38岁，1983年的男子，在我们的印象中，80后还是很年轻的一代人，我们也很难经常把80后与心血管疾病联系在一起，更很少觉得80后的人会发生心肌梗死。

可是这位于先生，就是1983年生人，今年才38岁，昨天上午9点就发生了心肌梗死，直到下午15点才打120去医院。

38岁男子，胸痛6小时没缓解，确诊心梗！为啥80后心梗越来越多？

像于先生这样的80后年轻人发生心肌梗死，现在并不罕见，越来越多的80后发生心血管疾病，究竟是什么原因？我们先来看看于先生的发病过程：

周日上午9时，于先生吃过早点后就觉得胸痛，可是对于一个80后来说，很少有人会觉得胸痛是心脏病，胸痛是心肌梗死。于先生自认为就是锻炼抻着了，也没当回事，就一直忍着。本打算出去转转，因为胸痛就躺在卧室一上午没出门。到了中午吃饭的时候，家人喊他吃饭，于先生还是不舒服就没起床。

下午3点，于先生本打算起床上厕所，可是起身后眼前发黑，恶性欲吐，周身大汗，站也站不起来，这时候才觉得要坏，赶紧让家人拨打了120。

120赶到后，做完心电图提示急性心肌梗死，马上给予阿司匹林300mg、氯吡格雷300mg、瑞舒伐他汀20mg。并立即启动胸痛中心，医院做好抢救准备。

于先生是个什么样的人：

于先生是那个年代很多独生子女中的一员，从小受到爷爷奶奶，姥姥姥爷，爸爸妈妈，6位家长的宠爱。要吃啥买啥，要喝啥买啥，从小碳酸饮料、油炸食品是他的最爱，这种饮食饮食一直至今。

也是这样的饮食加之于先生从不运动，他的体重严重超标，不到20岁就肥胖，现在刚到中年，大肚腩都已经好几年了。平时也抽烟喝酒，经常半夜才睡觉；做过检查血压高，血糖血脂轻度升高，但自己没有什么不舒服，就不愿吃药。

这就是于先生的生活，估计很多80后都是这样的生活。

抵达医院后，马上送入导管室，造影显示于先生的一个大血管完全闭塞，别的血管也有轻度狭窄，打通闭塞血管，植入一枚支架，护送患者到心脏监护室。

随后各种检查回报：血糖13mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇5.1mmol/L，甘油三酯5.8mmol/L，属于典型的三高。心脏彩超提示左室稍扩大。

于先生绝不是80后心梗的偶然，几乎绝大部分的年轻人心肌梗死，都是和生活方式密切相关。

80后心肌梗死的原因？

心肌梗死的本质是心脏的动脉血管斑块加重，不稳定斑块破裂后形成血栓，血栓堵塞了心脏血管，心脏远端失去供血，心肌就会坏死，这就是心肌梗死。心肌梗死是导致猝死最直接最常见的原因，心肌梗死一旦发生随时会发生室颤、心脏骤停导致猝死，随后因为心肌坏死可能会导致心衰。

形成斑块的原因，主要来自两个方面：一方面是不健康的生活，一方面是三高不控制。

于先生抽烟喝酒、不健康饮食、不运动、肥胖、熬夜，几乎占全了所有的不健康的生活方式，长期这样的生活方式会大大增加血管斑块的风险，这些不健康的生活方式，任何一项都会增加斑块风险，何况于先生几乎占全了。

这样的生活本身也会增加三高风险，于先生早早就发现高血压、糖尿病、高脂血症，可是因为没有不舒服，就不愿控制。那么长期的三高更会加速动脉粥样硬化也就是斑块。最终斑块加重，破裂形成血栓，发生心肌梗死。

当然80后，发生心肌梗死还有另一个原因，那就是人到中年，压力过大，这个年龄阶段，正是上有老下有下，对于一个80后，上面有6位老人，下面还有孩子，老人们随着年龄增加会出现很多健康问题，孩子要上学，要成长，自己要工作，要进步等等压力，接踵而至，无疑也会增加心血管疾病的风险。

如何才能预防心肌梗死？

就算为了老人、为了孩子、为了家庭，我们也要关爱自己，也要健康生活，也要重视三高。这是预防心肌梗死的基础。只有全面的健康生活方式，不要吃太多油腻食品，不要喝太多碳酸甜饮；要坚持适当的运动；要控制自己的体重；要远离烟酒；要避免熬夜；要缓解压力。只有这样才能真正地预防三高预防心脑血管疾病。

