秋分养生原则
①多喝汤粥：夏季人们大多贪食冷饮瓜果，
脾胃的运化功能受损，脾胃虚也会导致抵抗力下降，
这时吃些温热易消化的汤粥类，
缓解脾胃运化压力，对身体很有好处。
②调整情绪：秋分开始日照减少，人体生物钟被打乱，
生理节律紊乱、内分泌失调，易出现情绪不稳的情况。
中医有“常笑宣肺”一说，不同程度的笑，
对呼吸系统、心脏、血管、甚至肌肉都正面作用哦~

这个社会是怎么了，叶永志，唐山，桃城中学...现在的高彦，不是所有老师都配的上为人师表四个字，人性，人心的丑陋阴暗，你们在走夜路的时候不会感到心虚吗，心安理得的吃着人血馒头，不会感到愧疚吗，长期的打压，歧视，情绪化工作导致一个鲜活的生命离开，压热搜，鲁迅先生您看见了吗，新时代青年要被资本压的抬不起头了#高彦视频##山东艺术#

转发：大家好，壬寅年秋分节气（2022年9月23日）到了，白露节气期间，临床多见元阳、中阳不足，寒湿内生同时郁而化热、相火离位，伤阴耗气之证。治宜增强火生土、土伏火之力，益土之气阴，开南方，收敛相火。常见症状为：精神疲乏，头昏沉但欲寐；怕冷，怕热；汗出多，汗后不欲吹风或喜吹凉风；咳嗽，咳淡黄色黏痰；纳差；口干，思温热饮；腰膝痠软等。凡有此病机端倪者可服用李可中医药学术流派国家传承基地的秋分节气方调治：
乌梅3g，五味子1.5g，赤芍15g，炙甘草15g，熟附子5g，生晒参10g。
1剂。用法：每剂加水450ml，一直小火煮40分钟以上，浓缩至45ml，供3人饮用，每人15ml。