍住在门口喊了句卧槽[笑cry]。

和这个小哥的渊源在几天前，我点了份外卖，突然接到小哥电话，说车没了，没办法给我送外卖了。我没听清，以为出了车祸，第一反应赶快问他人有没有事，得知不是车祸，而是闯红灯车被交警扣了才松了一口气。后来小哥加我微信还我外卖钱，其中还多给我3块钱抵扣我自己购买的优惠券的钱，我只收了外卖钱还了优惠券的钱说请他喝瓶绿茶（因为我自己很爱喝统一绿茶）。并且很认真“大篇幅”的“教训”了他，说他自己的安全比什么都重要，万一时间不够可以打电话和顾客沟通，大家都会谅解，不必争分夺秒到置自己的生命安全于不顾，于人于己都很不负责任。希望他吸取教训下下不为例，不要埋怨交警，交警是间接救了他。（大概都是这个意思，具体记不清了）。

反正我们来来回回沟通了几句，他说很抱歉让我没法按时吃上晚饭，我说不要紧，就当他帮我减肥，然后又没忍住多强调了几次安全问题，然后这事儿就过去了。其实我也没做啥，就是叨叨了，我还怕他嫌我话多呢……
因为事儿太小了，我连对话框都删除了，所以之前聊天记录都没有……

今天收到这杯饮料，我都觉得真的很不安，感觉啥也没干，莫名其妙让别人破费，欠下了人情，我要给他钱，他也没收，我到现在都觉得有些内疚，人家挣得就是辛苦钱，外面还在下雨呢……早知道上次的外卖钱也不该要，想到这个又觉得自己有点好笑……

想想又觉得很温暖，我一直觉得这个世界其实真的很美好，就是因为这个世界上还有很多很多很多这样温暖的人，感受善意回报善意传递善意，就是因为这样的人的存在，我从来不会对世界失望，我总愿意多看看阳光美好的部分。

希望各个外卖小哥努力工作的同时，真的要注意安全，自己的生命安全比什么都重要。谢谢，工作辛苦了。比心。[心]