怎么做青春期的孩子才会听?给青春期的ABC法则#耶鲁育儿课#
青春期的来临,确实会让不少父母惊慌失措。
但其实也不用过于担心,他们大多数都做的很好,并且平稳度过了这个时期,正如他们的父母一样。
我们都知道青春期是一个容易出问题的时期。
健康问题都是小事,严重的时候甚至会失去生命。
研究显示,青少年间存在的危险行为,受很多因素影响,其中有2点尤其值得注意:
1、有同伴在场的情况
与同伴在一起的时候,做危险事情的可能性会变大。
所以,一个青少年不太可能发生的行为,很可能会跟朋友们在一起的时候发生。
2、离开父母的监护
监护并不是指无时不刻的陪伴或守候,而是知道你孩子的活动轨迹:
在做什么,跟什么人在一起。
我听过很多父母跟我讲他们的孩子放学之后做的事情, 然而我从孩子那里听到另外一个版本。
留意电脑、智能手机和平板电脑等设备的使用情况。
包括玩鼓励暴力和偷q的游戏。
而且现在网络欺凌也很严重,青少年可能是欺凌者或被欺凌者。
总之,要注意这些危险行为,了解孩子在现实世界和网络世界中的位置。
青春期的另外一个特点是大脑发育。
青春期的年龄在10到12岁之间, 而性成熟在20岁左右。
这个年龄段涵盖了大脑的变化阶段。
青春期的大脑还没有发育完全,而且是不平衡的。
各种脑功能的发育速度不一样:
1、决策功能
决策和相关的过程,包括推理、停止和思考、自控、延迟满足和限制冲动行为。
这类称为执行流程或执行功能。
2、冲动功能
寻求刺激,尝试新事物的行为,比如蓄意破坏和冒险行为。
青少年阶段,冲动功能要先于限制功能发展。
再加上这时候的大脑正在发育,大脑的奖赏对于来自社会的信号和同龄伙伴们的刺激异常敏感。
所以当青少年跟同龄伙伴在一起的时候,危险行为带来的奖励刺激会更大。
你也别以为他们不了解这种行为会有什么后果。
但由于更容易受到奖励价值、寻求刺激、 同伴压力的影响。
因而更容易妥协,这就增加了这类行为发生的可能性。
所以关键问题不在于让他们了解更多危险, 而在于让他们更好的控制自己。
而这只能等待大脑的进一步发育。
在青春期的更晚些的时候。
如果孩子有青春期问题,那一定是诸多因素造成的,身体、心理和社会因素都应该考虑。
他们并不是故意要变的难以接近或想方设法的折磨大人。
他们自己也在遭受着这种折磨,应对这些变化,他们毫不知情。
⭐ 怎样才能帮孩子平稳度过青春期呢?
