爱心义诊送健康 党建引领暖人心——城乡共享美好生活
9月21日上午9时，闫庄镇政府在大白水广场举行党建红色义诊活动，忻州市卫健体委领导，我市市委副书记郭鑫、卫健体局主任侯世伟、闫庄镇镇长常利春和乡镇所有干部参加活动。
此次活动，由我镇与山西省老龄事业发展中心联合山西省卫健委监督检查中心、山西省第二人民医院、山西省心血管病医院、山西省针灸医院、山西省煤炭中心医院、山西白求恩医院、山西省人民医院、山西省中医院、支付宝蓝马甲合作举办。村民们早早赶来参加活动，经过简短的启动仪式，大型宣讲和健康义诊开始。
省心血管病医院神经内科主任韩彦青、省卫健委监督检查中心主任朱婷娟、支付宝蓝马甲山西公益活动项目负责人吕青分别以《老年痴呆防治知识》《老年人反诈防骗知识》《老年人如何使用手机等智能技术和识别诈骗》进行了现场宣讲；省第二人民医院专家演示了心肺复苏急救操作过程。 与此同时，来自省城各大医院肾内科、心内科、中医科、神经内科、疼痛科、针灸科、呼吸科等科室的50余名专家分成五组，赴闫庄村、大白水村、兰村、北大常村、麻港村为村民进行健康义诊。当日上午，专家们共为数百位村民进行了义诊。
此次活动旨在通过宣讲健康科普知识，提高基层老年群众维护自身健康的意识，使积极老龄观、健康老龄化深入人心。通过开展心肺复苏技术培训，提升基层医务人员服务群众的技术水平。同时，结合今年在全国范围内开展的打击整治养老诈骗专项行动和“智慧助老”行动，宣讲老年人反诈防骗知识和老年人使用手机等智能技术，提升基层干部群众维护老年人合法权益的意识和能力，帮助老年人跨越“数字鸿沟”，让全体老年人共享全方位高质量发展红利和幸福美好生活。
9月21日上午9时，闫庄镇政府在大白水广场举行党建红色义诊活动，忻州市卫健体委领导，我市市委副书记郭鑫、卫健体局主任侯世伟、闫庄镇镇长常利春和乡镇所有干部参加活动。
此次活动，由我镇与山西省老龄事业发展中心联合山西省卫健委监督检查中心、山西省第二人民医院、山西省心血管病医院、山西省针灸医院、山西省煤炭中心医院、山西白求恩医院、山西省人民医院、山西省中医院、支付宝蓝马甲合作举办。村民们早早赶来参加活动，经过简短的启动仪式，大型宣讲和健康义诊开始。
省心血管病医院神经内科主任韩彦青、省卫健委监督检查中心主任朱婷娟、支付宝蓝马甲山西公益活动项目负责人吕青分别以《老年痴呆防治知识》《老年人反诈防骗知识》《老年人如何使用手机等智能技术和识别诈骗》进行了现场宣讲；省第二人民医院专家演示了心肺复苏急救操作过程。 与此同时，来自省城各大医院肾内科、心内科、中医科、神经内科、疼痛科、针灸科、呼吸科等科室的50余名专家分成五组，赴闫庄村、大白水村、兰村、北大常村、麻港村为村民进行健康义诊。当日上午，专家们共为数百位村民进行了义诊。
此次活动旨在通过宣讲健康科普知识，提高基层老年群众维护自身健康的意识，使积极老龄观、健康老龄化深入人心。通过开展心肺复苏技术培训，提升基层医务人员服务群众的技术水平。同时，结合今年在全国范围内开展的打击整治养老诈骗专项行动和“智慧助老”行动，宣讲老年人反诈防骗知识和老年人使用手机等智能技术，提升基层干部群众维护老年人合法权益的意识和能力，帮助老年人跨越“数字鸿沟”，让全体老年人共享全方位高质量发展红利和幸福美好生活。
#老百姓家门口的名医聚集地# 【秋天不仅有第一杯奶茶，还有你的秋燥！】
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天空气当中水分缺乏，空气干燥，而中医认为天人相应，这个时候人体内的水分也比较缺失，病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，从而导致出现咽喉疼痛、鼻咽干燥流鼻血、皮肤干燥、便秘等一些燥火的症状。燥有两种不同的性质：一偏于寒，另一偏于热。
秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛、干咳剧烈等症状，还会长出红且发痛的痘痘。“秋燥症”虽不十分严重，但一些病症会使人体免疫力降低，尤其是中老年人，容易旧病复发，中医上讲，当燥邪入侵，最先受侵犯的是肺部。
饮食起居方面该注意些什么才能预防秋燥？
1、皮肤干燥要保湿
这个时候我们首先要做得的事情就是补水。每天多喝水，也可以多喝一些缓解秋燥的汤水；沐浴后，应及时涂抹身体保湿乳液，减少皮肤的水分流失。
2、调畅情志精神好
尤其是一些中老年人易产生抑郁情绪。可谓是“多事之秋”，悲秋可损伤肺气，对机体的免疫功能造成损害，使机体抗病能力下降。因此，注重调摄精神为秋季养生之要务。
3、滋阴润肺调饮食
除了可导致外部的皮肤干燥皲裂、毛发脱落、口干舌燥，还容易发生燥咳。又因肺与大肠相表里，秋季还可出现大便燥结。为防止秋燥，秋季饮食应以滋阴润肺、防燥护阴为主，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜、百合及绿叶蔬菜，以助生津防燥，少吃辛辣燥烈之物。
4、劳逸适度解秋乏
俗话说，春困秋乏夏打盹。民间还有句老话，“夏过无病三分虚”，这句话在老人身上尤其明显，做到劳逸结合，有助于预防和缓解秋乏。
5、秋冻也要避风寒
“秋冻”是秋天“薄衣御寒”的养生之道，但一定要做到“秋冻”有节。遇天气骤变，气温明显下降，要适时地增加衣服，防寒保暖。
“秋燥之火”的解决方法（针灸与按摩）
一、针灸
