看到这个标题，我想到我家夜昙就是一个【不纯不善的黑莲花】 —— 虽然我婊，但是我婊得光明正大；虽然我坏，但是我坏得光明磊落[赢牛奶]
夜昙为了活下来，答应了玄商君的求婚（算求婚吧[思考]）。这时，她意外发现玄商君死后，她能继承玄商君的巨额遗产[允悲]
发现这条发家致富的道路后，夜昙数着日子等玄商君死[允悲]决定等玄商君死后，嫁一个，杀一个，然后继承他们的遗产[允悲]
在玄尚君赴死的那天，所有人都一脸沉重肃穆，只有夜昙在偷乐，嘴都合不拢了[允悲]因为她决定在玄商君死后，拿着天帝之子玄商君的巨额遗产回人间，然后到魔族，【想法设法嫁给储君，成为储妃】 --> 【干掉魔尊，储君上位，自己成为魔后】 --> 【生下儿子后，干掉丈夫，儿子当魔尊】 --> 【培养心腹，废掉儿子，然后自己君临魔界】[酷]
夜昙算是一个不懂得什么是爱的黑莲花，
人设很爽不憋屈（有点傻又有点可爱的恶毒女配碧穹想陷害她，她顺势反陷害这个女配，顺便再忽悠这个女配帮自己做事情[笑cry]真恶毒女配陷害她的朋友，她用同样的方法报复恶毒女配[酷]），
聪明（整本书最大的boss都被她玩得团团转），
而且能力很强，
在书里，夜昙最大的争议点是不够爱玄商君[单身狗]在夜昙心目中，姐姐 > 自己 ≈ 玄商君。
在结局时，【姐姐】和【苍生】只能选一个，要么姐姐死，要么苍生亡，夜昙选择了毁灭四界苍生，她连深爱她、爱她爱得入骨的玄商君都捅了。
夜昙觉得四界苍生死了就死了，她和姐姐能活着就好，“我连少典有琴都能杀，还会在意别人？我们活着就好了啊。天道循环，生灭有时，他们死了，自然会有无数生灵重获新生。有什么不好？”
而玄商君是一个心怀苍生的天帝之子，在结局时，面临【夜昙】和【苍生】二选一的问题，要么夜昙死，要么苍生亡。在最后，玄商君选择牺牲自己的性命，既保护了苍生，也保全了夜昙（玄商君在死前，要求四界帝王立下血誓，在他死后，四界以后绝不追杀夜昙）。
玄商君请求他的连襟，在他死后，把他的尸骨埋在离夜昙最近的地方——月窝村（算是他跟夜昙生情的地方吧，这里有很多他们的美好回忆[泪]）。
但玄商君为夜昙做的这一切，夜昙都不知道。
夜昙和玄商君分道扬镳后，回到人间，从此夜昙性情大变，变得闷闷不乐，变得不怎么跟别人说话，把自己锁在房间里。
有时候天气好，夜昙会仰望天空，看玄商君的命星，只要玄商君的命星还在，代表玄商君还活着，她以为玄商君这几年来，已经忘记她，并且娶妻生子了。
她不知道，几年前，玄商君为了保护她和苍生，献祭了自己。玄商君在死前，故意让夜昙睡着，并入夜昙的梦，跟夜昙告别。但夜昙不知道这是告别，她以为玄商君在跟她分手，不过这也是玄商君的目的。
玄商君的命星陨落时，在夜昙的身边划过，但夜昙没看到，因为玄商君让夜昙在他死的时候睡着。（《星落凝成糖》这个名字中【星落】就是这个意思）【他……陨落了。......，玄商君令她昏睡的时间，正好错过这最后的一眼道别。万道流光倾泄，滑过她身边，而她无知无觉。】
这几年间，所有人都瞒着夜昙关于玄商君的事情。
有一天，夜昙听到别人聊天，才发现玄商君在几年前，为了保护自己和苍生，已经死了。
夜昙想起玄商君曾告诉过她，他的命星的光达到人间需要千年，也就是说，他的命星陨落后的千年间，在人间依然可以看见他的命星在天空高挂。
夜昙知道这个消息后，立刻跑到月窝村。她不相信她的玄商君已经死亡，便发疯似的徒手挖玄商君的坟。【血在泥垢中纠结，她看不见：“不……不要……”】
