上午花粉过敏就休息在家。
午饭做的很简单清淡，重点加了一杯果汁，用了一个小梨、半个柠檬。梨很甜，可以中和柠檬的酸。最近有点感冒又非常干燥，这个饮料非常适合。春天，流感、过敏之类的妖魔鬼怪都出来了，大家要多保重！❤️
另外，终于知道了如何跟老外表达中医概念中的“上火”，英语知道了日语表达自然也就懂了[羞嗒嗒]#笑姐的家常菜# https://t.cn/RI7nYAL
午饭做的很简单清淡，重点加了一杯果汁，用了一个小梨、半个柠檬。梨很甜，可以中和柠檬的酸。最近有点感冒又非常干燥，这个饮料非常适合。春天，流感、过敏之类的妖魔鬼怪都出来了，大家要多保重！❤️
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今天隔壁一家来我家拜年了
我本来不怎么在意 一抬头却被他家儿子迷住了
白白净净穿着白色风衣 笑起来眼睛都眯起来
好帅好温柔 完全是我的理想型
晚上大家一起吃饭 他帮着做菜做家务
藤藤菜倒是炒的清淡的很 好像还带点儿汤
吃饭的时候腮帮子一鼓一鼓的 好像一只仓鼠哦
喝酒倒是挺爽快 一杯接一杯仰头就干
酒量不知道怎么样 估计不太好
不然怎么一会儿发呆一会儿又乐呵的像小傻子
吃完饭他换了衣服陪家长们打牌
换上红色棉衣秒变邻家哥哥
我盯着看他认真的样子 完全沉沦了啊我
长得又高又帅的他为什么笑起来那么可爱
哎呀不行不行 一定要加他微信
今年过年唯一目标就是把他拿下[加油][加油]
我本来不怎么在意 一抬头却被他家儿子迷住了
白白净净穿着白色风衣 笑起来眼睛都眯起来
好帅好温柔 完全是我的理想型
晚上大家一起吃饭 他帮着做菜做家务
藤藤菜倒是炒的清淡的很 好像还带点儿汤
吃饭的时候腮帮子一鼓一鼓的 好像一只仓鼠哦
喝酒倒是挺爽快 一杯接一杯仰头就干
酒量不知道怎么样 估计不太好
不然怎么一会儿发呆一会儿又乐呵的像小傻子
吃完饭他换了衣服陪家长们打牌
换上红色棉衣秒变邻家哥哥
我盯着看他认真的样子 完全沉沦了啊我
长得又高又帅的他为什么笑起来那么可爱
哎呀不行不行 一定要加他微信
今年过年唯一目标就是把他拿下[加油][加油]
注意这9点我们在减肥的路上已成功 80%[心]
减肥是我们美女一辈子都在坚持的事业。
我们的宗旨就是不节食，不让姨妈离家出走，头发留在头上。
那我们只要注意以下几点，让我们快乐的瘦身。
1⃣️早起一杯黑咖啡
2⃣️多喝热水
3⃣️口味清淡
4⃣️多吃高蛋白
5⃣️多吃粗粮和蔬菜
6⃣️多自己做，少吃外卖
7⃣️包里可以随时准备蛋白棒和坚果
8⃣️选择一款适合自己的健身操
9⃣️作息规律
减肥不要心急，心态对减肥也很重要。哪些快速减的方法对身体伤害太大，一切慢慢来，期待大家都在春节期间好吃不胖！
还有欢迎你们有好的方法在评论点补充！
#瘦身##减肥大作战# #减肥日记#
减肥是我们美女一辈子都在坚持的事业。
我们的宗旨就是不节食，不让姨妈离家出走，头发留在头上。
那我们只要注意以下几点，让我们快乐的瘦身。
1⃣️早起一杯黑咖啡
2⃣️多喝热水
3⃣️口味清淡
4⃣️多吃高蛋白
5⃣️多吃粗粮和蔬菜
6⃣️多自己做，少吃外卖
7⃣️包里可以随时准备蛋白棒和坚果
8⃣️选择一款适合自己的健身操
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减肥不要心急，心态对减肥也很重要。哪些快速减的方法对身体伤害太大，一切慢慢来，期待大家都在春节期间好吃不胖！
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