#金昇玟[超话]##金昇玟0922生日快乐#
明天就是922！狗狗的生日！
为了庆祝明天的生日所以打算整一个抽奖！
大概是抽5个人送图中的透扇+杯垫
参与条件：
1⃣️祝狗狗生日快乐
2⃣️在糖厂下过不少于4张专
3⃣️ ​​​ch等级7级以上
4⃣️没嘴过孩子们
大概会在923晚抽！没啥别的要说的了就提前祝狗狗生日快乐吧 https://t.cn/A6Sgiq1i

#痛风[超话]#

痛风的人多吃5种瓜，每一种都是“排尿酸高手”

那么跟随一点君一起来了解一下吧！

1、冬瓜

冬瓜性味甘寒，具有良好的清热利尿、生津解毒等功效，有助于排除体内的尿酸，而且热量和含糖量较低，非常适合痛风合并糖尿病的患者。

冬瓜最好带皮吃，因为其不仅含有多种维生素和矿物质，还具有清热、利水、消肿等功效。

2、南瓜
南瓜虽然算是瓜类中含糖量偏高的蔬菜，但也仅仅有5%左右，比普通水果要低很多。

南瓜中膳食纤维、钾、胡萝卜素含量丰富，对于保护血管有益，特别适合痛风患者。南瓜可以跟大米、小米等粮食一起熬粥，也可以炒着吃。

3、黄瓜
黄瓜和冬瓜类似，都是水分含量较高的食物，都可以消肿利水控糖，只要肠胃好，适当多吃黄瓜对减肥、控糖和排尿酸都有帮助。

黄瓜特别适合生吃，但脾胃寒的人要少吃生黄瓜，最好熟吃。

4、小瓜
小瓜（西葫芦）的水分含量比冬瓜高一点，但膳食纤维更丰富、饱腹感更强，对痛风合并糖尿病患者特别有益。

小瓜吃法多样，可凉拌，炒后味道更佳。

5、西瓜
西瓜不算蔬菜，但与冬瓜一样都是消肿利水的食物，有助于尿酸代谢。只是，西瓜含糖量偏高，不适合痛风合并糖尿病的患者。

如果血糖高，可以用西瓜皮炒菜、包饺子吃。

还有什么想知道的，欢迎大家在贴吧留言哈~

#痛风# #一点君# #痛风益生菌#

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♥️痛风为什么吃一点君益生菌？
专利：成分具有国际+国家降尿酸专利，值得信赖！
靶向：靶向选择菌株，并且进行动物+人体临床，结果具有60天降12%的作用！
双效：溶晶溶石+降尿酸，同步进行！
安全：膳食补充食品，无任何肝肾毒性及副作用。
专业：通过国际SGS检测认证、动物+人体临床等验证！
解禁：调整整体代谢能力，重回健康状态，可适度解禁美食。
断根：坚持补充，持续调节肠道微生态平衡，预防复发。

材料：
鸭子半只(约750克），姜片20克，葱段20克，八角2粒，桂皮1小块，香味4片，红椒1条，干葱头30克，豆豉5克。
调味料：
冰片糖25克，酱油15克，蚝油5克，鸡粉3克，盐2克，啤酒1小罐，五香粉1克。
详细制作：
1. 将买回来的鸭子处理干净，然后用刀砍成大块，清洗干净，沥干水份待用。准备好所需要的材料。
2. 把锅清洗干净，然后开火烧热，倒入1小勺香油。把处理好的鸭块放入，小火煎制2面焦黄时捞出备用。干葱头和红椒轻轻用刀拍碎，倒入锅里炸至金黄时，倒出控油待用。

3. 接着把姜片，葱段放入锅里煸炒至干香。倒入八角，桂皮和香叶炒香。烹入酱油，放入调味料，豆豉和炸香的干葱头，红椒。小炒煸炒至香，然后倒入沙煲里，加入1小罐啤酒。
4. 接着开大火烧开，改小火，盖上沙煲盖。焗制25分钟时，打开盖子。然后改中小火，一边收汁一边用勺子把酱汁均匀淋入鸭块上。收汁至粘稠即可。取出待稍微凉后，砍成小块摆盘，剩下的酱汁淋入鸭块上即可。