[浪]男人出现性生活方面的时间短、射得快问题,也就是早泄,应该挂什么科?

男性健康功能方面疾病,都会建议挂男科,也需要通过一系列检查来确定,是否患有例如前列腺炎、勃起功能障碍、不育、精液问题等等。

很多男性因为男科问题,都会有些难为情。

其实大可不必,去医院做检查,不要觉得不好意思,也是为了看好病症,如果隐瞒真实情况,会影响医生的判断结果,对患者本人也没有任何的好处。

但是也需要注意的是,一定要去正规的三甲医院男科看诊,不要去私人医院。

有太多患者来找我看诊时反应说:“太坑了,什么都没说,就先做各种检查,费用还特别高”。(例子太多,实在太让人寒心)。#男科知识#

钙片那么多,应该怎么选?补钙八大疑团,一文读懂

在众多补钙方法中,许多朋友都存在疑惑,到底该不该补钙,每天补多少?咖啡、可乐会影响钙的吸收吗?维生素D2和D3有什么区别?

今天就为您揭开迷雾,为掌握补钙知识、促进骨骼健康保驾护航。

【一、每天应摄入多少钙?】

图1 中国居民膳食钙参考摄入量(mg/d)说明书修订详情

敲黑板:中国居民中青年推荐每天摄入量为800mg,50岁以上的中老年、妊娠中晚期及哺乳期人群推荐每天摄入量为1000mg,可耐受的最高摄入量为2000mg。

【二、钙剂种类那么多,效果有何异同?】

钙剂可分为无机钙(如碳酸钙、磷酸钙、氧化钙、氯化钙等),有机酸钙(如葡萄酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等),有机钙(氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙),不同钙剂中钙元素含量及特点见图2。

敲黑板:无机钙虽然在钙剂中的钙元素含量较高,但是实际吸收率较低,同时易引起胃肠道的不适,不适合老人、儿童及胃酸缺乏者;

而有机酸钙虽然溶解度较高,但是吸收率也不高;

有机钙虽然价格贵,但是体内吸收率高,且不受胃酸影响,适合老年人、儿童及胃酸缺乏的人群。

【三、咖啡、可乐会影响钙的吸收吗?】

咖啡、茶、可乐中均还含有咖啡因,研究表明成人每天摄入咖啡因不超过400mg,妊娠期妇女摄入不超过300mg,儿童每天摄入不超过2.5mg/kg,均不影响钙的吸收。

但咖啡因摄入过多可增加尿钙的排出,还能减弱肠钙吸收,同时对钙储留有中度影响,并增加女性髋骨骨折的风险。

敲黑板:每天超过400mg咖啡因可影响钙的吸收,如长期饮用咖啡,如每天2杯以上,应同时注意补充钙剂,保证足够的钙摄入。

【四、饮酒会导致骨钙流失吗?】

国内一些学者认为,男性饮酒10~40g/d,女性饮酒10~30g/d,每周5~6天为适量。

酒精的换算方法可根据公式:酒精(g)=含酒精饮料100ml数×0.8(酒精比重)×酒精含量。

长期、大量饮酒或称过度饮酒(≥80g/d饮酒史,≥10年)致骨质疏松,已得到广泛认同。摄入过多的乙醇可影响肠道对脂肪、维生素D和钙剂的吸收,同时过量的乙醇还直接作用于成骨细胞,抑制骨形成。

敲黑板:长期大量、过度饮酒,可以导致骨钙流失,因此应避免。

【五、哪部分太阳光可合成维生素D?】

隔玻璃或树荫下可以补充维生素D吗?

在体内经过转化的维生素D对骨骼形成极为重要,可促进钙在肠道吸收,也可增加人体对钙的利用率。

阳光中紫外线根据波段可分为UVA(320~400nm)、UVB(280~320nm)、UVC(100~280nm)其中波段在290~315nm,也就是UVB可合成维生素D,UVB阴天不存在,穿透力较差,只能达到表皮且不易透过玻璃。

敲黑板:补充维生素D,在春、夏和秋季的11:00~15:00为宜,面部、双上肢和双下肢暴露于阳光5~30min,每周2~3次。

应避免剧烈日光暴露,防晒霜减少皮肤绝大多数维生素D3的合成,在树荫下由于散射作用可以合成维生素D,但是在室内隔着玻璃则受到影响。

【六、维生素D2和D3有什么区别?】

维生素D可以补充多大剂量?

