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今晚邻居一句热情微笑问候
让我顿感十分暖心
儿时听到邻里打照面说 “食啊未?”
总觉着假得不得了(好烦好烦 到底谁要听)
如今才领悟
原来这句 “吃了吗?您呐!”
是改善健康必经之真谛
按时按量享受健康美食
是除睡眠 舒畅心情外
不可或缺的健康秘诀
真心希望大伙儿
嫑盲目追求所谓瘦才美(美个毛线)
而忽略各个器官需要食物与水运作
按照马斯洛需求层次(基本)理论
Maslow's Hierarchy of Needs (附图1)
填饱肚子首当其冲为必要底层条件
缺一必掉落 即所谓人生之高低起伏
必须环环相扣而上 才能稳步前进至理论金字塔顶端
最终含泪到达Self-Actualisation自我实现层
(题外话:此基本理论已被广泛运用大到团队管理、小到宠物正向训练,各业界管理者不妨借鉴)
回正题,另外,你并不了解他人的:
家族遗传病史
历练心理遭遇
是否因轻度抑郁导致失调
亦或常年生活在重湿气地
请勿轻易借由“开玩笑啦”网暴他人
问责强加让别人瘦(瘦个毛线)
你怎么这么“棒”
你怎么还好意思吃这么多whatsoever
blah blah blah(blah个毛线)
我宁愿对另一半说:
只要你身体各项指标达标
没有脂肪肝 多段式饮水
多吃蔬菜保持运动
开心健康平安才是硬道理
完
让我顿感十分暖心
儿时听到邻里打照面说 “食啊未?”
总觉着假得不得了(好烦好烦 到底谁要听)
如今才领悟
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是改善健康必经之真谛
按时按量享受健康美食
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嫑盲目追求所谓瘦才美(美个毛线)
而忽略各个器官需要食物与水运作
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最终含泪到达Self-Actualisation自我实现层
(题外话:此基本理论已被广泛运用大到团队管理、小到宠物正向训练,各业界管理者不妨借鉴)
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家族遗传病史
历练心理遭遇
是否因轻度抑郁导致失调
亦或常年生活在重湿气地
请勿轻易借由“开玩笑啦”网暴他人
问责强加让别人瘦(瘦个毛线)
你怎么这么“棒”
你怎么还好意思吃这么多whatsoever
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我宁愿对另一半说:
只要你身体各项指标达标
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多吃蔬菜保持运动
开心健康平安才是硬道理
完
#女性健康[超话]##邱医瘦美说#
女性气血亏虚,
身体从上到下,
有这6种表现:
1,看头发,干枯分叉,甚至脱发。
2,看面色,面色暗沉苍白
3,看嘴唇,苍白没有血色。
4,看舌苔,舌苔白,有齿痕
5,看眼睛,眼睛干涩,有黑眼圈。
6,看手脚,手脚冰凉,怕凉害冷。
气血亏虚了,可以补回来:
1,可以多吃一些含铁的食物:牛肉,猪血,鸭血,菠菜,木耳。
2,中医认为,黄芪是补气大要,当归是补血大要,两者搭配煮水即可。
图快图方便,就饭后泡包【健丽汤】,大枣、淮山、茯苓、芡实、陈皮等7种食材加持,健脾养胃,补气养血,现在中秋活动中,【买1送1+单盒直降】,值得一试。 https://t.cn/A6aaJhDt
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3,看嘴唇,苍白没有血色。
4,看舌苔,舌苔白,有齿痕
5,看眼睛,眼睛干涩,有黑眼圈。
6,看手脚,手脚冰凉,怕凉害冷。
气血亏虚了,可以补回来:
1,可以多吃一些含铁的食物:牛肉,猪血,鸭血,菠菜,木耳。
2,中医认为,黄芪是补气大要,当归是补血大要,两者搭配煮水即可。
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