最后，伤心欲绝的夜昙抱着玄商君还有余温的尸体大哭【温度越来越高了，厚厚的土石之下，黑色的陨石余温未消。南明离火并没有完全炼化他，只剩下依稀相似的轮廓。而这么多年之后，余焰仍未熄灭】，终于懂得了什么是爱。
【我不要我的星辰，坠落在千年之前，在我茫然不知的时间与地点。】
【夜昙将他抱在怀里，过了很久，才发出一声尖利的呼号。迟来的钝痛，没有放过任何人。】
【少典有琴，从此以后，我的真心是寸寸溃烂的伤口，腐蚀我鳞甲，凌迟我所有。】
（正文终）
《星落凝成糖》算是一个两个不懂爱的人互相救赎的故事吧[单身狗]
所以，《星落凝成糖》实体书什么时候出，我要看he番外[泪]
很多人都说《星落凝成糖》不好看，但我非常喜欢看[awsl]又甜又虐又搞笑[彩虹屁]
除了男二女二的戏份有点多之后，其他剧情都很好看，特别是玄商君（包括三个分身）和夜昙的部分，超级好嗑，百看不厌[awsl]
不过也有可能我是渣一粉丝，带有滤镜，所以觉得她的书都很好看，包......包括......《废后将军》（新版，大写加粗这两个字）。因此，我的评价不一定客观[思考]
在这本书的书评里，有一部分人觉得渣一文笔不好[单身狗]我觉得还可以啊[单身狗]
渣一的文风是【轻松愉快 + 又甜又虐】，脑洞大，而且很会描写感情戏[awsl]
===========================
这个标题也让我想起了几年前一对非常火爆的cp（虽然剧的数据不太好，但角色是真的出圈，到现在依然有很多人呼吁他们二搭）。
女主虽然【至纯至善】，但做事情不顾后果。总是打着正义、帮助别人的名号，到处惹事生非。被女主帮助的人是脱困了，但其他人却因女主的行为而陷入困境。女主完全不为自己的行为负责任，帮助了那个想她想帮助的人之后就跑，不顾被连累的朋友。出了事，女主承担不了后果，然后男主和其他人要出来为她收拾烂摊子。
所以，我虽然浅嗑这对cp，但不太喜欢女主。
看到有路人批评女主的这种行为，而粉丝总是说女主只是【年纪小，至纯至善，而且帮助别人没有错】。
但这样的【至纯至善】给我的感觉，就是一个莽撞的傻白甜。
相对于披着【至纯至善】的皮的傻白甜，那我还是更喜欢【有头脑的至纯至善】和【不纯不善的黑莲花】。
后两者很少会好心办坏事，很少会一边逞强帮别人，一边要其他人来帮她收拾烂摊子。
【有头脑的至纯至善】不会想到什么就去做什么，会考虑后果，然后选择最佳的解决方法，并留有后招。如果后果是她能接受和承担的，那就去做。
至于【不纯不善的黑莲花】，就很少会好心，也不屑于做好事，办坏事一般都是有目的的，所以不在好心办坏事的讨论范围内。重点是，黑莲花聪明，总有自救的办法，不需要等着别人来救，这一点就很爽[彩虹屁]
而【至纯至善】的傻白甜，鲁莽地做好事，出了事之后又无法接受、承担、解决后果，然后需要别人来收拾烂摊子，就很窒息[跪了]
夜昙为了活下来，答应了玄商君的求婚（算求婚吧[思考]）。这时，她意外发现玄商君死后，她能继承玄商君的巨额遗产[允悲]
发现这条发家致富的道路后，夜昙数着日子等玄商君死[允悲]决定等玄商君死后，嫁一个，杀一个，然后继承他们的遗产[允悲]
在玄尚君赴死的那天，所有人都一脸沉重肃穆，只有夜昙在偷乐，嘴都合不拢了[允悲]因为她决定在玄商君死后，拿着天帝之子玄商君的巨额遗产回人间，然后到魔族，【想法设法嫁给储君，成为储妃】 --> 【干掉魔尊，储君上位，自己成为魔后】 --> 【生下儿子后，干掉丈夫，儿子当魔尊】 --> 【培养心腹，废掉儿子，然后自己君临魔界】[酷]
夜昙算是一个不懂得什么是爱的黑莲花，