1、如果上火的症状较轻，最简单的办法是用“皮肤针”在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位敲打，直到穴位出现淡血色，可以起到较好的去火效果。
2、如果上火症状较重，可以采用拔罐和刮痧的方式去火。先用润滑油或食用油涂在身体上，沿着背部膀胱经或心包经走罐或刮痧。根据上火情况每天进行一次或隔天一次，直到皮肤潮红，或有红色的痧点即可停止。
3、如果上火症状很重，且持续了较长的时间，还可以考虑“点刺放血”，即用银针在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位轻刺出血泄内火，这种方法去火效果很明显。
二、按摩解秋燥的3个特效穴位
1、太冲穴（太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处）：
太冲穴属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位，每天用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
2、内庭穴（位于第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处）：
每天早晚用大拇指点揉100次即可。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，荥穴可以说是热症、上火的克星，如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。
3、合谷穴（位于虎口处）：
合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。
由于每个人的上火症状各有不同，在用针灸去内火的同时，也可配合穴位按摩治疗。如果咽喉干涩较为严重，可以经常按摩鱼际穴、少商穴、廉泉穴；如果大便干燥，可以经常按摩天枢穴；如果内热而外畏风，可以按压外关穴、风门穴。
值得提醒的是，秋季最重要的是保持心态的平和和饮食的滋润，尽量避免内火的大量蓄积。
学科带头人：郝宏华
主任医师、针灸推拿科主任、太原市名中医、第二批山西省优秀人才，全国埋线分会常务理事及青年委员会副主任委员、山西省针灸学会常务理事。
擅长神经系统疾病、皮肤病及皮肤神经痛、骨性关节病、失眠病、呼吸道疾病、过敏性疾病等诊治。
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天空气当中水分缺乏，空气干燥，而中医认为天人相应，这个时候人体内的水分也比较缺失，病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，从而导致出现咽喉疼痛、鼻咽干燥流鼻血、皮肤干燥、便秘等一些燥火的症状。燥有两种不同的性质：一偏于寒，另一偏于热。
秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛、干咳剧烈等症状，还会长出红且发痛的痘痘。“秋燥症”虽不十分严重，但一些病症会使人体免疫力降低，尤其是中老年人，容易旧病复发，中医上讲，当燥邪入侵，最先受侵犯的是肺部。
饮食起居方面该注意些什么才能预防秋燥？
1、皮肤干燥要保湿
这个时候我们首先要做得的事情就是补水。每天多喝水，也可以多喝一些缓解秋燥的汤水；沐浴后，应及时涂抹身体保湿乳液，减少皮肤的水分流失。
2、调畅情志精神好
尤其是一些中老年人易产生抑郁情绪。可谓是“多事之秋”，悲秋可损伤肺气，对机体的免疫功能造成损害，使机体抗病能力下降。因此，注重调摄精神为秋季养生之要务。
3、滋阴润肺调饮食
除了可导致外部的皮肤干燥皲裂、毛发脱落、口干舌燥，还容易发生燥咳。又因肺与大肠相表里，秋季还可出现大便燥结。为防止秋燥，秋季饮食应以滋阴润肺、防燥护阴为主，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜、百合及绿叶蔬菜，以助生津防燥，少吃辛辣燥烈之物。
4、劳逸适度解秋乏
俗话说，春困秋乏夏打盹。民间还有句老话，“夏过无病三分虚”，这句话在老人身上尤其明显，做到劳逸结合，有助于预防和缓解秋乏。
5、秋冻也要避风寒
“秋冻”是秋天“薄衣御寒”的养生之道，但一定要做到“秋冻”有节。遇天气骤变，气温明显下降，要适时地增加衣服，防寒保暖。
“秋燥之火”的解决方法（针灸与按摩）
一、针灸
1、如果上火的症状较轻，最简单的办法是用“皮肤针”在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位敲打，直到穴位出现淡血色，可以起到较好的去火效果。
2、如果上火症状较重，可以采用拔罐和刮痧的方式去火。先用润滑油或食用油涂在身体上，沿着背部膀胱经或心包经走罐或刮痧。根据上火情况每天进行一次或隔天一次，直到皮肤潮红，或有红色的痧点即可停止。
3、如果上火症状很重，且持续了较长的时间，还可以考虑“点刺放血”，即用银针在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位轻刺出血泄内火，这种方法去火效果很明显。
二、按摩解秋燥的3个特效穴位
1、太冲穴（太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处）：
