「 日 」/ ️
#永恒如新的日常#
任何时候都不要
轻易去羡慕别人的生活
也不要美化任何一条
自己没有走过的路
有时候要做的事情有一堆
不知道如何着手
那么第一步要做的
就是
—— 放下手机
执行，并专注
摸索属于自己的生活节奏
这大概是最近效率提升的关键
#永恒如新的日常#
任何时候都不要
轻易去羡慕别人的生活
也不要美化任何一条
自己没有走过的路
有时候要做的事情有一堆
不知道如何着手
那么第一步要做的
就是
—— 放下手机
执行，并专注
摸索属于自己的生活节奏
这大概是最近效率提升的关键
#一些真实的改变#
从原本每天早上10分钟的热身唤醒慢慢变成了至少一小时的无氧有氧结合，把运动主力时间调到了清晨，似乎身体也更喜欢早上做强度大的运动。晚上就可以专注放松和冥想休息。
自从坚持运动和调理饮食后（持续了九个月并继续进行着），身体变得对外界环境天气以及内在激素改变更敏感了。会感知到季节的轻微变化，会知道身体正在经历哪一个时期。
从原本每天早上10分钟的热身唤醒慢慢变成了至少一小时的无氧有氧结合，把运动主力时间调到了清晨，似乎身体也更喜欢早上做强度大的运动。晚上就可以专注放松和冥想休息。
自从坚持运动和调理饮食后（持续了九个月并继续进行着），身体变得对外界环境天气以及内在激素改变更敏感了。会感知到季节的轻微变化，会知道身体正在经历哪一个时期。
我觉得幸福就是我在卧室书桌上看自己喜欢的散文，而你在客厅的书桌上用电脑专注的画着你的模型…
生命交汇的最好状态就是“允许并鼓励彼此做更好的自己。”
遇见对的人你会发现你从他身上能学到很多东西，关于追求，关于生命，关于未来…
愿每个女生都能遇到对的人而不是消耗自己的人。
突然想起白居易的《赠梦得》
一愿世清平，二愿身强健，三愿临老头，数与君相相见。
情感圆满，岁月强健，国家清平。这是人类的幸福，这也是每个微小家庭幸福的源头。
托尔斯泰说过“幸福，是什么？”“幸福是，对人类社会来说是和平，对个人来说是健康。”
生命交汇的最好状态就是“允许并鼓励彼此做更好的自己。”
遇见对的人你会发现你从他身上能学到很多东西，关于追求，关于生命，关于未来…
愿每个女生都能遇到对的人而不是消耗自己的人。
突然想起白居易的《赠梦得》
一愿世清平，二愿身强健，三愿临老头，数与君相相见。
情感圆满，岁月强健，国家清平。这是人类的幸福，这也是每个微小家庭幸福的源头。
托尔斯泰说过“幸福，是什么？”“幸福是，对人类社会来说是和平，对个人来说是健康。”
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