五脏排毒食材，你知道几个？

1.肝脏排毒——吃苦瓜、大蒜；
2.肾脏排毒——吃木耳、海带；

3.心脏排毒——吃莲子、绿豆；
4.脾脏排毒——吃薏仁、南瓜；

5.肺排毒——吃百合、蘑菇；
6.肠排毒——吃冬瓜、山药。

肝藏毒的人，情绪非常不稳定，莫名其妙的发火；眼睛干涩，黑眼圈越来越严重；

肝藏毒的人，脸色暗黄、油光满面，爱长斑长痘；头发一天不洗就油，大把掉头发；

肝藏毒的人，突然消瘦、食欲不振；大便不成形，黏腥臭，小便茶黄，皮肤瘙痒难耐，后背长粉刺；

老中医推荐食疗小经方：搭配菊花、金银花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花，调配成茶包，开水冲泡5分钟，每天喝1-2杯，可以让肝功能得到提高，还能减少肝脏损伤，降低病变的风险，是不错的养肝佳品。#健康保卫战##春季健康讲堂#

​【肝癌来临前，身体会出现这几种症状】
​■ 食欲不振，日渐消瘦。
■ 情绪漂浮不定，脾气暴躁。
​■ 伤口愈合缓慢，容易感染。
■ 皮肤发黄，精神不振。
■ 眼睛干涩肿胀，视野模糊。
​【科学养肝，从2个方位同时“进攻”，肝会越来越好】
​1、运动养肝
​大多数人都会认为，肝不好应当多注意休息，不可过度劳累，这话是没错，但是太绝对了。肝不好的人更应该劳逸结合，可以尝试着做一些慢跑、骑单车、跳绳等有氧运动，根据自己的健康状况而定，不仅能够提高肝脏的机能，还能避免身体受到损伤。
​2、及时补水
​春季是万物复苏，推陈出新的季节，人的肝气开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。所以，中医认为：春季养生需以养肝为先，而养肝以疏肝泻火为首！
​老中医推荐春季“疏肝泻火”的小经方：
​肝脏最爱的六君子：
​1、金银花——泄肝火、排肝毒；
2、菊花——现代养肝明目必备；
3、决明子——历史最早的养肝明目用药；
​4、枸杞子——滋补肝肾，益精明目；
5、牛蒡根——清肝热、解肝毒，保肝护肝；
6、桂花——疏肝气，缓解情绪，清新口气；#健康饮食日记##健康科普季#

#坐宝莲中[超话]#
小故事大智慧：
我曾经遇到一位气功师，和一位老中医，讲什么问题呢？念数字可以治疗疾病。先是一位气功师讲的，我没有放在心上。当时我肩周炎，他说只要念什么286、286就能好。我没有念，我不相信。后来一位老中医非常认真地跟我介绍这个事情，说就是能治病，高血压、糖尿病、什么病，你念那个数字就是能治病。
#妙法莲华经3337777##佛法妙法论坛# https://t.cn/z8Nr9GP