#就是爱-蔡依林[音乐]#
/ 如果爱像微风 和你一起吹过
连空气味道都变成甜的
（如果你发现我这个single dog歌单这一周听的最多的是这首歌不是我谈恋爱了 因为我去了湿地公园一路都在循环到晚上8点我累了。。。。被甜累了。。。。。其他图明天修自己除非有高强度耐狗粮程度 不然自己别到处走 https://t.cn/AiHCEDFa
/ 如果爱像微风 和你一起吹过
连空气味道都变成甜的
（如果你发现我这个single dog歌单这一周听的最多的是这首歌不是我谈恋爱了 因为我去了湿地公园一路都在循环到晚上8点我累了。。。。被甜累了。。。。。其他图明天修自己除非有高强度耐狗粮程度 不然自己别到处走 https://t.cn/AiHCEDFa
〖在朋友圈会被秒赞的文案〗
1、爱情就是个梦，而我睡过了头。
2、怪风太温柔，像老朋友，像旧时候
3、我们仍是除夕街头那群放飞理想的有志青年。
4、那不是我的月亮，但有一刻月光确实照在了我的身上
5、连时间都在嘲笑我，不该对你太认真。
6、人成熟的标志是，该动脑的时候，不再动情。
7、我们年轻 阳光免费
8、突然和好，就像回光返照，然后彻底断开
9、一切都不是自己想怎样就怎样的，活着就要学会身不由己。
10、来这个世界不就是为了玩吗 放松点 小主角
11、一晃又一秋 有人再见 有人再也不见
12、“少女不善言辞 爱的含蓄又热烈.”
13、也没什么热衷的东西 感觉追不上就悄悄走开了
14、喜欢的东西一定要拥有吗 为爱冲锋的勇士一定要胜利吗 人与人相遇不一定要有结果 但一定要有意义
15、“有人贩卖情话，有人收购谎言.”
16、亲爱的小孩 朝着心里的光走吧 你本就是光的代名词
17、我们仍需生命的慷慨与繁华相爱 即使岁月以刻薄和荒芜相欺
18、你往前走吧 如果有缘分 我们自然会重逢的
19、少年一向快马扬帆，道阻且长不转弯。
20、“也许年轻总和遗憾绑在一起。”
21、“那时候我以为我只是在春日接到了一朵飘零的樱花，可是我的世界从此再无夏秋冬。”
22、时间是最好的良药吗 我无数个难言的瞬间 夜里沉默的掉眼泪 真的会被时间抚平吗
23、其实没必要听风说这朵花怎么样
24、她们想大口的呼吸 可空气里全是血腥味
25、“风后面是风 天空上面是天空 道路前面还是道路”
1、爱情就是个梦，而我睡过了头。
2、怪风太温柔，像老朋友，像旧时候
3、我们仍是除夕街头那群放飞理想的有志青年。
4、那不是我的月亮，但有一刻月光确实照在了我的身上
5、连时间都在嘲笑我，不该对你太认真。
6、人成熟的标志是，该动脑的时候，不再动情。
7、我们年轻 阳光免费
8、突然和好，就像回光返照，然后彻底断开
9、一切都不是自己想怎样就怎样的，活着就要学会身不由己。
10、来这个世界不就是为了玩吗 放松点 小主角
11、一晃又一秋 有人再见 有人再也不见
12、“少女不善言辞 爱的含蓄又热烈.”
13、也没什么热衷的东西 感觉追不上就悄悄走开了
14、喜欢的东西一定要拥有吗 为爱冲锋的勇士一定要胜利吗 人与人相遇不一定要有结果 但一定要有意义
15、“有人贩卖情话，有人收购谎言.”
16、亲爱的小孩 朝着心里的光走吧 你本就是光的代名词
17、我们仍需生命的慷慨与繁华相爱 即使岁月以刻薄和荒芜相欺
18、你往前走吧 如果有缘分 我们自然会重逢的
19、少年一向快马扬帆，道阻且长不转弯。
20、“也许年轻总和遗憾绑在一起。”
21、“那时候我以为我只是在春日接到了一朵飘零的樱花，可是我的世界从此再无夏秋冬。”
22、时间是最好的良药吗 我无数个难言的瞬间 夜里沉默的掉眼泪 真的会被时间抚平吗
23、其实没必要听风说这朵花怎么样
24、她们想大口的呼吸 可空气里全是血腥味
25、“风后面是风 天空上面是天空 道路前面还是道路”
【#梵歌幸福研究院# |能被关系滋养的人，都有这种特质】
有个长期处于抑郁状态的妻子倾诉自己婚姻生活的苦闷。
她结婚9年，孩子7岁，从生完孩子后，她和丈夫的交流就越来越少，最近三年更是约等于零交流的状态。
夫妻俩平常生活就是搭伙过日子，你做饭来我洗碗，然后相对无言地吃饭。
一天夫妻俩说话超不过5句，孩子不在家的时候，家里更是静得仿若一潭死水。
她控诉着，自己换了新发型没人看，穿了新衣服也没人欣赏，说的话没人想听……渐渐有什么话想说，到嘴边却不想说了。
“失去存在感”的婚姻，让她觉得一切失去意义，对生活感到厌倦、甚至绝望。
那么，我们该怎样看待存在感这个问题呢？
简单来说，存在感就是一种被看见、被关注以及被认同的感受。
就好像你去参加一个活动，如果你刚一到就有人冲你打招呼，并和你很热情地交流聊天，你就会觉得很舒服。
因为从一开始，你就有一种被看见和关注的感受，这样的感受让人觉得自己是被这个群体所接纳的，从而有一种归属感。
那么，我们的存在感受哪些因素影响呢？最直接的一点就是别人对自己的看法。
一个人越是受到别人的欢迎，存在感自然就会越高。
什么样的人更容易被关注，更受欢迎呢？这个问题可以从两种特质的角度来说，一种是先天特质，另一种是成长型特质。