我们在之前提到的过行为改变工具,包括表扬、发展积极对立面、塑造、计时隔离等。
这些技巧对青春期的孩子同样管用。
只是要稍微改变一下。
一、表扬(幼儿版:https://t.cn/A6Se6lE7)
表扬包括三个要素:
1、夸张或热情的赞美
2、清晰准确的说明要表扬的是什么。
3、亲昵的身体接触或者喜欢的肢体动作。
举个例子,你可以对幼儿说:「太棒了,你把地板上的玩具都收拾了! 干得漂亮!」 然后走到孩子身边拍拍他表示赞许。
对青春期孩子来说这三个要素就要改进一下了:
1、我们仍旧需要表扬,只是不需要那么热情。
走到孩子身边,冷静地,实事求是地说,「这很棒。这真的很不错。」小声的夸奖甚至会更好。
如果房间里还有其他人,那就找一个相对隐蔽的地方跟他说,因为社会敏感性容易他们感到尴尬。
2、准确表达你要表扬的具体内容依旧是很重要的。
所以,你可以说, 「你放学回家以后我们能这样交谈真的很好。」
或者,「谢谢你告诉我今天会晚半小时回家。 」
不需要非常热情,只需要准确。
3、非语言的动作也很重要
有一些孩子可能会害羞或避免身体接触。
那样的话就可以做个空手势而避免实际接触。
空中做个击掌手势, 竖起大拇指,这些手势都传达了同样的信息。
再说一遍,关键是表现出手势。 如果你觉得身体接触、拥抱都没问题, 那就做吧。
在任何情况下,特殊的表扬都是非常有效的, 而且跟青春期孩子交流要语气和缓一点。
关注和刻意忽视(幼儿版回顾:https://t.cn/A6Se6lEw)
关注是注意到当孩子在做你希望看到的行为的时候, 给与正向反馈。
刻意忽视是有意忽略或不关注那些你不希望看到的行为。
对于青春期的孩子,父母经常说他们的孩子说话没礼貌, 不管父母说什么都翻白眼。
请记住,他们正在经历各种生理和心理的变化。
在你希望促进和增加的行为出现时刻,乘这个机会去关注和评价。
忽略那些你认为不和规矩的行为。
按照过来人的经验,父母们在放手不管的时候,孩子们也能表现的很好。
如果你在乎跟孩子的互动的话,那就把注意力放在刻意忽视上。
要特别注意那些积极的对话,愉快的互动。
这样做可以增加愉快互动的发生频率,减少你不喜欢的那些行为。
惩罚(幼儿版:https://t.cn/A6Se6lEh)
惩罚的2个要点:
1、惩罚应该作为次要选择
2、惩罚应该短暂而适度
单纯改变行为的时候,惩罚并不是有效的方法。
严厉、长时间的惩罚对于改变行为并不会更有效。
严厉的惩罚只会让产生更多敌对情绪或者想要逃离父母的情绪。
幼儿的时候我们常用计时隔离的方法作为惩罚。(https://t.cn/A6Se6lEz)
这个方法对于青春期孩子来说来说可不行。
很难想象一个16岁的孩子跟妈妈说,「好的妈妈, 我要去隔离了,接下来5分钟你想让我在哪隔离? 」
这是不可能的。
蕞好能用短暂限制特权的方式, 提前想好方案,这样方便执行。
比如,你可以没收手机一晚,或禁止看电视一晚。
现在很多孩子做事已经开始有意回避父母了。
他们回自己的房间关上房门,甚至不跟家人一起进餐, 避免了一切不必要的交谈。
所以建议惩罚是蕞低限度的,而且是在你觉得非用不可的时候。
关注和刻意忽视更加重要。
惩罚会增加你和孩子之间的紧张关系,而且不会对改变行为有任何帮助。
关注和刻意忽视会缓和紧张关系,还会让你们的互动更愉快。
引用我很喜欢的一段话:
给孩子蕞好的爱,就是父母稳定的情绪。
给孩子蕞好的礼物,就是父母高质量的陪伴。
给孩子蕞好的养育,就是父母的成长和改变。
—————————
我是父婴博主娴爸,专门分享奶爸育儿的那些事。
点赞收藏❤️ ,让喜欢的内容飞的更远~
#微博亲子季##宝妈给儿子穿粉色卫衣被大妈指责#
青春期的来临,确实会让不少父母惊慌失措。
但其实也不用过于担心,他们大多数都做的很好,并且平稳度过了这个时期,正如他们的父母一样。
我们都知道青春期是一个容易出问题的时期。