人设很爽不憋屈（有点傻又有点可爱的恶毒女配碧穹想陷害她，她顺势反陷害这个女配，顺便再忽悠这个女配帮自己做事情[笑cry]真恶毒女配陷害她的朋友，她用同样的方法报复恶毒女配[酷]），
聪明（整本书最大的boss都被她玩得团团转），
而且能力很强，
在书里，夜昙最大的争议点是不够爱玄商君[单身狗]在夜昙心目中，姐姐 > 自己 ≈ 玄商君。
在结局时，【姐姐】和【苍生】只能选一个，要么姐姐死，要么苍生亡，夜昙选择了毁灭四界苍生，她连深爱她、爱她爱得入骨的玄商君都捅了。
夜昙觉得四界苍生死了就死了，她和姐姐能活着就好，“我连少典有琴都能杀，还会在意别人？我们活着就好了啊。天道循环，生灭有时，他们死了，自然会有无数生灵重获新生。有什么不好？”
而玄商君是一个心怀苍生的天帝之子，在结局时，面临【夜昙】和【苍生】二选一的问题，要么夜昙死，要么苍生亡。在最后，玄商君选择牺牲自己的性命，既保护了苍生，也保全了夜昙（玄商君在死前，要求四界帝王立下血誓，在他死后，四界以后绝不追杀夜昙）。
玄商君请求他的连襟，在他死后，把他的尸骨埋在离夜昙最近的地方——月窝村（算是他跟夜昙生情的地方吧，这里有很多他们的美好回忆[泪]）。
但玄商君为夜昙做的这一切，夜昙都不知道。
夜昙和玄商君分道扬镳后，回到人间，从此夜昙性情大变，变得闷闷不乐，变得不怎么跟别人说话，把自己锁在房间里。
有时候天气好，夜昙会仰望天空，看玄商君的命星，只要玄商君的命星还在，代表玄商君还活着，她以为玄商君这几年来，已经忘记她，并且娶妻生子了。
她不知道，几年前，玄商君为了保护她和苍生，献祭了自己。玄商君在死前，故意让夜昙睡着，并入夜昙的梦，跟夜昙告别。但夜昙不知道这是告别，她以为玄商君在跟她分手，不过这也是玄商君的目的。
玄商君的命星陨落时，在夜昙的身边划过，但夜昙没看到，因为玄商君让夜昙在他死的时候睡着。（《星落凝成糖》这个名字中【星落】就是这个意思）【他……陨落了。......，玄商君令她昏睡的时间，正好错过这最后的一眼道别。万道流光倾泄，滑过她身边，而她无知无觉。】
这几年间，所有人都瞒着夜昙关于玄商君的事情。
有一天，夜昙听到别人聊天，才发现玄商君在几年前，为了保护自己和苍生，已经死了。
夜昙想起玄商君曾告诉过她，他的命星的光达到人间需要千年，也就是说，他的命星陨落后的千年间，在人间依然可以看见他的命星在天空高挂。
夜昙知道这个消息后，立刻跑到月窝村。她不相信她的玄商君已经死亡，便发疯似的徒手挖玄商君的坟。【血在泥垢中纠结，她看不见：“不……不要……”】
最后，伤心欲绝的夜昙抱着玄商君还有余温的尸体大哭【温度越来越高了，厚厚的土石之下，黑色的陨石余温未消。南明离火并没有完全炼化他，只剩下依稀相似的轮廓。而这么多年之后，余焰仍未熄灭】，终于懂得了什么是爱。
【我不要我的星辰，坠落在千年之前，在我茫然不知的时间与地点。】
【夜昙将他抱在怀里，过了很久，才发出一声尖利的呼号。迟来的钝痛，没有放过任何人。】
【少典有琴，从此以后，我的真心是寸寸溃烂的伤口，腐蚀我鳞甲，凌迟我所有。】
（正文终）
《星落凝成糖》算是一个两个不懂爱的人互相救赎的故事吧[单身狗]
所以，《星落凝成糖》实体书什么时候出，我要看he番外[泪]
很多人都说《星落凝成糖》不好看，但我非常喜欢看[awsl]又甜又虐又搞笑[彩虹屁]
除了男二女二的戏份有点多之后，其他剧情都很好看，特别是玄商君（包括三个分身）和夜昙的部分，超级好嗑，百看不厌[awsl]
