【教育宗旨】“我们热衷于启发好学不倦的学生，确保他们的研究题材不断挑战现况，从而将他们塑造成相关领域的专才。” Raphaël Phan教授是 #马来西亚蒙纳士大学# 信息技术学院的系副主任，也是安全和密码学方面的专家。至今已有10名博士生在他指导下顺利毕业，目前还在指导另8名专攻安全性、隐私权、情绪识别、动画分析和虚假视频研究题材的博士生。

【前程锦绣】计算机科学家是业界热捧的专才，因此具备 #马来西亚蒙纳士大学# 计算机科学学士（Bachelor of Computer Science）学术背景的毕业生，可以在下列行业担任程序专员、系统分析师、研究型科学家、顾问IT经理：

● 数据分析
● 信息检索
● 数据挖掘
● 移动应用开发
● 无线射频识别（RFID）科技
● 多媒体
● 网络
● 人工智能
● 机械

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【抗压步骤】尽管依然身体健康，但突如其来的疫情总让人措手不及。行动管制令期间有很多未知数，我们只能想办法克服焦虑。为此，身为临床心理学家兼#马来西亚蒙纳士大学#高级讲师的Dr Rachel Ting，建议大家参考以下6个概念，从中自我调适心情。

1. 创造。利用创意及创新能力表达情绪、释放焦虑，如：设计时间表或Moodle页面、做一顿饭慰劳自己、写一首诗来纪念这一天、制作一副与家人的拼贴图。

2. 改张易调，随遇而安。面对既定事实，应当调整心态去面对。例如，想着“宅家可以减缓疫情趋势”或“宅家可以减轻一线战士工作量”。

3. 妥善区分工作与生活。宅家工作时常会因为空间的共享而模糊了工作与生活的界线。可以请家人帮忙监督你的作息，在适当的时候提醒你进餐或休息。PS：工作时要减少刺激因素，如负面新闻哦！

4. 人必先自爱，而后人爱之。 “ 自爱”包括了使生理需求满足、心理得到安全、得到社会支持、或精神上的自我实现。利用社交媒体的便利性，能让我们不与社会脱节。

5. 庆贺存在的每一天。全球危机当前，感恩自己还能生还与一个相对完好的空间。细数每日所得，每达到一个小目标给自己一点小奖励。

6. 加深与所爱之人的沟通。人际关系大致可分两种：牢不可破的家人、朋友，和一触即溃的泛泛之交。所谓的社会支持，则包含了这两者。