太冲穴属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位，每天用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
2、内庭穴（位于第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处）：
每天早晚用大拇指点揉100次即可。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，荥穴可以说是热症、上火的克星，如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。
3、合谷穴（位于虎口处）：
合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。
由于每个人的上火症状各有不同，在用针灸去内火的同时，也可配合穴位按摩治疗。如果咽喉干涩较为严重，可以经常按摩鱼际穴、少商穴、廉泉穴；如果大便干燥，可以经常按摩天枢穴；如果内热而外畏风，可以按压外关穴、风门穴。
值得提醒的是，秋季最重要的是保持心态的平和和饮食的滋润，尽量避免内火的大量蓄积。
学科带头人：郝宏华
主任医师、针灸推拿科主任、太原市名中医、第二批山西省优秀人才，全国埋线分会常务理事及青年委员会副主任委员、山西省针灸学会常务理事。
擅长神经系统疾病、皮肤病及皮肤神经痛、骨性关节病、失眠病、呼吸道疾病、过敏性疾病等诊治。
#老百姓家门口的名医聚集地# 【秋天不仅有第一杯奶茶，还有你的秋燥！】
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天空气当中水分缺乏，空气干燥，而中医认为天人相应，这个时候人体内的水分也比较缺失，病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，从而导致出现咽喉疼痛、鼻咽干燥流鼻血、皮肤干燥、便秘等一些燥火的症状。燥有两种不同的性质：一偏于寒，另一偏于热。
秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛、干咳剧烈等症状，还会长出红且发痛的痘痘。“秋燥症”虽不十分严重，但一些病症会使人体免疫力降低，尤其是中老年人，容易旧病复发，中医上讲，当燥邪入侵，最先受侵犯的是肺部。
饮食起居方面该注意些什么才能预防秋燥？
1、皮肤干燥要保湿
这个时候我们首先要做得的事情就是补水。每天多喝水，也可以多喝一些缓解秋燥的汤水；沐浴后，应及时涂抹身体保湿乳液，减少皮肤的水分流失。
2、调畅情志精神好
尤其是一些中老年人易产生抑郁情绪。可谓是“多事之秋”，悲秋可损伤肺气，对机体的免疫功能造成损害，使机体抗病能力下降。因此，注重调摄精神为秋季养生之要务。
3、滋阴润肺调饮食
除了可导致外部的皮肤干燥皲裂、毛发脱落、口干舌燥，还容易发生燥咳。又因肺与大肠相表里，秋季还可出现大便燥结。为防止秋燥，秋季饮食应以滋阴润肺、防燥护阴为主，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜、百合及绿叶蔬菜，以助生津防燥，少吃辛辣燥烈之物。
4、劳逸适度解秋乏
俗话说，春困秋乏夏打盹。民间还有句老话，“夏过无病三分虚”，这句话在老人身上尤其明显，做到劳逸结合，有助于预防和缓解秋乏。
5、秋冻也要避风寒
“秋冻”是秋天“薄衣御寒”的养生之道，但一定要做到“秋冻”有节。遇天气骤变，气温明显下降，要适时地增加衣服，防寒保暖。
“秋燥之火”的解决方法（针灸与按摩）
一、针灸
1、如果上火的症状较轻，最简单的办法是用“皮肤针”在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位敲打，直到穴位出现淡血色，可以起到较好的去火效果。
2、如果上火症状较重，可以采用拔罐和刮痧的方式去火。先用润滑油或食用油涂在身体上，沿着背部膀胱经或心包经走罐或刮痧。根据上火情况每天进行一次或隔天一次，直到皮肤潮红，或有红色的痧点即可停止。
3、如果上火症状很重，且持续了较长的时间，还可以考虑“点刺放血”，即用银针在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位轻刺出血泄内火，这种方法去火效果很明显。
二、按摩解秋燥的3个特效穴位
1、太冲穴（太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处）：
太冲穴属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位，每天用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
2、内庭穴（位于第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处）：
每天早晚用大拇指点揉100次即可。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，荥穴可以说是热症、上火的克星，如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。