维生素D是一类具有生物学活性的一些类固醇类物质。维生素D3是在维生素D这一类维生素中转化过程中具有生物活性的物质,它能够直接的促进钙的吸收。而维生素D2是转化过程中的中间产物。

维生素D2主要是在植物性食物中提取,需要通过食用来摄入,而维生素D3则是来源于人体内胆固醇和动物性的食物,平时晒太阳就会增加体内维生素D3。

根据中国营养学会的观点,65岁及以上老年人,维生素D推荐摄入量为每日15μg(600IU)。

为满足体内维生素D足够,可耐受最高摄入量可达到每日50μg(2000IU),老年人群及老年骨质疏松症患者建议维生素D3为800~1200IU/d。

敲黑板:老年人群可增加维生素D的摄入,补充维生素D时,可首选维生素D3,如果不能得到维生素D3时,可用维生素D2代替。

【七、补钙和维生素D可治疗骨质疏松吗?】

充足的钙与维生素D的摄入对于防治骨质疏松至关重要,充足钙摄入对获得理想骨峰值,减缓骨丢失,改善骨矿化和维护骨骼健康有益。

充足的维生素D可增加肠钙吸收、促进骨骼矿化、保持肌力、改善平衡能力和降低跌倒风险。但补充钙剂与维生素D不能降低骨折风险。

敲黑板:尽可能通过饮食摄入充足的钙,饮食中钙摄入不足时,可给予钙剂补充。维生素D和钙剂不应单独用于骨质疏松的治疗。

【八、骨质疏松合并肾结石还可以补钙吗?】

钙摄入量过高(>2000mg)或低钙(<400mg)均可增加肾结石的风险。肾结石的主要成分为草酸钙,是因为体内草酸过高引起的,与血钙并无直接关系。

某些食物如茶叶、花椰菜、菠菜与竹笋中含有较高草酸,可能是造成血中草酸过高的原因。再者,在服用钙片时,食用草酸过高的食物,钙剂就会与草酸先在肠中形成不溶性沉淀,虽然会损失一些食物钙,但同时也会阻止草酸被吸收进血液中,改由粪便排出。体内的草酸也达到预防结石的功能。

敲黑板:不要因为肾结石而限制钙的摄入,每天常规性补钙与维生素D,少吃含草酸较高的食物,尽量多饮水,每天饮水量>2500ml,可有效预防肾结石。

参考文献:
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南2016[M].北京:人民卫生出版社.
[2]Cheraghi Z,Doosti-Irani A,Almasi-Hashiani A,et al.The effect of alcohol on osteoporosis:A systematic review and meta-analysis[J].Drug and alcohol dependence,2019,197:197-202.
[3]Martineau AR,Thummel KE,Wang Z.Differential effects of oral boluses of vitamin D2 vs vitamin D3 on vitamin D metabolism:a randomized controlled trial.J Clin Endocrinol Metab.2019,104(12):5831-5839.
[4]中国医师协会全科医师分会.原发性骨质疏松社区规范化管理方案[J].中国全科医学,2019,22(11):1251-1257.

来源:医学界临床药学频道

【#安徽两地发现7名密接者#,轨迹公布】
萧县☟☟☟

2021年12月15日12时17分接安徽省宿州市疾病预防控制中心协查函,我县有新冠确诊病例(轻型)的密切接触者4名,经调查主要活动轨迹如下:

密接1、密接2(母女关系):

12月11日:两人12时31分从萧县北站乘坐出租车皖LT5863至萧县西客运站下车(车上除司机外还有拼车乘客两名,均为男性);下午14时30分左右乘坐客车皖L67987自萧县西站到闫集高楼下车,到家后未外出。
12月12日:二人骑电动车从闫集镇至黄口镇世纪华联超市购物(店内活动时间10时10分至43分)。随后至明磊文具店购物,10时56分离开。11时左右至黄口萧国米线就餐,约11时18分离开,11时25分在米线店旁购买烧饼,随后在杜某水果摊购买水果,13时左右返回家中未外出。
12月13日:上午11时左右至闫集镇地下道以北闫集快递点附近流动水果摊点,购买萝卜返回家中直至接到隔离点未外出。

