凉拌紫菜
食材：紫菜30g、干辣椒、白芝麻少量、生抽、醋、白糖、盐、蘑菇精
做法：
1、紫菜30g剪成小块；
2、紫菜加热水泡下，就捞出；
3、准备调料，1大勺酱油，1大勺醋，1小勺盐，1小勺白糖，干辣椒，白芝麻，蘑菇精，把所有调料拌匀；
4、锅中倒油，油热之后把油浇在3步骤中调料里；
5、把调料和紫菜拌匀就可以了。#素食##素食主义##美食[超话]##美食#
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3、准备调料，1大勺酱油，1大勺醋，1小勺盐，1小勺白糖，干辣椒，白芝麻，蘑菇精，把所有调料拌匀；
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纯素版无花果树莓塔
唯有不断进步
才能打破自己
这个温度...到了开酥的季节了
巴适[心]
#不可辜负的美食##好好吃饭##我的美食日记##美食分享##吃货在这里##美食时刻##素食课程##素食烘焙##素食也可以很好吃[话题]##素食主义##素食##向往的美食##纯素##素食[超话]##aisu纯素烘焙课程##aiisu纯素烘焙课程##纯素蛋糕#
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#素的好[超话]##菩萨戒正说[超话]#
【白萝卜，生吃熟吃有差异】
01/ 生吃——生津润肺、清热排毒
生吃萝卜适合口舌干燥、眼睛干涩、便秘尿黄者。
尤其是入秋后嗓子疼痛，甚至是患扁桃腺炎的，喝生萝卜榨汁能缓解不适；有口腔溃疡的也能用萝卜汁漱口。
02/ 熟吃——下气消食、化痰导滞
萝卜熟吃可用于缓解脾胃虚弱导致的虚性腹胀、吃多了引起的食积腹胀、胃肠动力不足引起的便秘腹胀、受寒引起的寒性腹胀以及痰多咳嗽等不适。
#素食养生##保护地球##素食##素食主义#
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02/ 熟吃——下气消食、化痰导滞
萝卜熟吃可用于缓解脾胃虚弱导致的虚性腹胀、吃多了引起的食积腹胀、胃肠动力不足引起的便秘腹胀、受寒引起的寒性腹胀以及痰多咳嗽等不适。
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