不过也有可能我是渣一粉丝，带有滤镜，所以觉得她的书都很好看，包......包括......《废后将军》（新版，大写加粗这两个字）。因此，我的评价不一定客观[思考]
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渣一的文风是【轻松愉快 + 又甜又虐】，脑洞大，而且很会描写感情戏[awsl]
===========================
这个标题也让我想起了几年前一对非常火爆的cp（虽然剧的数据不太好，但角色是真的出圈，到现在依然有很多人呼吁他们二搭）。
女主虽然【至纯至善】，但做事情不顾后果。总是打着正义、帮助别人的名号，到处惹事生非。被女主帮助的人是脱困了，但其他人却因女主的行为而陷入困境。女主完全不为自己的行为负责任，帮助了那个想她想帮助的人之后就跑，不顾被连累的朋友。出了事，女主承担不了后果，然后男主和其他人要出来为她收拾烂摊子。
所以，我虽然浅嗑这对cp，但不太喜欢女主。
看到有路人批评女主的这种行为，而粉丝总是说女主只是【年纪小，至纯至善，而且帮助别人没有错】。
但这样的【至纯至善】给我的感觉，就是一个莽撞的傻白甜。
相对于披着【至纯至善】的皮的傻白甜，那我还是更喜欢【有头脑的至纯至善】和【不纯不善的黑莲花】。
后两者很少会好心办坏事，很少会一边逞强帮别人，一边要其他人来帮她收拾烂摊子。
【有头脑的至纯至善】不会想到什么就去做什么，会考虑后果，然后选择最佳的解决方法，并留有后招。如果后果是她能接受和承担的，那就去做。
至于【不纯不善的黑莲花】，就很少会好心，也不屑于做好事，办坏事一般都是有目的的，所以不在好心办坏事的讨论范围内。重点是，黑莲花聪明，总有自救的办法，不需要等着别人来救，这一点就很爽[彩虹屁]
而【至纯至善】的傻白甜，鲁莽地做好事，出了事之后又无法接受、承担、解决后果，然后需要别人来收拾烂摊子，就很窒息[跪了]
因为昨晚在某个微博下看到一段视频，某男说南妈找南方周末记者采访的事。作为南周20多年的资深读者，我今天要发出28事件的第一条微博。
我从去年3月无意中刷微博看到28的报道，开始关注，迄今为止一年多没发过一条微博关于28的。我也没有抖音号，头条号，直播号。这一年多来只在别人的微博下留言。而且我的留言从没用外号人身攻击，只是用北妈，南妈这些词。
中国之大，每天都有许多事发生，在当事人眼里自己的事惊天动地，需要媒体关注传播，但在主流媒体眼里则很稀松平常。（唯恐天下不乱的自媒体我没把他们看在眼里）
你们以为南妈有门路，有能耐，主动联系主流媒体，媒体立刻就采访她，登报吗？大错特错。
任何人都可以打南方周末，财经。新京报，澎湃等媒体的新闻热线爆料，有没有新闻价值是由报社内部讨论决定的。每天都有报社内部记者，签约记者，特约记者，提交给报社打算采访的事件选题，打热线电话爆料的很多事件也要记录，筛选，看是否有新闻价值。报社内部讨论后认为哪个选题可以采访，记者才能去采访当事人。
28事件为什么能被选中，被主流媒体采访，我个人猜测，是因为其中一个快要不久人世，一个健在，今后两个家庭一个儿如何平衡，是个话题。南妈主动联系只是打了个电话而已。是否采访由报社内部讨论决定。南妈没那么大能耐。
如果不是其中一个孩子将不久人世，媒体根本就不会报道28事件。因为2005年之前发生在医院抱错孩子之事，媒体报道的太多了。没什么新闻价值。其它起的医院错抱，两孩都健康健在，没起什么波澜。2005年之后全国医院管理规范，几乎没听到在医院报错孩子的事。