密接3:

12月11日:12时30分在萧县北站下车,12时50分乘坐11路公交车皖L69400约下午1时至玉兰苑下车,乘客2名女性。约15时至工行萧县支行还款,在该行门口询问一名保安不能办理随即离去。约16时30分左右到绿城玉兰苑对面马路旁流动摊买米线(共3人,老板1名女性,同时买米线2名为一男性、一女性)后回家未外出。
12月12日:9时25分左右从家中骑车至萧县西站,约9时30分从站内上车(司机张某某,乘务员陈某某,车牌皖L65683),约10时20分到黄口镇下车。13时40分左右从黄口北大桥上车(司机李某,乘务员侯某某,车牌皖L65185,约14时30分到萧县客运西站骑电车回家。约15时从绿城玉兰苑十字路口乘坐出租车(司机吴某某,乘客女性1名,车牌皖LT8331)至萧县北站乘高铁至上海。

密接4:

12月11日:14时左右至萧县金街商联大润发超市购物(期间约30分钟),14时30分左右至万尚城蜜酷冰吧购买奶茶,15时左右至金街优麦蛋糕店。
12月12日:9时左右驾驶电动车至丁里新联华超市购物,9时30分离开。14时30分左右自驾车至丁里镇卫生院陪同亲人接种新冠疫苗。
12月13日:上午7时30分左右送孩子至郝店小学和育才幼儿园(龙霄公园)上学(均下车),后返回萧县锦兴世家家中。9时左右至丁里新联华去购物,期间停留10分钟,购物结束后返回其老家丁里石婆行政村石婆自然村家中,中午12时左右返回萧县锦兴世家,下午16时30分左右至育才幼儿园(龙霄公园)接次孩、17时15分左右至郝店小学接大孩(均下车),之后返回锦兴世家,全程自驾车,17时30分左右至龙湖路中段(原小商品市场路西)小饭庄烧烤店、纵记烤羊头店打包烧烤回家,18时30分左右回到家,之后无外出,此行程全程佩戴口罩。
12月14日:7时30分左右送孩子至郝店小学和育才幼儿园(龙霄公园),9时左右至商贸城新联华购物,期间约15分钟,购物后返回丁里石婆村,午饭后自驾车至萧县锦兴世家,16时30分至郝店小学和育才幼儿园接孩子,后返回丁里石婆吃饭。当晚21时乘坐K8431次列车至苏州站。

凡上述时间段与以上4名密接有密切接触史人员在做好个人防护的情况下,主动向所在社区(村)报告,并配合落实核酸检测和居家健康监测。同时,请密切关注个人和家人的身体健康状况,如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等症状,请及时前往就近的发热门诊或定点医疗机构就诊,主动、如实告知个人旅居史、活动史、接触史等,就诊过程中全程佩戴口罩,尽量避免乘坐公共交通工具。

近期,国内出现多点散发本土疫情,呈快速变化态势。我市12月15日发现1名新冠肺炎确诊病例,和我县毗邻。请广大居民非必要不出县,不前往中高风险地区和有病例报告的地区,外省来萧人员应持48小时内核酸检测阴性证明。时刻保持个人防护意识,科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集,保持1米以上社交距离。出入车站、商超等公共场所积极配合测温、扫码等防控措施,主动接种新冠病毒疫苗,尽快形成免疫屏障。

县疫情防控指挥部电话:0557-5528723
县 疾 控 中 心 电 话:0557-5022212



萧县疾病预防控制中心

2021年12月16日

濉溪县☟☟☟

2021年12月15日,濉溪县接到外市协查,该市一名新冠肺炎确诊病例(轻型)的3名密切接触者目前在我县有活动轨迹。截至当前,该3名密切接触者及排查到的次密接均已落实隔离管控,密接一、密接二核酸检测结果均为阴性,密接三已在外市落实隔离管控,核酸结果待报告。为从严从实做好濉溪县疫情防控工作,现紧急寻找相关风险人员。

