近期有朋友咨询艾灸如何控制时间和次数呢？简单总结：1、家庭保健：一般每周2-3次，每次每穴10到15分钟，10次为1疗程；2、急性症状：可每日1次，可根据医生的建议每日增加至2次；3、对于一些长期遗留的慢性症状，一般每周3-4次，每次每穴15-30分钟，10次为1个疗程。现在居家艾灸用温灸器（不锈钢或者木制）的比较多，一般可根据个人的情况或者咨询专业的灸疗师后进行施灸。关于艾灸的艾条，15：1到20：1的艾条或者艾柱均可。https://t.cn/RnIigTG
【预防大于治疗，做自己的家庭保健医生】
我钟情于大健康产业工作，并不仅仅因为健康产业是一份工作，而是在中国，人们的健康意识还很淡薄。
我不想看见未来的5年，10年里，朋友圈还转发着各种众筹信息。
我只想现在通过每天努力的宣传，让更多的人未雨绸缪，提高预防、保健意识，将健康产业普及每一个家庭，让每个家庭完整、幸福安康！
最好的保健方法是坚持天天艾灸治未病，最好的医生是自己……来艾 - 追求健康艾 发现生活美！
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#家在如皋#【人人参与 人人奉献】昨天3月5日，是第55个“学雷锋纪念日”。来自我市各机关部门、单位的党员志愿服务支队、城管志愿服务支队、医疗志愿服务支队、法律志愿服务支队以及“爱心如皋公益联盟”等多条战线上的志愿者组成“学雷锋大军”，走上街头、走进社区、走入学校，向大家提供政策咨询、科普宣传、家电维修、测量血压、应急自救、家庭保健等数十项便民利民志愿服务，在全市营造了“传承雷锋精神，深化志愿服务”的浓厚氛围。
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