昨晚我看到那条微博下有人评论，南方周末被南妈骗了，助纣为虐。我只能呵呵。
那篇文章我看了， 记者只是根据双方当事人的口述，加以整理，组织成一篇文章，过审发表。
即使南周内部记者，看了这篇报道也是各抒己见，有各自的想法。当妈的记者认为哪有母亲会丢弃自己孩子，偷别人的孩子。没当妈的记者回家问自己的妈会做这种事吗？妈也是回答即使自己孩子出生有残疾，也是亲生孩子，不会偷换。
古话说，文章是自己的好，孩子是自己的好，老婆是别人的好。自己的文展再狗屁不通，都觉得妙笔生花，自己的孩子再蠢笨，都觉得是开窍晚，等开窍了肯定上清北。
当然也有极少数个别理性的记者不理解北妈那个接到许舅电话后扔电话卡，失联的神操作，认为蹊跷。就是这点导致很多网友起疑心。然后舆论一波一波。
说实话，至今我也不理解北妈为何扔电话卡失联。
看我的评论截图。我是去年2021年4月22日就看清田直播卖货目的。应该是全网最早看清她的吧。那时她才刚直播一两场而已。
为什么我去年4月就能看清田的直播卖货面目，是我特聪明吗？不，我并不聪明，只是我知道人性的另一面，而且我理智。
写太多了，明天再说。周末才有空。
我从去年3月无意中刷微博看到28的报道，开始关注，迄今为止一年多没发过一条微博关于28的。我也没有抖音号，头条号，直播号。这一年多来只在别人的微博下留言。而且我的留言从没用外号人身攻击，只是用北妈，南妈这些词。
中国之大，每天都有许多事发生，在当事人眼里自己的事惊天动地，需要媒体关注传播，但在主流媒体眼里则很稀松平常。（唯恐天下不乱的自媒体我没把他们看在眼里）
你们以为南妈有门路，有能耐，主动联系主流媒体，媒体立刻就采访她，登报吗？大错特错。
任何人都可以打南方周末，财经。新京报，澎湃等媒体的新闻热线爆料，有没有新闻价值是由报社内部讨论决定的。每天都有报社内部记者，签约记者，特约记者，提交给报社打算采访的事件选题，打热线电话爆料的很多事件也要记录，筛选，看是否有新闻价值。报社内部讨论后认为哪个选题可以采访，记者才能去采访当事人。
28事件为什么能被选中，被主流媒体采访，我个人猜测，是因为其中一个快要不久人世，一个健在，今后两个家庭一个儿如何平衡，是个话题。南妈主动联系只是打了个电话而已。是否采访由报社内部讨论决定。南妈没那么大能耐。
如果不是其中一个孩子将不久人世，媒体根本就不会报道28事件。因为2005年之前发生在医院抱错孩子之事，媒体报道的太多了。没什么新闻价值。其它起的医院错抱，两孩都健康健在，没起什么波澜。2005年之后全国医院管理规范，几乎没听到在医院报错孩子的事。
昨晚我看到那条微博下有人评论，南方周末被南妈骗了，助纣为虐。我只能呵呵。
那篇文章我看了， 记者只是根据双方当事人的口述，加以整理，组织成一篇文章，过审发表。
即使南周内部记者，看了这篇报道也是各抒己见，有各自的想法。当妈的记者认为哪有母亲会丢弃自己孩子，偷别人的孩子。没当妈的记者回家问自己的妈会做这种事吗？妈也是回答即使自己孩子出生有残疾，也是亲生孩子，不会偷换。
古话说，文章是自己的好，孩子是自己的好，老婆是别人的好。自己的文展再狗屁不通，都觉得妙笔生花，自己的孩子再蠢笨，都觉得是开窍晚，等开窍了肯定上清北。
当然也有极少数个别理性的记者不理解北妈那个接到许舅电话后扔电话卡，失联的神操作，认为蹊跷。就是这点导致很多网友起疑心。然后舆论一波一波。
说实话，至今我也不理解北妈为何扔电话卡失联。
看我的评论截图。我是去年2021年4月22日就看清田直播卖货目的。应该是全网最早看清她的吧。那时她才刚直播一两场而已。