对于已经发现的三高，更应该积极正规控制，该吃药就得吃药，不要觉得自己没有不舒服就不用吃药。三高对人体的危害都是逐渐的，潜移默化的，初期没有表现，但伤害一直存在，只有有朝一日，血管堵塞，危及生命。所以要早发现早控制三高，这是预防心脑血管疾病的另一基础。

于先生就诊算晚的，但因为梗死面积不算太大，这次运气不错，目前已经脱离生命危险，但一定要从中吸取教训，现在虽然放了支架，虽然脱离危险，但接下来的路还很长，接下的健康生活和正规用药要相伴终生。

科普划重点：​

生活都是有记忆的，我们的所作所为，可能会被我们的脑子记住；我们的胡吃海喝、久坐不运动、熬夜、肥胖等等都会被记忆在血管中。我们不一定知道，直至有一天心梗脑梗，这份记忆才被唤醒。

为了给我们的血管有一个通畅的记忆，请健康生活，善待血管，关爱自己。

#健康公开课#

女儿告诉我，经过两次返回内地的十四天隔离，她实在受够了！她决定不会再接受那折磨了！听到的时候心里有点替她难过，但是没想到语音没落之际自己就必须跟随她的“苦难之路”，前往深圳接受14天酒店隔离的痛苦。上次的7+7还可以享受后七天在广州家里隔离的“假自由”，但是由于内地疫情反复这个优惠已经取消！我一直是个不甘心向命运服输的人，收拾行李之际心中突然泛起“自得其乐”这四个字。我想到那些疫情下被苦困愁城的年轻人和那些深谙业务推广的酒店想出来的点子：什么STAYCATION。叫它【宅旅行】也好，【居家旅行】也好，反正就是人其实离家不远但骗自己已经离开香港在外面住酒店欢渡假期般自得其乐。想到这里心里的忐忑暂时可以放在一旁，好好盘算一下如何才能够欺骗命运，让这比自费坐牢略为好点的14天增添一点人生乐趣？突然想起佘诗曼在她第一次接受内地隔离的时候，她是如何提起画笔，每天沉醉地画出一幅幅绚丽脱俗的画作，她的乐观和智慧启发了我。看看自己手头的两个剧本和一个自传，头尾一共写了三年到差不多十年了。是不专心还是惰性作怪？自己一直自言自语：既然是未臻完美就慢慢改吧！没王管的工作是多么的自由。但是不经不觉一回头已经过了大半生。感觉中海明威那本书的名字：丧钟为谁而鸣FOR WHOM THE BELL TOLLS 竟然活像是为我而起的！心里一凉，随即想到为什么不可以把坎坷的人生变成亮丽的旅程呢？我于是自创了这个名称：CREACATION 写作之旅。自问从没试过连续十几天足不出户，不喝酒，没人打扰，强迫的每天自我思考，虽然身体缺乏运动，但是脑子却可以舍意漫游天际，跳跃于无疆界的幻想宇宙之中，看来这几个蹉跎岁月的作品完成有望了！想到这里心中巳经急不及待期待快点启程。昨天到了深圳，今早起来吃过早餐，打开电脑，看著窗外那个跟我毫无关系的尘嚣世界，虽然键盘上还没打出第一个字，但是看看手表，屈指一算，昨晚竟然安睡了九个小时。对于严重睡眠质量不好的我，这刻的喜悦实在难以形容。我仅希望当大家面对艰辛挑战的时候，都尝试去唤醒那个埋藏心底之中的小乐趣。祝福大家都能找到自得其乐的快乐旅程！