健康问题都是小事,严重的时候甚至会失去生命。
研究显示,青少年间存在的危险行为,受很多因素影响,其中有2点尤其值得注意:
1、有同伴在场的情况
与同伴在一起的时候,做危险事情的可能性会变大。
所以,一个青少年不太可能发生的行为,很可能会跟朋友们在一起的时候发生。
2、离开父母的监护
监护并不是指无时不刻的陪伴或守候,而是知道你孩子的活动轨迹:
在做什么,跟什么人在一起。
我听过很多父母跟我讲他们的孩子放学之后做的事情, 然而我从孩子那里听到另外一个版本。
留意电脑、智能手机和平板电脑等设备的使用情况。
包括玩鼓励暴力和偷q的游戏。
而且现在网络欺凌也很严重,青少年可能是欺凌者或被欺凌者。
总之,要注意这些危险行为,了解孩子在现实世界和网络世界中的位置。
青春期的另外一个特点是大脑发育。
青春期的年龄在10到12岁之间, 而性成熟在20岁左右。
这个年龄段涵盖了大脑的变化阶段。
青春期的大脑还没有发育完全,而且是不平衡的。
各种脑功能的发育速度不一样:
1、决策功能
决策和相关的过程,包括推理、停止和思考、自控、延迟满足和限制冲动行为。
这类称为执行流程或执行功能。
2、冲动功能
寻求刺激,尝试新事物的行为,比如蓄意破坏和冒险行为。
青少年阶段,冲动功能要先于限制功能发展。
再加上这时候的大脑正在发育,大脑的奖赏对于来自社会的信号和同龄伙伴们的刺激异常敏感。
所以当青少年跟同龄伙伴在一起的时候,危险行为带来的奖励刺激会更大。
你也别以为他们不了解这种行为会有什么后果。
但由于更容易受到奖励价值、寻求刺激、 同伴压力的影响。
因而更容易妥协,这就增加了这类行为发生的可能性。
所以关键问题不在于让他们了解更多危险, 而在于让他们更好的控制自己。
而这只能等待大脑的进一步发育。
在青春期的更晚些的时候。
如果孩子有青春期问题,那一定是诸多因素造成的,身体、心理和社会因素都应该考虑。
他们并不是故意要变的难以接近或想方设法的折磨大人。
他们自己也在遭受着这种折磨,应对这些变化,他们毫不知情。
⭐ 怎样才能帮孩子平稳度过青春期呢?
我们在之前提到的过行为改变工具,包括表扬、发展积极对立面、塑造、计时隔离等。
这些技巧对青春期的孩子同样管用。
只是要稍微改变一下。
一、表扬(幼儿版:https://t.cn/A6Se6lE7)
表扬包括三个要素:
1、夸张或热情的赞美
2、清晰准确的说明要表扬的是什么。
3、亲昵的身体接触或者喜欢的肢体动作。
举个例子,你可以对幼儿说:「太棒了,你把地板上的玩具都收拾了! 干得漂亮!」 然后走到孩子身边拍拍他表示赞许。
对青春期孩子来说这三个要素就要改进一下了:
1、我们仍旧需要表扬,只是不需要那么热情。
走到孩子身边,冷静地,实事求是地说,「这很棒。这真的很不错。」小声的夸奖甚至会更好。
如果房间里还有其他人,那就找一个相对隐蔽的地方跟他说,因为社会敏感性容易他们感到尴尬。
2、准确表达你要表扬的具体内容依旧是很重要的。
所以,你可以说, 「你放学回家以后我们能这样交谈真的很好。」
或者,「谢谢你告诉我今天会晚半小时回家。 」
不需要非常热情,只需要准确。
3、非语言的动作也很重要
有一些孩子可能会害羞或避免身体接触。
那样的话就可以做个空手势而避免实际接触。
空中做个击掌手势, 竖起大拇指,这些手势都传达了同样的信息。
再说一遍,关键是表现出手势。 如果你觉得身体接触、拥抱都没问题, 那就做吧。
在任何情况下,特殊的表扬都是非常有效的, 而且跟青春期孩子交流要语气和缓一点。
关注和刻意忽视(幼儿版回顾:https://t.cn/A6Se6lEw)
关注是注意到当孩子在做你希望看到的行为的时候, 给与正向反馈。
刻意忽视是有意忽略或不关注那些你不希望看到的行为。
对于青春期的孩子,父母经常说他们的孩子说话没礼貌, 不管父母说什么都翻白眼。
请记住,他们正在经历各种生理和心理的变化。
在你希望促进和增加的行为出现时刻,乘这个机会去关注和评价。
