今天早上爬起来下楼测核酸，儿子昨晚睡觉前告诉我今天中午十二点以前要交一个小品的PPT和Word稿，原因是上次周末核酸检测中的截图提交晚了。老师安排五个人一小组做一个小品，表演三分钟，主题是违反任何一项校规如何改善等等。儿子在赶作业，我要烧饭，幸好侄子在，一个小时就做好了。哈哈，以后这些事我有帮手啦。我跟儿子说，你这好像网红拍视频，背后有团队呀[笑cry]。早午饭做了不正宗的担担面，盒马工坊的手擀面真心不错，叮咚买菜的碎米芽菜在最后一刻送到，总算及时进了锅里。担担面虽不正宗，味道显然不错，两个小孩各吃一大碗，还似意犹未尽。吃完，立刻带儿子出门上物理课，到了地方，我的眼睛突然不舒服，隐形眼镜好像在眼睛里偏到一边去了，看不清楚，随身带着护理液，洗了镜片还是不管用。好歹摸到Tims，点了咖啡和贝果，多点两个给小孩们当早饭。眼睛看不清不耽误打电话，跟妈妈打个电话，她现在年纪大了，整天惦记孩子，问了半天侄子的工作生活总算放心了。打完电话，又休息了一会儿，眼睛终于好了。叶黄素吃了一个多月了，我感觉飞蚊症有好转，但眼睛还是常有干涩和模糊。另外，脸色最近比较黄，感觉可能是更年期的原因，还有就是常常熬夜的问题。大姨妈前两天又来了，还是两天结束，这两个月还正常。最近因为侄子来家里住，刚上班要添置穿戴要照顾生活，儿子刚上高中，我在公司的业务大环境不好也难做，我比以前更忙更焦虑。家里地方更小了，跳操也没心情了，明显感觉最近状态不好。还是要自己调整心态，关注健康。新房子快要铺地板了，然后是橱柜，买家具，真希望快点弄好，把居住环境弄舒服些。

◤痛则不通·通则不痛◢

人体时刻遭到【内在毒素】和【外在毒素】的伤害⚠️

毒素危害人体包含淤堵、负重、干扰、侵袭等四种方式。

人类的多数病症都与经络不通畅有关。
常见就是由于经络不通，不通则痛，现代人出现非常常见的颈肩腰背腿疼痛。

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葵花元气贴·关注健康❤️

“为家乡送温暖”志愿宣讲

烁玉流金蝉鸣叫，志愿情深人欢笑。为进一步提高老年人的健康观念和自我保健意识，了解并掌握一些传染病的预防措施，倡导科学合理的健康的生活方式，让老人们能拥有一个健康的身体，丰富他们的身体保健知识，在村内营造“人人关注健康，人人享有健康，人人享受健康”的氛围。6月21日，星火暖家乡团队继续在开封市杞县张营村开展实践活动，向老人们宣讲相关保健和传染病预防知识。

村中的老人们对于小组成员的到来表示热情欢迎，并由衷感谢队员们对村中老人的关心。随后，小组成员三人在征得老人同意的情况下，进入老人家中进行考察，帮助老人一起查看了家中电器的使用是否正确以及是否存在一些安全隐患，日常饮食是否有助于老年人的身体健康。然后，他们将事先准备好的相关保健知识的科普视频放给老人看，并为老人们做详细的补充与讲解。在这一天的时间里，他们都按照这样的流程继续拜访村中的老人。他们还回访了之前已经拜访过的老人，询问他们一些已经宣讲过的相关保健知识以及传染病的预防措施，而老人们大部分都能回答出来，达到了预期的效果。

在实践活动开展的过程中，星火暖家乡的小组成员纷纷表示:实践活动正值炎炎夏日，烈日当头，但正是因为有这样的环境，才激起了他们在暑假积极参加社会实践的决心。他们能够在这样的环境中有能力依靠自己的双手和大脑来维持活动的顺利进行，也通过社会实践进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼才干。#新乡医学院三全学院[超话]#