为什么我去年4月就能看清田的直播卖货面目，是我特聪明吗？不，我并不聪明，只是我知道人性的另一面，而且我理智。
写太多了，明天再说。周末才有空。
对心理咨询师有莫大帮助的四个心理学效应
有人问我说，心理咨询师利用心理学，可以帮助到别人，那能不能帮助到自己呢？对自己有没有用呢？答案是肯定的，心理学应用的场景其实是非常宽泛的，无论是社会交际，职场发展，伴侣关系，还是亲子教育都是有帮助的。这种感觉就好比你遇到困难的时候，或多或少能提前预判到一些事情的发生甚至是结果走向。我从事心理咨询工作多年，今天就给大家分享四个，我觉得在我的人生发展中特别实用的心理学效应。我相信只要你认真地思考，当你迷茫无助、无目标的时候，一定能够帮助你迅速找到突破口。
第一、破窗效应。心理学家菲利普·津巴多做了一个实验，他把两辆同一品牌，同一颜色，同一型号的车同时停在了纽约的一个街头，唯一的区别就是，一辆车是崭新的。那另外一辆它是摘掉了车牌，然后窗户也被砸碎了。一周之后，崭新的这辆车还在原处，没有人动过。而另外一辆窗户被砸碎，车子第二天晚上就被人偷走了。然后菲利普同志又把那个崭新的车窗也敲了一个大洞。那果不其然，车子当晚就偷走了，这个就是破窗效应，就是原本只是一个小问题。但是如果你不及时修正，问题就会越来越大，越来越多，继而引发一系列更为严重的后果。其实我们生活中也有各种破窗效应，原本很干净的楼道，如果有人把一包垃圾扔在了角落，只要没人及时管理，那么最后这个角落就大概率会变成一个垃圾堆。所以如果我们想要完成一件事情绝对不能拖，不然原本一个小问题拖着不解决，第二天就会延伸出更大的问题。就像夫妻之间如果发生了间隙，请一定要在第一时间去修补。如果放任不管，不及时修补，就会纵容更多的人和事去“打破”更多的窗户，极有可能演变成千里之堤毁于蚁穴的恶果。所以，不要让一个小小的挫败击垮你的人生。
第二、瓜子效应，一颗瓜子我们从嗑出来，到吃进去只需要几秒钟的时间，也就是说仅仅几秒钟的时间，但是我们可以不停地嗑瓜子，为什么？因为嗑瓜子非常容易得到及时反馈。而人在做任何事情的时候，都是希望得到及时反馈的。反馈的时间越短，你的感觉就会越愉悦。就像我原本只打算打一局王者荣耀就睡觉，结果打完一局又开一局，让我不停地享受到了即时的快乐，不知不觉就打了十几局，结果就是让我搞得凌晨1点多，打算休息吧！但好像又不怎么困了，想着要不要再来一局！瓜子效应就是麻痹我们的大脑，在人做一些可以马上得到及时反馈的娱乐消遣活动的时候，时间就过得特别快。一旦长期地深陷进去，就会越陷越深。但是我们可以利用这个原理来反向地思考一下，我们可以把手上的事情想象成嗑瓜子的过程，把大目标拆分成每天要完成的小目标。就像每嗑一颗瓜子，你就可以得到一个瓜子仁，从而得到及时的迅速反馈。这样你的工作就会在不自觉地嗑瓜子当中形成一个瓜子效应，迅速完成，最后叠加，每一个已经完成的小目标从而汇聚成那个大目标。而且你也不会在中间感到乏味和难以坚持。