密接一:杨某某

(一)12月11日

13:40-14:38乘坐私家车(皖FX2525)从宿州快客站对面“我爱我家”店铺门口到双堆街西头的乘客;

14:50-15:04从双堆街西头到三和街的三轮车车主(微信名“思念”);

15:23--15:37出入濉溪县双堆集镇三和街“斌斌浴池”的人员;

15:40-15:50在濉溪县双堆集镇三和街面皮店就餐的人员。

(二)12月13日

16:00--16:30出入濉溪县双堆集镇陈集东头“东方浴池”的人员;

16:40-17:20出入濉溪县双堆集镇陈集东头东方浴池西头的“双堆特惠超市”购物的人员。

(三)12月14日

7:07-8:20乘坐“濉溪任楼矿--蚌埠”班车的人员。

(四)12月15日

6:00-8:37乘坐皖F08812D从濉溪县双堆集镇谷堆眼杨家站到县淮海国际商贸城公交车站的乘车人员;

9:50-9:57出入濉溪县大市场“二丫超市”购物的人员;

10:00-10:10在“二丫超市”对面流动摊点买饭的人员;

10:30-12:00出入濉溪县车管所大厅的人员;

13:00-13:35在濉溪县大市场“大王水饺”就餐的人员。

密接二:胡某某

(一)12月11日

12:00-13:00乘坐出租车(皖LT0480)从宿州火车站到南坪镇南坪村的人员;

14:00-15:00出入“孙疃镇殡仪馆”的人员;

18:00-19:00在“如意饭店”就餐的人员;

(二)12月12日

参加南坪街西村蔡姚庄王某某家属葬礼的人员;

17:00-19:00在濉溪县南坪街“阿迪碳锅”就餐的人员;

(三)12月13日

11:00-12:30在南坪街“如意饭店”就餐的人员。

(四)12月14日

12:00-13:20在南坪街“如意饭店”就餐的人员。

密接三:王某某

(一)12月11日

13:00-15:58出入县医院住院部7楼心内二科的人员;

期间13:21在县淮海路东侧县医院公交车站附近“正豪烟酒店”购物的人员;13:40-13:55在县医院对面“千里香馄饨店”就餐的人员;

15:58-18:22乘坐皖F02222D公交车自县淮海路西侧县医院站台到双堆交通综合服务站乘车的人员。18:30-21:30在双堆集镇“马家姊妹”就餐的人员;

(二)12月12日-14日

参加双堆集镇三和街吴庄吴某某葬礼的人员。期间12月13日14:00-16:00出入孙疃镇殡仪馆的人员;乘坐驾驶员叫“新新”(小名)驾驶的同车人员。

涉及濉溪县境内的活动场所均已管控。次密接排查及核酸检测工作仍在进行中。

请同时间段在上述场所出入人员,主动向属地村(社区)或疾控中心报告,并配合落实相应管控措施。同时请密切关注个人和家人的身体健康状况,如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等症状,请及时前往就近的发热门诊或定点医疗机构就诊,主动、如实告知个人旅居史、活动史、接触史等,就诊过程中全程佩戴口罩,避免乘坐公共交通工具。

请广大市民朋友持续绷紧疫情防控这根弦,做好个人防护,不信谣、不传谣,积极配合开展疫情防控工作。对拒不配合防疫工作的,将依法依规追究责任。

濉溪县疾病预防控制中心

2021年12月16日

市县疫防办和疾控机构咨询热线:

