脾不好按左手，肝不好按右手

经常按摩手部对应的人体反射区，是一个简便又有效的自我保健方式。

如果胃不好，饭前半小时在左手心，顺时针方向轻轻按摩36次，可促进胃液、消化酶的分泌；饭后半小时，可稍加力再顺时针按36次，促进胃排空食物，使胃不受累。

脾的保养在左手，可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位，力度为摩擦皮肤“似挨非挨”，顺时针摩擦64次。

肝的对应反射区与脾相同，不同的是反射区在右手，逆时针“似挨非挨”摩擦47下，眼睛不好的摩擦这个部位可以获得改善。

另外，经常擦手背，可使脊柱伸弯自如，颈椎活动更灵活。

“手部有344个穴位70多个反射区，随时都能做手疗按摩。开会、看电视、坐车、行走都可进行。如果记不清反射区，可全手都按摩

自从有了车我就没踏实过，怕被贴条，要找车位...不如小电驴穿梭自如。直到今天，从单位领完材料不想说话不想回家，下了地铁就去买了点味多美，走到停车场，开开点窗户把自己锁了起来。一边保卫萝卜一边捏着饼干，我饱了 手机也有点烫了，就定了个闹铃 放着歌 枕着外套睡着了。醒了以后，我把车门开了个缝，夏末的风打到脚丫上的一瞬间我突然发现有个能自我治愈的空间真的好幸福。

今日分享！
倾听：不能是为了倾听而倾听，倾听，不单纯是用耳朵，而是用眼睛，用心灵。感受到的是一股温暖的目光，没有质疑，没有责备，是温暖，是抚慰，是理解，是接纳。倾听说到底不是一种技术，而是一种对人的态度，对他人关怀，接纳，尊重和理解的态度。
共感：是站在对方的角度考虑问题，能够理解对方的情绪，感受和观点。共感很难训练，是因为它不单纯是一种技巧，还是一种人生观，一种对人的态度，对人性的看法，对人类的悲悯情怀，对他人和自我的良好洞察，以及收放自如的换位思考。共感的英文：put one's feet in other's shoes。说的很形象。低水平共感：常表现为运用倾听技巧，尝试理解来访者的内心体验并试图让对方感觉好一些。高水平共感：在准确理解访客内心感受的基础上，探询这些感受背后的情绪，观点，和事实，能够推进咨询。
移情：在咨询中，当访客把自己的情感依恋关系投射到咨询师身上，这是移情。
反移情：如果咨询师把自己被激发的情感投射在访客身上时，就是反移情。反移情常常是由咨询师内心的伤痛，情结等引起，所以咨询师需要先处理自己的问题，才能够真正帮助访客解决问题。处在反移情状态中的咨询师，听到的不是对方的故事，而是会选择性地倾听，听到的是自己的故事。共感是咨询师的基本功，但共感不是让访客穿了咨询师的鞋子不会合脚。理解访客是共感的第一步，准确的理解访客是共感的第二步！