>>>先天特质
就是一个人本身具有的，或者直接展现出来的东西。
比如一个人的长相、身高和肤色等等，这些都是原有特质。在这个时代，在外条件优越的人有着天然的存在感。
一个人的容貌是天生的，而内在却是后天成长的。
>>>成长型特质
是一个人的言谈举止，行为处事方式。
人际关系的相处是复杂且深奥的。比如有些人觉得只要付出就有回报，但如果一味地讨好他人，顺从他人，即使被别人接受，也很难真正赢得别人的尊重。
因为在人际关系中，要想得到别人真正的看重，还需要有其它的内在特质。
>>>自我意识的提升
正念冥想能够帮助我们觉察自己的情绪，从而能让我们更好地调节自己的情绪，也因此在与人交流时不容易被情绪左右，所以才能与他人建立较好的人际关系。
冥想的作用是将你的脑波调整到alpha（阿尔法脑波）。如果我们早上醒来冥想15-20分钟，缓和的进入各个不同的脑波状态，那么我们一整天的感觉都会比较好。
我们刚起床后的那段时间是一个最能影响我们潜意识的时间段；晚上入睡前也冥想15-20分钟，这也是一个可以深刻影响自己潜意识的时间。
>>>接纳真实的自己
越是隐藏真实自己表现虚假的人，在人际关系中越不受欢迎。设身处地的思考，大家都会喜欢真诚的、热情的、没有距离感的朋友和爱人。
我们可以认真倾听内心的声音，并将所有想法、 观点书写记录下来。生活中就对照这张清单观察自己的言行，随时将对应的情绪记录下来。
然后针对你想要改变的那个信念，疗愈能够帮助你突破限制，转换思维，如让“我不够好”变成“我本来就是完美的”。
尊重自己的人，才会得到别人的认同；珍惜自己的人，才会得到别人的呵护；爱自己的人，才会得到别人的爱。
当你足够接纳自己，生命就会自然而然地敞开，拥抱更多自由的空气，迎接更多更好的生命关系。
-END-
以上内容原创，未经允许禁止商用
更多深度好文尽在#梵歌108# 和#梵歌幸福研究院# 公众号
有个长期处于抑郁状态的妻子倾诉自己婚姻生活的苦闷。
她结婚9年，孩子7岁，从生完孩子后，她和丈夫的交流就越来越少，最近三年更是约等于零交流的状态。
夫妻俩平常生活就是搭伙过日子，你做饭来我洗碗，然后相对无言地吃饭。
一天夫妻俩说话超不过5句，孩子不在家的时候，家里更是静得仿若一潭死水。
她控诉着，自己换了新发型没人看，穿了新衣服也没人欣赏，说的话没人想听……渐渐有什么话想说，到嘴边却不想说了。
“失去存在感”的婚姻，让她觉得一切失去意义，对生活感到厌倦、甚至绝望。
那么，我们该怎样看待存在感这个问题呢？
简单来说，存在感就是一种被看见、被关注以及被认同的感受。
就好像你去参加一个活动，如果你刚一到就有人冲你打招呼，并和你很热情地交流聊天，你就会觉得很舒服。
因为从一开始，你就有一种被看见和关注的感受，这样的感受让人觉得自己是被这个群体所接纳的，从而有一种归属感。
那么，我们的存在感受哪些因素影响呢？最直接的一点就是别人对自己的看法。
一个人越是受到别人的欢迎，存在感自然就会越高。
什么样的人更容易被关注，更受欢迎呢？这个问题可以从两种特质的角度来说，一种是先天特质，另一种是成长型特质。
>>>先天特质
就是一个人本身具有的，或者直接展现出来的东西。
比如一个人的长相、身高和肤色等等，这些都是原有特质。在这个时代，在外条件优越的人有着天然的存在感。
一个人的容貌是天生的，而内在却是后天成长的。
>>>成长型特质
是一个人的言谈举止，行为处事方式。
人际关系的相处是复杂且深奥的。比如有些人觉得只要付出就有回报，但如果一味地讨好他人，顺从他人，即使被别人接受，也很难真正赢得别人的尊重。
因为在人际关系中，要想得到别人真正的看重，还需要有其它的内在特质。
>>>自我意识的提升
正念冥想能够帮助我们觉察自己的情绪，从而能让我们更好地调节自己的情绪，也因此在与人交流时不容易被情绪左右，所以才能与他人建立较好的人际关系。
冥想的作用是将你的脑波调整到alpha（阿尔法脑波）。如果我们早上醒来冥想15-20分钟，缓和的进入各个不同的脑波状态，那么我们一整天的感觉都会比较好。
我们刚起床后的那段时间是一个最能影响我们潜意识的时间段；晚上入睡前也冥想15-20分钟，这也是一个可以深刻影响自己潜意识的时间。
>>>接纳真实的自己
越是隐藏真实自己表现虚假的人，在人际关系中越不受欢迎。设身处地的思考，大家都会喜欢真诚的、热情的、没有距离感的朋友和爱人。
我们可以认真倾听内心的声音，并将所有想法、 观点书写记录下来。生活中就对照这张清单观察自己的言行，随时将对应的情绪记录下来。
然后针对你想要改变的那个信念，疗愈能够帮助你突破限制，转换思维，如让“我不够好”变成“我本来就是完美的”。
尊重自己的人，才会得到别人的认同；珍惜自己的人，才会得到别人的呵护；爱自己的人，才会得到别人的爱。
当你足够接纳自己，生命就会自然而然地敞开，拥抱更多自由的空气，迎接更多更好的生命关系。
-END-
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