【康复案例】张峰（化名），男，43岁，吉林松原人。曾有糖尿病史11年，半年前因全身水肿伴尿中泡沫到当地医院就诊，血压210/140mmHg、24小时蛋白定量3.5g诊断为高血压病，后一直口服中药治疗效果不佳。为求系统治疗患者来我院就诊，完善各项检查，诊断为“肾病综合征、高血压病、2型糖尿病”，专家会诊后根据其病情制定个体化治疗方案，通过10多天治疗，24小时尿蛋白定量由8.97g将至0.99g，病情明显好转。
强风掠过耳边，汗水击碎阳光。只有这一刻，我才能听见内心坚韧的声音。目标从来不是终点，而是下一秒的自己。本季，GBD-H1000系列全“心”登场，伴你全能出发！
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特殊时期 宅家时间变长 趁着天气逐渐好起来 健身可以走起来！
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更多详情请关注@G-SHOCK官方微博
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#生酮饮食[超话]#
12:30吃第一顿【牛肉炒菜花饭】
把昨天火锅剩的100g胸口油、100g吊龙伴切碎，放无糖酱油、橄榄油、料酒腌十分钟。半个白菜花净切碎(我喜欢有口感些，所以没用搅拌器)，锅里不放油，先把菜花炒干水，再放适量椰子油，炒两分钟，再把腌好的牛肉全倒进去翻炒，牛肉变色就搞定了。好吃又很有饱腹感这种肉炒菜花饭很适合带去上班做午餐便当。
♀️ 十字花科蔬菜比绿叶菜更有饱腹感，以后会选择在晚餐安排西兰花、白菜花(晚餐我总是容易吃多[委屈])
【蚝仔煎】最近发现永旺超市有蚝仔，买个盒自己试着做。蚝仔用清水多冲洗几遍，锅里烧开水，放姜、料酒和蚝仔，焯2分钟，然后捞出蚝仔放凉滤水。三只鸡蛋打散，放盐、葱花(我做两份蚝仔煎，觉得蛋液有点少，就加了点水和车前壳粉，不生酮的可以用生粉)。平底锅刷上猪油，倒一半蛋液，放一半蚝仔，撒点胡椒，煎到表面蛋液差不多凝结的时候关火，盖上锅盖，让它自己闷熟，这样比较嫩。剩下的一半，如法炮制。
♀️一共两份蚝仔煎，G先生只分我一小块试味道，其它全到他肚子里了。
#生酮打卡##生酮饮食##好好吃饭# https://t.cn/RJACMXE
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