肥胖就像一个支点，能轻松“撬动”冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等一系列慢性病。为了减肥，很多人选择节食，虽然这能减少热量的摄入，但也会使身体降低基础代谢水平。长此以往身体进入“低代谢模式”，人终日昏昏沉沉、缺乏精气神，甚至产生厌食、营养不良、内分泌紊乱、情绪失控等诸多问题。在中医看来，想要保持健康体重，靠“补”就能实现。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，告诉你为什么“饿... https://t.cn/A6X1LV1H
再健朗的男性，也难逃激素的“掌控”。对男性来说，许多疾病都与生殖系统衰老和雄激素减少有关，比如身体功能和活动能力的变化，以及慢病风险增加、骨质疏松症等。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）特邀专家为您解答，雄激素减少会带来哪些后果，并教你科学把它“补”上来。受访专家国家老年医学中心主任、北京医院泌尿外科主任医师 王建业北京协和医院泌尿外科主任医师 李宏军中山大学附属第一医院男科... https://t.cn/A6XQhxdJ
“中午不睡，下午崩溃”，午休不仅能让身体得到放松，还能修复大脑神经，提高应变和记忆力。没有时间午睡，或者因为各种原因睡不着，安静清醒地闭目养神，也能达到充分休息的效果。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，告诉你闭目养神是如何发挥作用的，以及“养神”养的到底是什么。受访专家北京老年医院中医科主任医师 刘德泉上海中医失眠症医疗协作中心副主任 施明南京市中西医结合医院治未病中... https://t.cn/A6XKswcz
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