第三、鳄鱼效应，假如一只鳄鱼它咬住了你的脚，如果你用手去挣脱你的脚，那么鳄鱼就会同时咬住你的脚和你的手。万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的方法就是牺牲一只脚，不能心存任何的侥幸。鳄鱼效应就是告诉我们，做人要学会及时止损，否则你将会陷入更大的麻烦当中。心理学还有个概念就是沉默成本，它指的就是一些已经发生不可回收的付出，比如说金钱、时间、精力等等。就像你发现对方已经出轨，在你决定要彻底割断这段感情的时候，你突然又想，哎呀！我和他（她）已经谈了3年多，付出了这么多，你最终选择了忍气吞声，结果你就会损失得更多。再或者你跋山涉水去到一个景点，你发现要排队三个小时才能进。心里想着，哎哟！来都来了，结果呢你就是浪费了一个下午，去到了一个和期望值完全不符的景点。很多时候，我们可能不一定知道正确的路在哪儿，但请不要在错误的道路上走得太远。当我们不愿意舍弃自己之前的投入，就会导致我们在做决定的时候无法保持清醒的头脑，从而一错再错。要明白沉默成本的原理，鳄鱼效应的道理，及时止损，不要影响自己的长远决策。
第四、阿伦森效应，可以给大家做个测试，想象一下，在工作中有两位领导。第一个领导对你说，我觉得你做事情有点散漫，但是你每次给到我的成果都非常满意。另外一个领导对你说，你的方案我认为很棒，只是我觉得你平时做事情不太认真，话有点多。那比起后者，第一个人讲话是不是更让你感受到心情愉悦，这就是心理学上所说的阿伦森效应，指的就是随着奖励减少而导致态度逐渐消极。随着奖励增加而导致态度逐渐积极的一个心理现象，由贬低到赞美的这样一个变化过程，会让愉悦感受到最大化。所以我们不管是在跟爱人相处，还是管理员工方面，都要学会欲扬先抑，从而你的意见才能被对方接受的同时，也会因为你的赞美而提升好感。还有如果你想让一个人越来越爱你，那切不可在一开始就给予他过多的奖赏。因为一旦高奖赏被放在了开头，那随着后续的奖赏越来越少，他对你的态度就会越来越消极，这个原则在亲人、朋友、同事、恋人之间都非常实用。
以上这四个心理学效应，都是可以利用在我们自身，让我们自己变得更加自律更优秀的法则。总之我相信方法总比问题多，未来无论遇到何种困境，我们一定能找到积极的解决方法，我是心理咨询师李义勇，我愿意与你一起乘风破浪！
有人问我说，心理咨询师利用心理学，可以帮助到别人，那能不能帮助到自己呢？对自己有没有用呢？答案是肯定的，心理学应用的场景其实是非常宽泛的，无论是社会交际，职场发展，伴侣关系，还是亲子教育都是有帮助的。这种感觉就好比你遇到困难的时候，或多或少能提前预判到一些事情的发生甚至是结果走向。我从事心理咨询工作多年，今天就给大家分享四个，我觉得在我的人生发展中特别实用的心理学效应。我相信只要你认真地思考，当你迷茫无助、无目标的时候，一定能够帮助你迅速找到突破口。
第一、破窗效应。心理学家菲利普·津巴多做了一个实验，他把两辆同一品牌，同一颜色，同一型号的车同时停在了纽约的一个街头，唯一的区别就是，一辆车是崭新的。那另外一辆它是摘掉了车牌，然后窗户也被砸碎了。一周之后，崭新的这辆车还在原处，没有人动过。而另外一辆窗户被砸碎，车子第二天晚上就被人偷走了。然后菲利普同志又把那个崭新的车窗也敲了一个大洞。那果不其然，车子当晚就偷走了，这个就是破窗效应，就是原本只是一个小问题。但是如果你不及时修正，问题就会越来越大，越来越多，继而引发一系列更为严重的后果。其实我们生活中也有各种破窗效应，原本很干净的楼道，如果有人把一包垃圾扔在了角落，只要没人及时管理，那么最后这个角落就大概率会变成一个垃圾堆。所以如果我们想要完成一件事情绝对不能拖，不然原本一个小问题拖着不解决，第二天就会延伸出更大的问题。就像夫妻之间如果发生了间隙，请一定要在第一时间去修补。如果放任不管，不及时修补，就会纵容更多的人和事去“打破”更多的窗户，极有可能演变成千里之堤毁于蚁穴的恶果。所以，不要让一个小小的挫败击垮你的人生。
