《血战钢锯岭》没有影评说得那么出色。前半段Doss为了自己的信仰忍辱负重，后半段为了实践信仰而舍命救人。很简单的故事，叙事也很平实，如教科书般不出差错，但就是差一点而没被深深触动，反而最后三段真人的话更为打动我。再查了查，真人版Doss的事迹也更为传奇。影片战争场面血腥且真实，不爱的还是别看为好。
很多人在进行大重量深蹲时会出现心跳加快、头晕或呕吐的现象，一般有三个原因:
1.负重过大，可以适当的减少些负重，用多次数弥补下，或者间歇时间适当延长些。
2.练前没有补充，造成营养供应不上。
3.下蹲过快。慢慢有效的控制下降速度会使肌肉持续紧张，增加力量，肌肉也会因控制而更容易掌握平衡。
同时也避免身体快速的大位移造成脑部的缺氧。
1.负重过大，可以适当的减少些负重，用多次数弥补下，或者间歇时间适当延长些。
2.练前没有补充，造成营养供应不上。
3.下蹲过快。慢慢有效的控制下降速度会使肌肉持续紧张，增加力量，肌肉也会因控制而更容易掌握平衡。
同时也避免身体快速的大位移造成脑部的缺氧。
很多人做大强度深蹲时会出现心跳加快、头晕或呕吐的现象，一般有三个原因:
1.负重真的过大，可以减少些负重，用多次数弥补下。
2.练前没有进食，造成营养供应不上。
3.下蹲过快。慢而有控制的下降会使肌肉持续紧张，让你举得更重，肌肉也会因控制而更容易掌握平衡。同时也避免身体快速的大位移造成脑部的缺氧。 https://t.cn/zRYWNSY
1.负重真的过大，可以减少些负重，用多次数弥补下。
2.练前没有进食，造成营养供应不上。
3.下蹲过快。慢而有控制的下降会使肌肉持续紧张，让你举得更重，肌肉也会因控制而更容易掌握平衡。同时也避免身体快速的大位移造成脑部的缺氧。 https://t.cn/zRYWNSY
✋热门推荐