3、合谷穴（位于虎口处）：
合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。
由于每个人的上火症状各有不同，在用针灸去内火的同时，也可配合穴位按摩治疗。如果咽喉干涩较为严重，可以经常按摩鱼际穴、少商穴、廉泉穴；如果大便干燥，可以经常按摩天枢穴；如果内热而外畏风，可以按压外关穴、风门穴。
值得提醒的是，秋季最重要的是保持心态的平和和饮食的滋润，尽量避免内火的大量蓄积。
学科带头人 郝宏华
主任医师、针灸推拿科主任、太原市名中医、第二批山西省优秀人才，全国埋线分会常务理事及青年委员会副主任委员、山西省针灸学会常务理事。
擅长神经系统疾病、皮肤病及皮肤神经痛、骨性关节病、失眠病、呼吸道疾病、过敏性疾病等诊治。
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天空气当中水分缺乏，空气干燥，而中医认为天人相应，这个时候人体内的水分也比较缺失，病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，从而导致出现咽喉疼痛、鼻咽干燥流鼻血、皮肤干燥、便秘等一些燥火的症状。燥有两种不同的性质：一偏于寒，另一偏于热。
秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛、干咳剧烈等症状，还会长出红且发痛的痘痘。“秋燥症”虽不十分严重，但一些病症会使人体免疫力降低，尤其是中老年人，容易旧病复发，中医上讲，当燥邪入侵，最先受侵犯的是肺部。
饮食起居方面该注意些什么才能预防秋燥？
1、皮肤干燥要保湿
这个时候我们首先要做得的事情就是补水。每天多喝水，也可以多喝一些缓解秋燥的汤水；沐浴后，应及时涂抹身体保湿乳液，减少皮肤的水分流失。
2、调畅情志精神好
尤其是一些中老年人易产生抑郁情绪。可谓是“多事之秋”，悲秋可损伤肺气，对机体的免疫功能造成损害，使机体抗病能力下降。因此，注重调摄精神为秋季养生之要务。
3、滋阴润肺调饮食
除了可导致外部的皮肤干燥皲裂、毛发脱落、口干舌燥，还容易发生燥咳。又因肺与大肠相表里，秋季还可出现大便燥结。为防止秋燥，秋季饮食应以滋阴润肺、防燥护阴为主，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜、百合及绿叶蔬菜，以助生津防燥，少吃辛辣燥烈之物。
4、劳逸适度解秋乏
俗话说，春困秋乏夏打盹。民间还有句老话，“夏过无病三分虚”，这句话在老人身上尤其明显，做到劳逸结合，有助于预防和缓解秋乏。
5、秋冻也要避风寒
“秋冻”是秋天“薄衣御寒”的养生之道，但一定要做到“秋冻”有节。遇天气骤变，气温明显下降，要适时地增加衣服，防寒保暖。
“秋燥之火”的解决方法（针灸与按摩）
一、针灸
1、如果上火的症状较轻，最简单的办法是用“皮肤针”在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位敲打，直到穴位出现淡血色，可以起到较好的去火效果。
2、如果上火症状较重，可以采用拔罐和刮痧的方式去火。先用润滑油或食用油涂在身体上，沿着背部膀胱经或心包经走罐或刮痧。根据上火情况每天进行一次或隔天一次，直到皮肤潮红，或有红色的痧点即可停止。
3、如果上火症状很重，且持续了较长的时间，还可以考虑“点刺放血”，即用银针在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位轻刺出血泄内火，这种方法去火效果很明显。
二、按摩解秋燥的3个特效穴位
1、太冲穴（太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处）：
太冲穴属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位，每天用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
2、内庭穴（位于第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处）：
每天早晚用大拇指点揉100次即可。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，荥穴可以说是热症、上火的克星，如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。
3、合谷穴（位于虎口处）：
合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。
由于每个人的上火症状各有不同，在用针灸去内火的同时，也可配合穴位按摩治疗。如果咽喉干涩较为严重，可以经常按摩鱼际穴、少商穴、廉泉穴；如果大便干燥，可以经常按摩天枢穴；如果内热而外畏风，可以按压外关穴、风门穴。
值得提醒的是，秋季最重要的是保持心态的平和和饮食的滋润，尽量避免内火的大量蓄积。
学科带头人 郝宏华
主任医师、针灸推拿科主任、太原市名中医、第二批山西省优秀人才，全国埋线分会常务理事及青年委员会副主任委员、山西省针灸学会常务理事。
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