西行漫记?第21-22天成都?骑行距离??30公里关键词：休整，重聚，告别是为了下一次的相见这两天一直在成都休整，尤其是头一天，也就是21号，众所周知的原因，直接在床上躺尸了一天，当然脑子也是放空了的，所以就没有更新游记，不曾想昨天一早醒来，微信里竟有十几个朋友发来信息“兴师问罪”，说你丫害我头天晚上守着朋友圈到十二点，不更新也起码发一条朋友圈说不更新了，免得我们空等着担心你丫遇到啥事了呢！更有一个朋友居然问我是不是把她屏蔽了，不然为啥两天都没看到更新～??22号，则是比较充实而紧凑的一天，早上自然还是睡到了自然醒，起来后差不多已经是午饭时间了，和刀哥约了午饭，刀哥说请我吃一顿好的，一来算是离别饭，二来也是给我今天的壮行宴！刀哥从八月份就出来了，从深圳骑到上海，又从上海骑到了成都，因为有自己的安排，所以就放弃了第三段，用他自己的话说，通过这一段时间的骑行，很多心里的解不开的疙瘩放不下的心事都已经结束了，就不需要再去证明什么了！每个人都有自己的选择，我虽然为他感到遗憾，也为自己少了这样一个路上的伙伴而感到失落，但是我依然选择理解与尊重！至少我从此又多了一个朋友！中午和刀哥俩人喝了很多酒，也聊了很多心事，一路上和刀哥说说闹闹，相互调侃，相互玩笑，刀哥和我讲了他的故事，好像每个骑行在318路上的人，心里都有一个故事，很幸运能够得到刀哥的信任，我也把我的故事告诉了他，有酒，有故事，有情谊！鉴于个人隐私的问题，我不能把这些故事都讲给大家听！午饭过后，我骑着自行车去找美利达专卖店，车子已经骑了2500公里了，为了接下来的进藏之旅，需要做一个全面的保养！到第一家的时候发现大门紧锁，旁边邻居告知已经关门了，只好另外又找了一家，里面修车的小伙子听说我是从上海骑过来的，相当的热情，让我把车子放这里，晚上七点半以后过来取车！闲来无事，发现这里离宽窄巷子不远，离晚上和朋友约的吃饭的地方也不远，看来还是歪打正着了，来了成都已经不下于十次了，居然还没去过宽窄巷子，这次就补上吧！宽窄巷子里，看上去还是不错的，宽巷子，窄巷子，井巷子，集成了吃喝玩乐的慢生活的所有因素，传统的，现代的，古典的，时尚的，应有尽有，当然，最美的风景，还是或行走，或坐歇，或斜依的成都美女了！三条巷子并不太长，对于我这样浮光掠影走马观花的人来说，一个半小时不到就逛完了，接下来就是坐地铁去和朋友约好的第五大道！刚下地铁就看到前面出口挤满了人，原来外面在下暴雨，我也没带伞，而且就算带伞了这种暴雨也一定会让你瞬间变成一只落汤鸡，没办法，只好也在这里避一避大雨了！内心相当的焦躁，此地离吃饭地点只有1.5公里，如果雨一直这样下的话，怕是只有取消打道回府了！想想还是蛮遗憾的，和朋友认识十年，差不多五年没有见面了，之前来过成都两次，但都阴差阳错的错过了，所以这次早早的就约好碰头了，就差这1.5公里的路程若是因为暴雨倾盆而再次擦肩而过，可想有多么的遗憾！朋友一直在安慰我别着急，大不了晚点吃饭就是了，也许是天可怜见吧，四十分钟后雨终于小了下来，又恰好来了一个买伞的，就花了十五块钱买了一把伞跑到路边等了一辆出租，赶往第五大道！朋友已经点好了菜，怕我找不到地方还特意打着雨伞出来接我，真的好感动啊！热气腾腾的火锅，美味的佳肴，清爽的啤酒，还有一大一小两位美女相陪，成都，真的不虚此行！和朋友久别重逢，把酒言欢，人生快事也！晚餐结束后，雨已经停了，和朋友分别后就去取自行车，然后往回赶，因为今天蜗牛晚上到我们这边和刀哥告别就留下没有走，给我打电话让我回去接着一起再喝两杯，到了以后我们三个又跑出来撸串，一边喝酒一边聊天，聊这一路的感受，聊接下来的川藏线，聊未来的人生打算！一直到凌晨一点多才结束，临走的时候刀哥把他的1.5升的保温水壶送给我，还有一包沙琪玛也给了我让我路上备用！得友如此，夫复何求！虽然明天我们就要分别了，但不必失落，不必难过，这一次的分别，不正是为了下一次的相见嘛，相信来日我们必定能再相见！最后也要恭喜一下小蜗牛！这一路他和刀哥同吃同住，用他自己的话说他俩就差一被子！昨天他的这个梦想终于实现了，因为刀哥的房间里就一张床，他们俩终于过上了一被子的生活，恭喜下哟，需要肥皂的话，尽管开口哟??