“发如雪”是身体健康的警号 清热健脾祛湿改善头皮问题

饮食清淡 远离烟酒 作息定时 都有帮助

不仅仅是影响健康 日常心情也受到困扰
肩膀长期如“飘雪”一样，头皮屑总是掉不停？就算自己不尴尬，旁人都觉得尴尬。头皮屑是头皮细胞在新陈代谢过程中产生的废弃物质，平日产生少量头皮屑属正常现象，但量多如下雪就代表身体健康出现警号，头皮屑增多原因众多，细菌感染、脂溢性皮肤炎、干癣、内分泌失调、缺乏维他命、情绪紧张等都是常见原因。
中医理论称头皮屑为白屑风，常见成因有肝郁气滞、阴虚燥热、肠胃湿热等。如果经常吃煎炸油腻或生冷食物，使脾胃功能失调无法正常运化食物，伴随症状有怕热、易流汗、有口气、小便量少偏黄、大便稀烂且臭等，便属于肠胃湿热，头皮屑软较大片且呈微黄色。想改善症状饮食宜清淡，避免进食辛辣燥热食物，适量清热祛湿，远离烟酒，避免熬夜，作息定时都有帮助。

冬瓜玉米薏米扁豆衣汤
功效：清热健脾祛湿，改善湿疹、身困疲倦、有口气等症状。
材料：冬瓜连皮600克、玉米2根、扁豆衣40克、生薏米40克、熟薏米40克、芡实20克、蜜枣2枚
做法：
①所有材料洗净，冬瓜连皮去籽切块；玉米连须切块备用。
②锅中加入约2500毫升水，放入全部材料，以武火煮至水滚，调文火煮约2小时，最后下盐调味即可。
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彩妆分享｜早八人的日常百搭通勤妆
最近通勤妆画不少，哈哈哈，毕竟平日里的还是通勤妆更多一些吧，日常百搭，百看不厌！
这一组也是蛮高级的妆容搭配，两个大地色眼影搭配低饱和色系的口红和腮红！绝绝子！
底妆选的也算是一组持妆cp了，滋润的隔离加轻薄通透的持色粉底液，最后用大白饼打造一个干净清爽的底妆！爱了呦！
▫️Cpb隔离
▫️ZELENS Lens粉底液 云朵白
▫️nars 大白饼
▫️addiction 单色眼影 003和 009
▫️suqqu 腮红 09
▫️Nars 口红 Tonka

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旅途愉快 停哪站都不算坏

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如果你不快乐 那就出去走走 世界这么大 风景很美 机会很多 人生很短 不要蜷缩在一处阴影中

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