第二、瓜子效应，一颗瓜子我们从嗑出来，到吃进去只需要几秒钟的时间，也就是说仅仅几秒钟的时间，但是我们可以不停地嗑瓜子，为什么？因为嗑瓜子非常容易得到及时反馈。而人在做任何事情的时候，都是希望得到及时反馈的。反馈的时间越短，你的感觉就会越愉悦。就像我原本只打算打一局王者荣耀就睡觉，结果打完一局又开一局，让我不停地享受到了即时的快乐，不知不觉就打了十几局，结果就是让我搞得凌晨1点多，打算休息吧！但好像又不怎么困了，想着要不要再来一局！瓜子效应就是麻痹我们的大脑，在人做一些可以马上得到及时反馈的娱乐消遣活动的时候，时间就过得特别快。一旦长期地深陷进去，就会越陷越深。但是我们可以利用这个原理来反向地思考一下，我们可以把手上的事情想象成嗑瓜子的过程，把大目标拆分成每天要完成的小目标。就像每嗑一颗瓜子，你就可以得到一个瓜子仁，从而得到及时的迅速反馈。这样你的工作就会在不自觉地嗑瓜子当中形成一个瓜子效应，迅速完成，最后叠加，每一个已经完成的小目标从而汇聚成那个大目标。而且你也不会在中间感到乏味和难以坚持。
第三、鳄鱼效应，假如一只鳄鱼它咬住了你的脚，如果你用手去挣脱你的脚，那么鳄鱼就会同时咬住你的脚和你的手。万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的方法就是牺牲一只脚，不能心存任何的侥幸。鳄鱼效应就是告诉我们，做人要学会及时止损，否则你将会陷入更大的麻烦当中。心理学还有个概念就是沉默成本，它指的就是一些已经发生不可回收的付出，比如说金钱、时间、精力等等。就像你发现对方已经出轨，在你决定要彻底割断这段感情的时候，你突然又想，哎呀！我和他（她）已经谈了3年多，付出了这么多，你最终选择了忍气吞声，结果你就会损失得更多。再或者你跋山涉水去到一个景点，你发现要排队三个小时才能进。心里想着，哎哟！来都来了，结果呢你就是浪费了一个下午，去到了一个和期望值完全不符的景点。很多时候，我们可能不一定知道正确的路在哪儿，但请不要在错误的道路上走得太远。当我们不愿意舍弃自己之前的投入，就会导致我们在做决定的时候无法保持清醒的头脑，从而一错再错。要明白沉默成本的原理，鳄鱼效应的道理，及时止损，不要影响自己的长远决策。
第四、阿伦森效应，可以给大家做个测试，想象一下，在工作中有两位领导。第一个领导对你说，我觉得你做事情有点散漫，但是你每次给到我的成果都非常满意。另外一个领导对你说，你的方案我认为很棒，只是我觉得你平时做事情不太认真，话有点多。那比起后者，第一个人讲话是不是更让你感受到心情愉悦，这就是心理学上所说的阿伦森效应，指的就是随着奖励减少而导致态度逐渐消极。随着奖励增加而导致态度逐渐积极的一个心理现象，由贬低到赞美的这样一个变化过程，会让愉悦感受到最大化。所以我们不管是在跟爱人相处，还是管理员工方面，都要学会欲扬先抑，从而你的意见才能被对方接受的同时，也会因为你的赞美而提升好感。还有如果你想让一个人越来越爱你，那切不可在一开始就给予他过多的奖赏。因为一旦高奖赏被放在了开头，那随着后续的奖赏越来越少，他对你的态度就会越来越消极，这个原则在亲人、朋友、同事、恋人之间都非常实用。
以上这四个心理学效应，都是可以利用在我们自身，让我们自己变得更加自律更优秀的法则。总之我相信方法总比问题多，未来无论遇到何种困境，我们一定能找到积极的解决方法，我是心理咨询师李义勇，我愿意与你一起乘风破浪！
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