#历史那些事[超话]#2013年，周海翔焦急地驱赶一只秃鹫，嘴里念叨着：“你倒是飞啊！”圆滚滚的秃鹫，睁着无辜的大眼看着男子。

周海翔为何如此焦急？秃鹫又为何不飞？

周海翔是沈阳猛禽救助中心的主任，2013年的一天，救助中心的工作人员发现了一只奄奄一息的秃鹫，经检查发现是由中毒导致。

秃鹫属于大型草原猛禽，野性十足，攻击性极强，主要生活在一些荒岩草地或者山谷等地带，目前也是国家二级保护动物。

但既然被送到救助中心，又岂有见死不救之理？在周海翔和其他工作人员的努力下，终于救回了秃鹫，这只秃鹫也与沈阳救助站结下了不解之缘。

秃鹫虽然很快就恢复了健康，但因为化学药物的治疗，导致它最长的羽毛脱落而无法飞行，第一次放飞计划就宣告失败。

救助人员只好将秃鹫带回，等待第二次放飞。哪想这期间秃鹫居住地旁边的马厩着火，还好工作人员及时将火扑灭，秃鹫幸免于难。

在接下来的生活中，秃鹫过得可谓舒坦，工作人员精心照料，加上没有什么捕猎压力，秃鹫很快就吃得圆滚滚的。

因为肥胖可爱的外形，大家都叫他“肥肥”，哪里还有一点猛禽的样子。随着羽翼的丰满，第二次放飞的机会来了。

但场面却一度令人好笑，肥肥不紧不慢地从笼子里走出来，不慌不忙煽动着翅膀，但就是不起飞。

急得周海翔一个劲儿地驱赶道：“你倒是飞啊！”肥肥却歪着可爱的脑袋，睁着无辜的大眼，看着周海翔，就是不起飞。

一瞬间，周海翔似乎看懂了秃鹫的意思，原来他这段时间吃得太胖了，飞不起来。

第二次放飞失败，为了下一次能放飞成功，工作人员给肥肥制定了专门的减肥计划，把给他吃的鸡头从10个缩减为3个，还督促他运动减肥。

很快，肥肥的减肥计划小有成就，瘦到了20斤以下，也迎来了第3次放飞。

第三次的放飞非常成功，看着秃鹫远去的背影，工作人员的心里有点不是滋味，但很快，秃鹫带回来了一群乌鸦，周海翔笑道：“你这个小家伙，回来就回来，还带来一群蹭饭的。”

回到救助站后，肥肥在这里度过了严寒的冬天，这是真的该离开了，他始终是属于蓝天的。为了保障肥肥的安全，工作人员还是在他的身上安装了定位仪。

但周海翔也没有想到装的定位仪，能这么快派上用场。

一天，一个电话打了进来，说有只大鸟受伤了，并且上面有你的电话，接到电话的周海翔心里一紧。

经过抢救和疗养，肥肥虽然被救回来了，但却永远飞不起来了。周海翔此时却冒出一个念头：或许，安乐死才是最好的归宿。

救助站的工作人员极力劝阻，他们已经和这只大鸟有深厚的感情了，尽管它再也回不了大自然，他们仍然愿意陪着它。

其实周海翔自己也割舍不了，最后他打消了这个念头，肥肥最终留在了救助站里。

人与动物从来不是对立的关系。保护动物不仅是责任，更是爱。

#创作力计划#

人生第一大糗
中秋过后看小说摆烂没有锻炼，深深的负罪感让我在下班回来后绕着小区跑了四公里。明明出门前上厕所尿干净了，跑完一圈就感觉盆底肌绷不住·漏·尿，可是又不想打乱跑步节奏上楼上厕所，就硬着头皮继续跑。
结果，一边控制呼吸，一边努力绷紧盆底肌。然并卵，还是忍不住一点一点的漏。到最后一公里，漏的更严重。得亏穿的黑色宽松短裤，小区路灯又不是很亮，就这样淅淅沥沥的跑完。
顾不过喘口气又做贼似的赶紧回家，差一点就真的滴滴答答走一路撒一路[摊手][摊手][摊手]。
生孩子的代价真的是一言难尽。平时凯格尔也有做，没啥用。
怀老大的时候孕反尤其严重，完全吃不下，饿到瘦成90斤，这是我成年之后最低体重。然后胆囊结石，手术切除。
怀老二，同样孕反，但稍微能吃下一点。但是老二睡眠不好，结束产假上班后面临很大压力（生之前的大半年明明做了很多，但是因为产假几个月，综合评价倒数第一[摊手]）晚上带娃又休息不好，结果甲状腺癌，手术切除。
现在体重下不去，跟同单位95后小伙子一样的运动减肥，人家瘦了30斤，我纹丝不动。
人森艰难，活着就好。

#女生每天运动1.5小时9月瘦45斤##瘦60斤后会有什么变化##微博健康公开课#
运动减肥怎么样？
[good]首先，运动减肥是一种健康有效的减肥方式，运动减肥时，注意运动的强度和持续时间，时间不要太长，每次运动的热量起码达到300kcal，一般达到少量出汗即可完成。
[good]其次，在饮食上进行调整，控制高油、高糖和高脂肪的食物，晚上不吃夜宵，烹饪方式尽量以蒸、煮、炖为主，少吃油炸食品。
[good]最后，要持之以恒，坚持运动，规律作息，不熬夜，只有坚持下去才会有很好的效果。