淮北市疫防办:0561-3119613

相山区疫防办:0561-3190052

杜集区疫防办:0561-3090139

烈山区疫防办:0561-4685112

淮北市疾控中心:0561-3119566

濉溪县疫防办:0561-6063811

濉溪县疾控中心:0561-6063839

来源:萧县发布、健康濉溪


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 看在啵叽今天生日的份上,8张票投给忘羡[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]今年夏日有你们,很甜很快乐。#剧版镇魂[超话]# [亲亲]#镇魂一周年# 怎么感觉首页都在晒物料[
  • 龙头股连续涨停的走势有三种:①短时间调整后,快速拉起;②承压后,轻微洗盘调整,然后拉升;③高位见顶回调明显;渡人也渡己,如果觉得对你有帮助,也可以转发给有需要的
  • ——《奇迹课程》30、万千不如意,睡得着,就过的去。8、有趣有盼,无灾无难。
  • 详情→白鹇:分类:脊索动物门,鸟纲;鸡形目雉科;别称:银鸡、银雉、越鸟、越禽、白雉产地:我国南方 ;缅甸、泰国等地主要栖息于海拔2000米以下的亚热带常绿阔叶林
  • 意大利女排3-0土耳其女排意大利女排个人得分:埃格努:26分(45扣22中5失误被拦、3拦1发)C波塞蒂:11分(22扣9中2失误被拦、1拦1发)达内西:9分(
  • 为什么喜欢和大家一起玩大概因为都在互相照顾吧。 比如我会说我要坐中间!然后沙发中间就给我空出来。 比如大家玩桌游都会很自觉地守护公平。 会照顾到每个人的情绪,箱
  • 无奈今年的小学招生政策突然改变,几乎不对外招生,让我们买的房子瞬间失去作用,我们的工作和家庭都在市区,这一百多万的房产就此套牢。孔子去年小学招生说要有房产,我们
  • 导演至少看过中外一千部电影吧,对《喜剧之王》《天若有情》《卡门旺角》等港台经典片的的致敬,对《盗钥匙的方法》情节的套用及海报灵感对《戴帽子的男人》《终局》的借鉴
  • 改进:要加盐,咸一点好吃,多粉丝少菜,包菜再切细一点。凉拌莴苣做法是饭友昨晚发群里的,我们三个今天都做了,好吃。
  • 《自鸣得意的老鼠》:无论做什么事情需要保持冷静、客观、理性的态度去对待,凡事得懂得进退有度的这个道理,千万不能够因为一时的得意而任性妄为,失了分寸,否则可能会自
  • ​​​​#芭莎红口红美丽誓颜# 加V:296568103 ↑↑↑ 2⃣️消费300元抵代金券30元只需270,送宝马券①张 3⃣️消费400元抵代金券40元
  • 【实务总结】(1)境内有代理人的,以其境内代理人为扣缴义务(2)在境内没有代理人的,由纳税人自行申报缴纳印花税(3)证券登记结算机构为证券交易印花税的扣缴义务人
  • 而且担保费高,大额出售还不安全,快来AirCash去中心化交易所试试,保证你喜笑颜开, 链接钱包手机版和电脑版已隆重上线 #AirCash 电脑版:airca
  • 警方提示:积极配合流调溯源,是每个人的责任和义务,隐瞒、谎报行程轨迹,需要承担法律责任,4月22日以来,北京警方已办理此类案件7起、刑事立案调查8人。此外,朝阳
  • 你一定会遇见一个愿意跟你结婚的人,可能跟你当初想要的那种人不一样,明明奔着巧克力口味去的,后来却拿了一个棒棒冰,这就是恋爱的奇妙之处,某个人成了你一生的例外。没
  • 公司简介:武汉唐古拉汉藏文化交流有限公司成立于2005年,目前旗下有主要经营藏民族风格主题餐厅西藏印象、专营西藏农牧产品的藏吉祥商贸有限公司、专营西藏民族文化饰
  • 有网友仔细对比了Kimi和林志颖的身高,得出结论:长大了,之前比较圆,看上去比爸爸矮点,应该有163,初中生来说不错[赞]其实这位网友的评论是在夸Kimi,觉得
  • 因爲現實生活節奏快,寫詩拓寬視野與想象空間,追求詩歌的美感,追求意境的宏闊,不僅起到欣賞的作用,又能達到愉悅的效果,從而使緊張的心情放鬆一下。古風新韻不受平仄等
  • #护肤[超话]#面膜达人来啦,对于我来说贴片面膜和涂抹式面膜同样重要,贴片面膜可以做到方便使用心,想要深层补水,提拉紧致,我还是选择涂抹式面膜#护肤# 这套「蜂
  • 1、选择比努力重要,2、眼光比能力重要;3、突破比苦干重要,4、态度比砖业重要,﹣有人说远方很远因为那人不曾去过zhen正的远方从不在于距离在于你上不上路的决心