忽略那些你认为不和规矩的行为。
按照过来人的经验,父母们在放手不管的时候,孩子们也能表现的很好。
如果你在乎跟孩子的互动的话,那就把注意力放在刻意忽视上。
要特别注意那些积极的对话,愉快的互动。
这样做可以增加愉快互动的发生频率,减少你不喜欢的那些行为。
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惩罚的2个要点:
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2、惩罚应该短暂而适度
单纯改变行为的时候,惩罚并不是有效的方法。
严厉、长时间的惩罚对于改变行为并不会更有效。
严厉的惩罚只会让产生更多敌对情绪或者想要逃离父母的情绪。
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这个方法对于青春期孩子来说来说可不行。
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这个世界好像有一点点的冷酷,而因为小动物的存在,这个温柔而又毛茸茸的世界[月亮代表我的心]变得温暖而又蓬松
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我生活里有两个特别奇妙的存在,我妈和张老师。
我妈最近跑到义乌z波去了(不好好打字 是怕被夹)卖发圈。
她今年60了,身边基本没人理解她,为啥要在这个年纪去做这么费力不挣钱的一件事。
上周我俩打电话,我问她生意咋样!她说挺好的,一周卖了30单[允悲][允悲]她一单卖9.9,去掉成本,我估计她最多一个星期挣了10块钱。连她吃饭钱都不够!
我就问她“妈,咱图啥呢?”;她说“我就是感兴趣,想试试,再过几年我也没这体力了”。
我的感性脑是可以理解的,但理性脑还是判断我妈这事,一点都不划算啊[摊手]心里暗暗希望她别做了。
这个时候张老师在旁边接过电话,开始跟我妈说“妈妈肯定能行,开始都很难,慢慢做下去应该能做好。而且妈妈就做自己想做的,开心就好”
我刚开始创业的时候,他也这么跟我说话!
那时候没人知道博主咋挣钱,我自己也不知道,就是单纯爱拍爱写。每次公司开支紧张我就打退堂鼓。这时候张老师就会开始默念模式,“没事,慢慢做,哪有一上来就成功的”
有时候我也说不准是他看人眼光独到;还是他就是“盲目”相信自己的家人,以至于家人(我)也盲目相信自己。
身边有这样两个人,一个不畏惧年龄,永远敢冲;一个敢支持你冲,真的让人每天睁眼就有动力。
我妈最近跑到义乌z波去了(不好好打字 是怕被夹)卖发圈。
她今年60了,身边基本没人理解她,为啥要在这个年纪去做这么费力不挣钱的一件事。
上周我俩打电话,我问她生意咋样!她说挺好的,一周卖了30单[允悲][允悲]她一单卖9.9,去掉成本,我估计她最多一个星期挣了10块钱。连她吃饭钱都不够!
我就问她“妈,咱图啥呢?”;她说“我就是感兴趣,想试试,再过几年我也没这体力了”。
我的感性脑是可以理解的,但理性脑还是判断我妈这事,一点都不划算啊[摊手]心里暗暗希望她别做了。
这个时候张老师在旁边接过电话,开始跟我妈说“妈妈肯定能行,开始都很难,慢慢做下去应该能做好。而且妈妈就做自己想做的,开心就好”
我刚开始创业的时候,他也这么跟我说话!
那时候没人知道博主咋挣钱,我自己也不知道,就是单纯爱拍爱写。每次公司开支紧张我就打退堂鼓。这时候张老师就会开始默念模式,“没事,慢慢做,哪有一上来就成功的”
有时候我也说不准是他看人眼光独到;还是他就是“盲目”相信自己的家人,以至于家人(我)也盲目相信自己。
身边有这样两个人,一个不畏惧年龄,永远敢冲;一个敢支持你冲,真的让人每天睁眼就有动力。
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