【足浴 最温暖养生】上床睡觉之前,最好泡个足浴,根据足底反射理论,人体的五脏六腑在脚上都有相应的反射区,足部的60余个穴位与五脏六腑都有着密切的关系。通过水的热力,再加上相应药物的刺激,就能够调节经络气血的运行,调整脏腑的功能,而有利于身体健康。每晚临睡前足浴30分钟最好[奥特曼]。[黑豹][冲锋队员][哆啦A梦开心]#科普小知识#
[小V生气][绿丝带]【养生讲堂】暖足最简单实用的方法就是每晚临睡前用热水泡脚。水温控制在42℃左右,水量以没过脚踝为好,泡脚时间以30分钟左右为宜,其间加入热水2~4次,若能在泡脚的同时按摩足三里穴和涌泉穴效果更佳。如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚。晚饭后不宜立即进行泡脚[鹰眼]。#生活小窍门#
【足浴 最温暖养生】上床睡觉之前,最好泡个足浴,根据足底反射理论,人体的五脏六腑在脚上都有相应的反射区,足部的60余个穴位与五脏六腑都有着密切的关系。通过水的热力,再加上相应药物的刺激,就能够调节经络气血的运行,调整脏腑的功能,而有利于身体健康。每晚临睡前足浴30分钟最好。[ok][馋嘴][给你小心心]#大熊猫# https://t.cn/EA46EZf
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