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所谓挫折教育，怎么不算成功的挫折教育呢。
心理抗逆力方面的硬实力是什么呢？

1、较高的自我效能感和胜任力。意思就是你在自己心目中是不是一个能够说到做到的人，自我效能感和胜任力就是一种高的自我评价，自己相信自己能行，而这种相信是建立在一次又一次的自我克制、自我约束后取得成功的体验中得来的，就是一次又一次地让自己相信，自己确实是不错的，是可以的。这样的人，抗逆力也很高，因为他自发克服阻力的愿望很强。

那么我们怎么提高自我效能感呢？就是要自己对自己说话算话啦，你完成自己的目标一次，自己对自己的评价就高一点，就不会自暴自弃了。而这又需要第二种硬实力，自律。

2、自律。自制力也是一种高品质，提高自律就能提高效能感，怎么提高自律？我教给大家一个简单的方法，延迟满足。

最后要说到的硬实力就是解决问题的能力和与人交往的能力了，这些都不是三言两语能说得完的，要知道这两种能力可是要穷尽人的一生的探索，凝聚人全部的智慧发挥出的能力，这里就希望大家多多思考，多多开悟，多多探求真理啦，智慧总是会一点一点提高的。

总结全文，真正的挫折教育是什么呢？不是刻意吃苦，不是制造失败，不是体验痛苦。是培养孩子积极向上的人生观，给予他乐观感，让他知道，这次即使遇到挫折失败了，人生还是很有意思的。是人际关系和谐，在你遭遇失败的时候，家人、朋友、师长、同学都站在你身边，安慰你鼓励你，给你温暖，陪你一起走过困难时刻。是诙谐的自我调侃，我虽然这次失败了，没关系，我脸皮够厚，我期待下一次。是强大的自我把控能力，让你坚信，自己是有能力渡过难关，也是在时时刻刻变好一点点的。

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