[每天一点情感心理学】 过度付出
1⃣️
无论是恋爱还是婚姻，想要维持下去都离不开彼此的相互尊重和付出，但是很多人却发现，当他们试图用付出来维持一段亲密关系的时候，这段关系反而越来越脆弱，也越来越濒临破灭。

有个来访者曾经问过我，说为什么她付出了那么多，对方却始终看不到？为什么还要选择离开自己？

其实，也许正是因为你的过度付出，才让这段感
情走向结束。

2⃣️
链接变得薄弱
爱情是一根皮筋，你和你的伴侣是拉着皮筋两端
的人，只有双方用的力气相同，这根皮筋才能维持稳定

但是，如果一方过度付出爱得过于用力，那么两
人之间的这根皮筋就会被拉扯得越来越细，彼此之间的链接也会变得越来越薄弱，将会有绷断的风险。

[心]恋爱成本降低
从某方面来说，人在亲密关系当中的付出可以称
呼为恋爱成本，无论是时间还是金钱亦或是精力，都是成本之一。

维持一段恋爱关系的成本是固定的，当你过度付出的时候，另一方付出的恋爱成本就会降低。

沉没成本的概念告诉我们，当你付出的东西越多，你就越舍不得放弃，只能选择继续付出。所以，如果对方的恋爱成本很低，那么他背弃这段感情所付出的代价也很低。

这种人只要对一段感情失去了兴趣，他们就可以轻易地放手离开。

[心]付出者会感到疲惫
对于过度付出的人来说，付出是为了得到回馈。
也许一开始他们会为了关系的稳定进行付出，可是当长期付出得不到回应的时候，他们内心会变得非常的疲惫。

可以说，过度付出者其实是在燃烧他们对这段感
情的所有热情，当热情消耗殆尽，他们就很容易产生离开的想法。

[心]另一方会感到压力
在过度付出的过程当中，一方会对另一方产生控
制欲，这种控制欲将会给人很大的压力。一旦另外
方无法承担这种压力，就会以逃离这段感情的方法来恢复对自己人生的控制力。

3⃣️
要想维持一段感情，单方面的付出永远不会取得
成功，我们一定要让伴侣了解自己的责任，承担自己的责任

如果你已经开始过度付出了，那么就要明白，只
有爱自己的人才能够得到别人的爱。将注意力转移到自己的身上，将伴侣的任务归还给伴侣‍❤️‍‍

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刚煮了面，吃得开心。洗了个澡，看《罗曼史》的大结局。一天的疲乏稍解。
忙碌让我快乐，让我获得价值。
又花了许多马内给学生买东西吃。提醒自己，不要对学生太好，不要对他们还好。
我怕了，我怕了。我怕了。
一腔苦水对谁说。
人情冷暖。要过好自己的日子。要只爱自己。不要关心别人的事。提醒自己。

简短而惊艳你的“微信状态”宝藏文案

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19. 我们不要为小情小爱卑微低头。

20. 那股劲过了就不会再有了。

21. 耳机里的歌声是与世隔绝的温柔。

22. 认准了一条路，就别去打听要走多久。

23. 人都是三分钟热度，但你就是我的第181秒。

24. 能让你变回小孩的关系都值得持续。

25. 世界上所有的久处不厌，都是因为一直用心。

26. 过得开心就好，不加油也没关系。

27. 你不做你不想做的事情的时候更酷。

28. 永远会有变得更好的可能。

29. 不知不觉成了每天为生活奔波的人。

30. 爱好难，睡个好觉也不简单。

31. 这个世界的温柔来自于你的强大。

32. 被爱是中彩票，相爱则是中头奖。

33. 都说为我好，没人问我好不好。

34. 当大人好累啊，哭完了还要解决问题。

35. 我们都是笨蛋，爱了一个人三四五六七八遍。

36. 吃席都不用随礼的年纪，非得在爱情里走不出来。

37. 如果生活任何方面都需要自己去面对，那么为什么不一个人。

38. 人不能只做正确的选择，偶尔也得做一些喜欢的选择。

39. 你一直保持阴间的作息，还想找个阳间的对象？你靠托梦联络感情吗？

40. 当然要拍照记录啊，我又不是年年风华正茂。