出轨婚姻最忌讳的，你嘴上原谅了他，心里又厌恶他。

前段时间，我收到了这样一条私信：我们冷暴力一年了，无法沟通，因为老公一年前出轨了，我们一直逃避面对这件事，直到闹到要离婚时，他才袒露内心，表示对我还有爱，想要尝试去拯救婚姻。可是我很纠结，我走不出出轨的阴影，内心对他也还有感情……

我俩就陷入一种死循环，没有办法体验到爱的连接，老公想有夫妻生活，觉得夫妻生活对感情很重要，可是我有阴影，对他缺乏信任和安全感，想到他曾经跟别的女人翻云覆雨，就觉得恶心，没有办法放开自己，没法跟他亲热，怎么打破这种现状呢……

我是这样答复她的：

男女对于恢复亲密感的方式不同：

很多男人想要通过身体来恢复两个人的亲密感；很多女人需要言语安抚，来恢复亲密感。

想要破解，得先把自己核心的痛苦表达出来，可以通过上课或者咨询的方式。

首先，要停止对彼此的黑化。

比如，男人会觉得，你连身体都不让我碰了，说明你非常不信任我，你不信任我就是看不起我，你看不起我，就是不爱我了，那我还跟你干嘛？

因为男人是上位思维，害怕女人看不起自己。

而女人最大的心病是，你只是想跟我夫妻生活，根本不在乎我心里多痛苦，不在我心里多痛苦，说明你是一个不负责任的男人，你只在乎我的肉体，不是真正的爱我，当你肉体满足了之后，你可能还会找其他女人，所以我不能靠近你。

其实，我们都会误解对方，男方误解女人贬低自己，女人误解男方是下半身动物，不把自己放在心上。

你们需要共同面对困境，表达内心真正的想法，女人想和男人恢复连接，男人也想跟女人重建关系，只不过你们的渠道是不同的，所以要一起去协商，找到一个中间的地带。

比如说，男人可以去做女人希望他做的事，比如道歉，表达内心对她的歉意。

而女人呢，能不能尝试逐渐开放，开始有一些肢体接触，拉手，拥抱，接吻，这是一个渐进的过程，而不是一下子进入主题。

两个人可以通过沟通，找到一个好的方案，去度过婚姻危机。

对他的身体有排斥，其实在某种程度上是你对自己的厌恶，因为很多时候，我们的自尊是建立在他人对我们的承认和欣赏之上的。一个内在有很多自信的人，是可以承受失败的，就像是一个贫民丢了1000元和对一个富翁丢了1000元，意义是不一样的。

你对夫妻生活这件事的耿耿于怀，其实说明你对自己有很多不接纳的地方，所以你才需要他对你的垂青来证明自己是最好的。

所以说到底，还是需要完成对自己的自信力的重建，接受自己的不完美，才能原谅他人。

原谅之旅，往往来自你对自己的脆弱的表达，和他无防卫的倾听和真诚的共情，但这样的交流对一般的夫妻而言，往往很难完成#如何挽回婚姻家庭男朋友女朋友分手了怎么挽回老公姐弟恋军恋网恋# ​

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]事业单位男生征婚：90年出生，硕士，身高180，爱情宣言：我很苦啊，不说话时，人家觉得我有点高冷，说话时，人家又觉得有挺逗[尴尬]，我爸说，多大人了，必须严肃，不苟言笑，但我做不到呀[调皮]！因为工作压力很大了，我又为了娶你换大房子呢，你说，我如果每天拉个脸，苦大仇深的，你是不是也不喜欢我呢？我不想让我未来的感情生活太压抑太沉闷[爱心][爱心][爱心]找情感专家欧阳18995000990

今天是9月15号，是我这个月0收入的第15天，也是我今年0收入的第259天。依旧没人带我赚大钞。外面又潮又冷！我很饿，身上的钱只够买一个馒头了，吃了这顿饭以后该怎么办？我很迷茫。以前电子厂一个月1800非常的满足。每月还可以下2.3次馆子，除去花销，有时候还能结余二三百，自从认识你们，就开始怀疑人生了，你们一谈就是一个月赚几万，看到你们晒的图，经常晚上睡不着，有时候甚至怀疑我们不是在同一个世界。莫让错过成为你的遗憾，这星期四KFC、2022年第38次疯狂星期四，转我50，拒绝遗憾。